Recette santé Detox eau au gingembre, concombre et citron
Alors, pourquoi le citron, le concombre et le gingembre?
Citron: Les citrons sont un excellent ajout à la désintoxication des recettes d'eau. Vous n'êtes pas seulement l'ajout d'un coup de vitamine C-stimulant immunitaire de, mais le citron empêche également les autres ingrédients de brunir.
Préparation: Ajouter le citron en tranches fines ou presser le jus de citron frais directement dans le lanceur. Si vous utilisez des tranches de citron, peler les citrons avant de l'ajouter au lanceur. Cependant, si vous voulez une saveur plus forte et l'arôme, garder la peau blanche et / ou le zeste, mais assurez-vous de laver les citrons à fond et utiliser de préférence organique.
Concombre: Le concombre est rafraîchissante, apaisante, anti-inflammatoire et aussi riche en potassium, un élément nutritif essentiel pour une bonne santé. Malheureusement, moins de 2 pour cent des adultes américains parviennent à consommer la quantité recommandée de potassium par jour. Concombres sont également considérés comme ayant un effet anti-vieillissement sur la peau.
Ginger: Cette racine chaude, épicée ajoute un peu de punch, aide à la digestion, réduit les ballonnements et des nausées, et installe votre estomac. Il est aussi un analgésique naturel. Contrairement à thé au gingembre, qui a tendance à être très forte et un peu écrasante, l'eau de désintoxication au gingembre a une légère, mais très agréable coup de pied.
Préparation: Si vous voulez accélérer le processus d'infusion une longue, ou comme une eau de désintoxication très gingery, râper le gingembre, au lieu de le trancher. Vous pouvez regrouper le gingembre dans une étamine, ou passer l'eau de désintoxication lorsque vous êtes prêt à boire.
Si vous n'êtes pas en utilisant le gingembre biologique, pensez à peler. Le plus simple et la plus rapide est d'utiliser le bord d'une cuillère pour gratter la peau! La cuillère glisse droite sur toutes ces bosses, les nœuds et les rainures et vous ne Décollez la mince couche de peau sans enlever la chair de gingembre.
GINGER CITRON DETOX EAU RECETTE
Voici comment faire cette eau de désintoxication revigorant et rafraîchissant.
Ingrédients désintoxication eau
- 1 concombre
- 1 citron, tranches
- 2 pouces morceau de gingembre frais, coupé en tranches
- 2 litres d'eau
- Mettez tous les ingrédients dans un pichet.
- Ajoutez de l'eau.
- Muddle pour libérer la saveur et les nutriments.
- Permettre à l'eau de désintoxication à infuser dans le réfrigérateur pendant au moins 1 heure avant de servir.
- PRENDRE PLAISIR!