Gymnastique niveaux pour les filles
Carol Ochs est un écrivain primé dans la région de Washington, DC. Pendant 17 ans avec l'Associated Press, elle a couvert la santé, des histoires médicales et sportives comme écrivain, éditeur et producteur. Elle a écrit pour la section de la santé de « The Washington Post », une publication d'intendance du comté de Fairfax et un bulletin d'information biopharmaceutique. Ochs a un baccalauréat en sciences en journalisme de l'Université de l'Ohio, Athènes.
gymnastes en compétition à 10 niveaux. Les filles dans les niveaux un à trois sont généralement considérés comme des gymnastes de loisirs qui ne participent pas à des compétitions. Une fois que les filles acquièrent les compétences nécessaires pour passer à des niveaux quatre à six, ils peuvent participer à ce qu'on appelle des concours « obligatoires ». Tous les athlètes en compétition à ces niveaux font les mêmes routines. Une fois que les filles progressent au plus haut niveau de compétition, ils effectuent « option ». Cela signifie qu'ils arrivent à créer leurs propres routines et choisir leur propre musique.
Les niveaux un à trois
Les niveaux quatre à six
Sept à 10 niveaux
Les filles qui atteignent les niveaux supérieurs de gymnastique peuvent s'attendre à passer un peu de temps sérieux à la salle de gym, le développement des compétences et chorégraphier leurs propres routines. Luan Pesczek, de gymnastique Etats-Unis, dit au niveau sept filles vont faire une hanche géant et clair sur les barres, un dos Handspring à la poutre et un large dos rond Handspring dos mise en page sur le sol. Les filles en compétition au niveau huit feront un élément tournant dans une position handstand. Ils font une série de deux vols sur la poutre, et ils font une série acro deux flip sur le plancher. Par niveau neuf, Peszek dit qu'ils font un mouvement de libération et des prises sur les barres. Ils font une compétence aérienne / salto à la poutre, et ils font un tournant dos rond-off Handspring salto. Ceux qui le font au niveau 10 sera en train de faire au moins deux versions sur les barres, une série et de compétences salto à la poutre, et une double torsion ou double compétence de retournement sur le sol. Au niveau huit, neuf et 10, Peszek dit aussi qu'ils commencent à faire une plus grande voûte.
recherches associées
Obtenez les derniers conseils sur l'alimentation, l'exercice et mode de vie sain