Indian Sweets Calories populaires Diwali Desserts (et comment les travailler à l'extérieur)
Les chances sont, votre première expérience avec un dessert indien goûtait beaucoup de farine frite et de sucre.
bonbons indiens ou mithai sont servis à la fois comme une offrande religieuse et un dessert de fête. Et ils sont généralement, bien, doux. Mélangé avec de la farine, le sucre et souvent les produits laitiers, les bonbons sont aromatisés avec des garnitures traditionnelles comme les pistaches, les amandes et le safran.
D'autres activités traditionnelles comprennent l'éclairage de petites bougies appelées diyas autour de la maison pour une semaine et visiter un temple pour les bénédictions.
La plupart des vacances signifient que nous abstenons temporairement de nos régimes, parce que vous ne pouvez pas célébrer pleinement toutes les festivités sans se livrer à sucre. Pour Diwali, desserts indiens populaires comprennent jalebi, ce qui est une pâte tourbillonnant frits, trempés dans le sirop de sucre et colorant alimentaire orange et Gulab Jamun, ce qui est des boules de pâte frits également trempés dans le sirop de sucre.
En prenant notre propre spin sur certains de ces desserts populaires, nous avons également ajouté un nombre de calories et un simple (la plupart du temps) l'exercice qui peut brûler ce friandise frits. Bonne Diwali!
REGARDEZ: 10 bonbons indiens populaires et les activités que vous pouvez faire pour les brûler:
10 bonbons indiens pour Diwali
LE PLAT: Gulab Jamun est un dessert populaire indien fait avec de la pâte frite et le lait. Roulé en boules, la pâte est ensuite refroidi dans le sirop de sucre.
CALORIES COUNT: Deux balles ont environ 387 calories.
LE PLAT: Garder la tendance de la bonté profonde frit, jalebi est la farine de blé frit aussi (tordu en tourbillons ou des formes de bretzel) et trempé dans le sirop de sucre. Il obtient sa couleur orange vif de colorant alimentaire.
COUNT CALORIQUE: Un morceau est d'environ 150 calories.
Chauffage au bois: danse pendant 24 minutes (avec quelques airs de Bollywood) peut brûler jusqu'à 150 calories.
LE PLAT: Laddo est un dessert en forme de boule qui est faite à partir de farine et de sucre. Ils viennent en différentes couleurs, y compris jaune et orange.
COUNT CALORIES: Un morceau a environ 185 calories.
LE PLAT: Ras Malai est habituellement faite avec du lait en poudre, les œufs et la farine, puis moulé en boules et servi avec du sucre, la crème et le lait.
COUNT CALORIES: Un morceau a environ 180 calories.
Chauffage au bois: Rake pendant environ 30 minutes et passer 15 minutes nettoyer les feuilles - vous pouvez brûler environ 200 calories. selon Self.com.
LE PLAT: Peda est faite avec du lait épaissi, du sucre et des arômes tels que les pistaches, la cardamome et le safran.
COUNT CALORIES: Un morceau a environ 82 calories.
Chauffage au bois: Une ronde de nettoyage pendant 20 minutes (y compris le balayage) peut brûler jusqu'à 80 calories. selon eHow.com.
LE PLAT: Halwa est généralement fait avec une base de farine ou de la base de noix et contient souvent Semoule. Halwa peut être fait avec des carottes, des pistaches ou d'amandes.
COUNT CALORIES: Un morceau a environ 100 calories.
LE PLAT: Kheer est la version sud-asiatique de riz au lait, au lait, le sucre et les garnitures comme les amandes et les noix de cajou.
COUNT CALORIES: Une portion a 270 calories.
Chauffage au bois: Exécution d'environ 10 km (6 milles) peut brûler jusqu'à 270 calories. selon LiveStrong.com.
LE PLAT: Kaju Katli est fabriqué à partir de noix de cajou au sol et le sucre. Le doux (également appelé barfi) est surmontée d'une feuille d'argent comestible.
COUNT CALORIES: Un morceau a environ 58 calories.
LE PLAT: Karanji est une pâtisserie de pâte rempli de noix de coco ou du sucre et des fruits.
COUNT CALORIES: Une portion contient environ 224 calories.
LE PLAT: Cham Cham, ou Chum Chum, est un dessert bengali populaire à base de farine, le sucre et les flocons de noix de coco.
COUNT CALORIES: Un morceau a environ 175 calories.