J'ai pris un détour Web, et maintenant je me sens mieux
Par JENNA WORTHAM
Mais la semaine dernière, j'ai eu une expérience différente. Stressé, une date limite, j'étais frustré au point de et a commencé à inutilité poster une poignée d'articles à Twitter et Tumblr. Pendant un certain temps, mon esprit et les doigts erraient sans but autour du Web. Quand je lassai de cela, je me suis tourné vers mon affectation, et compléta tournai. Le détour ensemble a pris moins de 10 minutes, et il semblait me rendre plus efficace.
Bien sûr, la ligne standard du parti est que notre attention et la durée d'attention sont réduits progressivement par le barrage sans fin de services qui inondent nos écrans et des flux - et que ce soit une tendance débilitante.
« Moi, comme tant de gens que je connais qui travaillent sur des ordinateurs, semble très inefficace », écrit-il dans un récent. « Même si ma sortie est haute, mon entrée est astronomiquement plus. Je cherche ne pas de côté à ce que je fais, ne pas tiré de regarder quelque chose d'autre, ne pas réagir à ce que je l'ai mise en pause sur « .
La plupart du temps, c'est mon expérience aussi - mais pas toujours. En fait, parfois, j'ai trouvé que me perdre dans le Web peut être revigorant. Au lieu d'avoir besoin de désactiver le bruit du Web, je l'utilise souvent pour calmer mes nerfs pour que je puisse terminer mon travail.
Il semble qu'au lieu de fracturer mon foyer et mon éclatement de l'attention, les distractions numériques sont devenus une partie de mon flux de travail, une partie du processus, ainsi que l'organisation de notes et de créer un aperçu pour chaque article que je vous écris. Peut-être qu'il est possible de maîtriser les exigences de mon attention par trouver un moyen de jongler avec la multitude d'applications et de services qui ne demandent qu'à être regardé, et cliqué sur une réponse.
Si mon cerveau apprend comment faire face aux distractions, est-il possible que d'autres sont aussi?
Bien sûr, le consensus entre les scientifiques et les chercheurs est que d'essayer de jongler avec de nombreuses tâches fracture notre pensée et dégrade la qualité de chaque action. Mais la compréhension de la plasticité du cerveau, ou sa capacité d'adaptation et de réorganiser ses voies, est encore à ses débuts.
Adam Gazzaley, un spécialiste des neurosciences à l'Université de Californie, San Francisco, qui étudie l'impact de l'interruption de la performance et de la mémoire, dit-il est possible que notre cerveau s'adaptent pour gérer les nombreuses entrées de stimulation numérique. Lui et son équipe de recherche utilisent des jeux vidéo interactifs pour observer comment le cerveau s'adapte à des tâches multiples qui augmentent en difficulté au fil du temps.
« Nous pouvons nous former pour aller mieux », at-il dit. « Nous étudions la plasticité du cerveau afin que nous puissions comprendre comment les capacités peuvent améliorer. »
« Nous poussons le cerveau à maîtriser la commutation entre les tâches », at-il dit. « Mais si les capacités peuvent réellement améliorer, la question est de combien? »
Certaines personnes ont certainement développé leurs propres mécanismes d'adaptation dans ce domaine.
Un de mes amis, quant à lui, dit-il met son téléphone en mode avion à des rassemblements sociaux et dîners, suspension temporaire de sa capacité d'envoyer et de recevoir un signal.
Apple prévoit d'introduire une nouvelle fonctionnalité appelée « Ne pas déranger » dans une mise à jour de sa prochaine génération de logiciels mobiles, iOS. La fonction coupera les notifications et les appels téléphoniques.
Susan Etlinger, consultant chez Altimeter Group, qui conseille les entreprises sur la meilleure façon d'utiliser la technologie, a déclaré que les téléphones et les services qui offrent des contrôles plus stricts pour gérer les interruptions pourraient devenir un point de vente important pour les acheteurs et les utilisateurs de technologie.
« Il est de plus en plus évident que l'attention est la nouvelle monnaie, » dit-elle. « Considérer les réseaux sociaux et les entreprises avec lesquels nous interagissons tous les jours. Ils sont tous en compétition pour un ruban de notre temps et d'attention. Donc, maintenant notre attention devient un avantage concurrentiel « .
« Pour chaque fonction « Ne pas déranger », nous verrons des alertes qui ont l'intention de fournir des informations en temps réel », dit-elle. « Si nous avons « aimé » une entreprise fast-food sur Facebook, nos appareils nous alerter lorsque nous marchons ou en voiture par. »
Mais elle a offert une lueur d'espoir. Même si notre cerveau ne peut pas s'adapter aux vagues de l'information et des services exigeant notre temps, peut-être la technologie émergera un jour de le faire pour nous.
« Finalement, » dit-elle, « le contexte des données et d'autres facteurs - le temps, le mouvement, ont exprimé des préférences, les comportements typiques - informeront les applications que j'Interagir avec afin qu'ils adaptent à ma façon de travailler et d'apprentissage, plutôt que de me forcer à adapter à eux. »
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