10 façons de se sentir mieux vous-même, la psychologie Aujourd'hui
Certains jours sont meilleurs que d'autres. Les jours qui vont moins bien, on finit généralement par être dur sur nous-mêmes. Voici quelques outils pour éviter de le faire.
1. Continuez. Ne laissez pas les changements de la vie vous jeter hors piste, mais rappelez-vous que la plupart des circonstances atténuantes sont temporaires. Gain plus de clarté en gardant le cap et canaliser votre énergie dans une direction positive.
3. Soyez amis avec la vie. Rappelez-vous que le monde est pas pour vous aider et ne vous punit pas. Vous le faites pour vous. Apprendre à se concentrer sur d'autres occasions ou dans une autre direction peut vous donner une idée.
4. Surveillez vos pensées. Votre pensée ne sera jamais à 100 pour cent positif. Vous devez apprendre à rejeter les pensées négatives et de rester ouvert à d'autres idées qui vous aideront à se déplacer dans une direction positive. Commencer à reconnaître les pensées négatives et utiliser votre esprit pour les apaiser.
5. Invoquer la force que vous avez à l'intérieur. Apprenez à accéder et diriger vos points forts pour le plus grand bien pour tous. Croire que votre force et l'intelligence peuvent vous aider à régler quoi que ce soit. Rappelez-vous que vous avez survécu à pire.
6. Apprenez à vous aimer. Vous ne devez pas être qui vous êtes aujourd'hui, et votre vie est pas scriptées. Changer la façon dont vous vous sentez un moyen de création d'une stratégie, la collecte de nouveaux outils, et vous faire dans la personne que vous voulez être. Une bonne façon de commencer est d'arrêter de faire des choses qui font mal.
7. Vous ne voulez pas trop. Le désir peut être un puissant outil de motivation, mais vouloir quelque chose trop peut être très douloureux et très cher, donc ne vivent pas au-delà de vos moyens ou convoitent l'inaccessible. Cherchez votre désir, mais garder votre intégrité.
9. Reconnaître que la déception fait partie de la vie. Même les personnes les plus réussies doivent faire face à la déception, mais ils ont appris comment l'utiliser pour obtenir au prochain niveau de vie. L'astuce est de traiter vos sentiments, puis prendre une sorte d'action.
10. Traiter vos craintes. Surmonter la peur vous rend plus fort, et d'être un peu peur peut vous faire mieux. Vous voulez avoir des papillons; vous voulez juste faire voler en formation. Il aide à comprendre et à admettre vos peurs. Ensuite, vous pouvez les lancer au bord du trottoir.
Sentez-vous bien sur vous-même, peu importe ce que la vie apporte. Sachez que chaque fois que vous vous réveillez, vous avez une autre chance d'améliorer les choses. Ne pas gaspiller.
Bonjour. Eh bien, je pense que la question la plus importante que nous devrions nous poser est où ces pensées négatives viennent-ils. Peut-être par crainte de quelque chose ou quelle que soit la question avec vous.
J'ai lu cet article il y a quelques semaines et a trouvé qu'il manquait quelques informations. Parfois, je reçois dans ces ornières. J'ai même « check-in » avec mon thérapeute une fois par an quand j'ai besoin de savoir ce qui me tracasse. Elle m'a encouragé à éviter les gens qui dérangent et moi l'intimidation. Elle a également dit que je devrais se réunir avec de nouveaux groupes d'amis pour me rappeler de ma valeur. Il travaille beaucoup jusqu'à présent :)
Vous voulez être libre, mais je ne peux pas avoir des amis, mais leurs pas mes amis si elles potins blaguer en disant des choses méchantes et Thier comme son pas une grosse affaire. maintenant nuit j'écouter une chanson et juste crg mon cœur, même mes parents sont méchants me appeler laids et les je ne peux pas le supporter. personne ne peut me aider et tout le monde dit sa part de la vie, mais personne ne devrait pas de corps aller bulkying auto douht jeté ect. quelqu'un a besoin de tendre la main. Je me sens vivant et libre et palourdes quand je chante et danse mais quand les gens me attrapent je suis comme, oh rien ne se passait. Aidez-moi!
Bonjour confus, votre message me déplace. Je trouve la beauté dans votre vulnérabilité. Je reconnais que vous n'avez pas beaucoup de gens à votre portée immédiate pour vous aider à trouver ce en vous-même. S'il vous plaît regarder à l'intérieur, et apprendre à reconnaître, apprécier et d'exprimer votre vrai moi. Trouver un peu là-bas le confort. S'il y a même une minute à chaque jour que vous pouvez trouver et apprécier quelque chose en vous-même, que l'appréciation va croître et d'autres le verront et soit vous laisser seul ou être attirés par elle. Grâce à vous apprécier, vous trouverez d'autres qui seront aussi. Peu à peu, jour après jour, il est une pratique qui peut être cultivée et grandira avec votre propre nourricière et l'amour de soi. Sachez que vous êtes merveilleux et vous avez quelque chose de grand à offrir au monde.
Amis a des visages différents. Pas tous équivaudra à leur but que vous aimer. Certains sont tout simplement qui veulent vous entreprise parce qu'ils peuvent obtenir quelque chose de vous. Il y aura des gens qui peuvent accepter votre différence avec le reste. Ne pensez jamais toutes les personnes sont les mêmes. Nous sommes tous créés différence unique et votre des autres seront démarquer et seules les personnes réelles pouvait se rendre compte que.
Ne jamais les laisser vous descendre. Ceci est en quelque sorte un défi pour vous d'accepter d'abord vous et de cette façon vous pouvez les montrer avec confiance.
Ne pas avoir peur d'être seul, parce que cela ne signifie pas que vous êtes seul ou triste. Cela signifie que vous pouvez vous tenir sur vos propres pieds sans dépendre de quelqu'un d'autre. Et voilà comment nous pouvons vous appeler « fort ». Sourire toujours. La vie est belle.
ne se sentent pas mal à urself .everyone dans ce monde experiance ups un un dwns.no a une perfert. LA SEULE DIFF est que les gens DIFF FEEL DÉPRESSION DANS DIFFÉRENTS ASPECTS.so ne se sentent pas mal à urself. u r une création de Dieu comme nous r ,, donc vivre u vie et essayer de profiter même les plus tristes mommentzz LFE
Je ne toujours se sentir bien. J'essaie d'être heureux, mais il y a toujours quelqu'un pour me faire descendre. Je ne suis pas très bon avec les relations, Im ennuyeux, Im bizarre, je ne suis pas attrayant, et presque tout le monde à mon école me déteste. J'essaie d'être positif, mais il est presque impossible.
Arrêtez de vous mettre en place pour une chute. Succombez et lâcher de cette fausse identité vous vous accrochez trop de vous-même.
Vous n'êtes absolument pas différent quelqu'un d'autre sur cette planète.
Les différences mineures vous vous accrochez à pâle en comparaison avec les similitudes que nous avons tous. , mais au fond vous savez refuser de le reconnaître. Cela crée la douleur que vous Externaliser comme venant de là-bas. Les autres gens. votre manque d'attractivité. Vous êtes beau thats le simple vérité, peu importe ce que vous pensez. Sache c'est pourquoi vous êtes ici.
Votre système de croyance est un mensonge et sa te faire du mal.
Sa relation avec vous-même votre qui vous amène vers le bas.
Nous souffrons tout cela. Toutes les personnes. La vie est sur la gestion de la douleur.
Certains sont plus sensibles que d'autres mais sans doute.
Les intimidateurs peuvent sentir votre sensibilité et ils se nourrissent depuis qu'il « accessoires » là possèdent fausse identité d'eux-mêmes et leurs masques propres insécurités.
Soit brave. Sois toi même.
Bonne chance.
Il est facile quand vous êtes un accro de récupération sans dents pour qui veut sourire et se sentir bien sur les choses qui étaient dans le passé moi et mon mari de 15ans ai. Jamais un portrait ensemble qui veut sourire que im une dépression maniaque avec deux tentatives de suicide ne dentiste aidera Wete pas riche vous me dire si comment je peux obtenir upout sauter du lit de joie
pls me aider comme je me sens souvent vers le bas, je pense que certains comment de petites choses dérangent me.I ne se sentent pas envie de faire des choses et je sens que je devrais prendre offs quand je pris plus décollé de mon travail maintenant je me sens comme d'arrêter complètement Je me demande où cela me prend, je suis vraiment l'impression parfois que je suis dépendante de mon conseil, je gaspille tellement de mon gain, je veux être autosuffisants., Il est comme de petites choses peuvent me conduire en larmes, je suis vraiment ne pas avoir pire choses dans la vie, je me demande où cela me prend
de belles idées et pensées, mais pas toujours aussi simple que cela! La vie est différente pour tout le monde et dans une langue que tout le monde peut comprendre. DUR comme vous l'âge! A 25 ans le monde est votre huître, prêt à craquer et apprécié. 25 ans plus tard, il semble impossible de craquer! Je ne sens pas mon âge, ni Mimez cependant, mon conseil. écouter vos anciens, ils savent toujours mieux! La sagesse vient avec l'âge, mais seulement ceux qui écoutent poursuivre cette sagesse. Je sonne maintenant comme mon père Hmmmmm!
Je sais que vous souffrez parce que vous avez un environnement terrible maison. Je suis désolé d'entendre cela, parce que chaque enfant devrait avoir des parents qui l'aiment ou elle. Nous sommes tous nés beau, et nos parents devons construire un sentiment de dignité et de confiance en soi.
Je veux que vous sachiez que vous pouvez être quelqu'un. Vous pouvez faire tout ce que vous voulez, même si vos parents ne prennent pas en charge ou vous dire de mauvaises choses sur vous. Je sais cela parce que j'ai des amis super-succès qui ont subi des sévices horribles, et ils ont utilisé que pour alimenter un lecteur incroyable pour réussir. Non seulement ils ont de bons emplois, mais ils ont aussi des familles merveilleuses aussi.
Je sais que la vie est longue, et vous pouvez expérimenter l'amour si vous voulez. L'une des choses difficiles sur l'amour, cependant, est que nous devons venir avec un soi en bonne santé, ou nous allons attirer les mauvaises sortes de personnes. Je ne dis pas pour vous faire sentir vaincu, mais pour vous encourager à trouver des gens positifs qui vous construisent et peuvent vous aider.
S'il vous plaît voir si vous pouvez trouver un adulte sage (conseiller scolaire, thérapeute, coach) qui peut vous aider et vous guider. Si votre environnement familial est assez mauvais, voir si vous pouvez trouver quelqu'un d'autre à vivre avec jusqu'à ce que vous diplôme d'études secondaires.
S'il vous plaît essayer d'aller au collège. Il ouvrira de nombreuses portes. Faites-le pendant que vous êtes jeune et avoir l'énergie et la ténacité pour traverser, sans les soucis de subvenir aux besoins d'une famille.
La vie peut être vraiment difficile, mais ces temps passe, et nous pouvons découvrir des choses étonnantes, les gens d'amour, et de créer une nouvelle réalité.
Ta mère est probablement vraiment malheureux et prendre sur vous. Mieux que lui. Grandir et vivre une vie différente. Et puis un jour, quand vous avez un enfant, vous aurez l'occasion de faire le rôle parental dans le bon sens. Vous regardez votre enfant et dites: « Wow, je ne le lui faire du mal ou de la façon dont mes parents. » Et vous soulevez un grand enfant.
Vous n'êtes pas sans valeur. Tu es digne.
Vous n'êtes pas digne d'être aimée. Vous pouvez donner et recevoir de l'amour.
Vous n'êtes pas condamné à la solitude. Vous rencontrerez beaucoup de gens merveilleux et intéressants.
Tu peux être content. mais vous devrez travailler. Il est pas donné.
Et voici quelques autres conseils: Être heureux exige pardonner ceux qui vous font mal, parce que sinon vous réprimez négativité à l'intérieur qui empoisonne vos pensées et limite vos choix. Je devais lâcher ma colère envers mes parents, je sais de première main.
Attendez. Faites-au lycée. Et ne jamais abandonner sur vous-même. Aimez-vous d'abord, et d'autres aussi.
Meilleurs voeux pour une vie impressionnante. Ça arrive. Vous pouvez y arriver. A 17 ans, vous êtes juste de commencer.