Kung Fu Shaolin OnLine Bibliothèque - 72 Arts secret des moines du monastère de Shaolin

« Soixante-deux arts précieux sont conservés dans un sac de brocart, ils sont gardés comme un grand trésor. Dix-huit d'entre eux sont l'essence des célèbres traités sur les arts pugilistique. Dix-huit autres arts décrivent les méthodes de formation en détail avec l'utilisation d'outils spéciaux et matériel de formation. méthodes merveilleux d'atteindre la flexibilité du souffle-chi, des exercices pour obtenir la dureté et la légèreté, les méthodes serrement sont écrites avec le sang des moines dans les livres qui sont gardés comme un trésor dans le sac de brocart. On peut rarement rencontrer ceux qui vraiment envie de faire des exercices avec zèle: pour devenir un vrai héros, il faut souvent se sentir le goût amer du travail dur « .

Soixante-deux types des arts de Shaolin représentent un exemple de l'expérience personnelle des moines du monastère de Shaolin dans les montagnes de Songshan. Cette expérience a été acquise par des exercices difficiles dans les arts de combat pendant de nombreuses époques. Les meilleurs échantillons de ces soixante-douze arts sont les méthodes efficaces comme qigong (chi kung), exercices de respiration chi. exercices pour obtenir une dureté et légèreté yinggong Qinggong. acupoint dienxue massage. serrement (menton na), l'art de la mise en dislocations et les os et d'autres des arts.

Je n toutes les pratiques des soixante-deux arts d'abord la théorie de base est étudié et alors seulement exercices sont effectués. Tout d'abord ceux qui pratiquent les arts former la douceur de leurs os et les tendons et essayer de faire toutes leurs articulations et les articulations agiles. Ensuite, ils ont mis en mouvement le principal souffle Zongli. renforcer les organes internes fu. améliorer l'état de sang, de consolider la force du corps, contrôler le champ de cinabre et de concentrer l'énergie en elle, surmonter leurs désirs et besoins. La force se répand sur les quatre extrémités et les cent articulations et les articulations, maintenant un combattant est en commande de puissance illimitée et il peut se déplacer hors mille jins. Votre bras ne pèse que tenjins peut déplacer une chose pesant dix mille jins avec un accident vasculaire cérébral. Vos bras sont une tête, vos jambes sont une queue. Tout est imprégné d'un seul mouvement, le corps se déplace comme un dragon. Les enseignants ont dit: « exercices de Shaolin développent des forces de l'organisme humain tout entier, toutes les articulations et les os, vous êtes capable de frapper avec toutes les parties de votre corps. » Il y a un dicton plus: « Le poing est la source de tous les arts et la jambe est la base, la racine du poing. » la pratique ordinaire de pugilat se compose de soixante-dix pour cent de la formation des jambes et trente pour cent de la formation poing. Si vous achetez pugilism, vous pouvez utiliser dix-huit types d'armes. Si vous avez recours à tous les stratagèmes de pugilat, vous pouvez lutter contre dix mille combattants.

Pour la première fois en anglais!

Exigences générales à la manière des exercices comptables-Out

T il souffle Chi doit unir à la force - Li. le cerveau doit être dans l'unité avec le cœur. le cœur doit être dans l'unité avec l'esprit. l'esprit doit guider le souffle Chi. Par ailleurs, la vision interne devrait être disponible dans le cerveau et créer des plans; le cerveau doit mettre en œuvre ces plans, dans la mesure où la direction du souffle Chi est concerné. Le souffle Chi renforce les forceLi qui est une force motrice de la respiration Chi.

A vec l'utilisation de la respiration un effort est fait et l'effort doit atteindre les yeux et la vision. Quand vous faites des exercices extérieurs, il faut passer de petites coercitions à Profonds, de coercitions simples aux plus complexes. L'intensité de la charge doit être augmentée en douceur et pas à pas, des efforts excessifs ne conduisent pas au succès.

D u cours pratiques externes le secret du succès réside dans le respect constant du principe « Labeur et la persistance ». Tous les hommes qui ont atteint le sommet dans les pratiques de Shaolin ont obtenu leurs hautes capacités de dur labeur et ont atteint des succès qu'après beaucoup d'exercices réguliers. Il faut compter que sur sa diligence. Si vous n'êtes pas persistant dans votre cœur, vous abandonnera votre formation un demi-chemin et perdre ce que vous avez obtenus au cours de votre pratique.

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