L'art de Stress Relief, psychologie Aujourd'hui
Pour quelqu'un qui prétend aimer l'art autant que moi, les murs de ma maison sont notamment nus. Ayant récemment peint nos murs blancs de couleur, notre manque d'œuvres d'art est devenu encore plus évident.
, J'ai ensuite récuré l'Internet et les magasins à proximité pour tenter de remédier à notre situation. Alors que l'intuition et l'accessibilité ont tendance à guider mon choix d'œuvres d'art, le chercheur en moi ne peut pas empêcher de regarder les études publiées pour aider à ma sélection.
Il est bien établi que les images de la nature peuvent aider à réduire le stress et la récupération. L'importance des vues de la nature sur la santé et le bien-être a été démontré dans des études des hôpitaux, lieux de travail, des résidences d'appartements et prisons [1]. Par exemple, les patients dans les hôpitaux avec des vues de la nature ont récupéré de la chirurgie de la vésicule biliaire plus rapide que ceux qui ont des vues de scènes urbaines [2]. De même, les travailleurs ayant des vues de la nature ont non seulement été révélés être moins stressés et plus satisfaits de leur emploi que ceux qui ont des vues urbaines, mais ont également signalé moins de maux [3].
Alors que les études mentionnées ci-dessus ont été menées avec des adultes, je voulais savoir si leurs résultats pourraient être appliqués aux enfants. En tant que mère de deux enfants en bas âge actif, je suis constamment à la recherche de stratégies pour introduire un peu de calme dans notre chaos. Une étude sur les effets de réduction du stress de l'art dans les soins de santé pédiatriques constaté que par rapport à une série d'images impressionnistes et abstraites, des œuvres figuratives de la nature sont l'image la plus préférée pour tous les groupes d'âge entre 5 et 17 ans [5]. De plus, ces résultats ne sont pas limités aux patients, avec des enfants en bonne santé scolaire et des adolescents montrant également une préférence pour le réalisme.
Pour l'instant, je vais continuer à poursuivre des images figuratives de paysages naturels pour nos espaces de vie, des animaux inspirés des motifs pour les chambres des enfants, et une sélection de cadres pour afficher propres œuvres d'art originales de mes enfants. Dans un monde idéal, nous créerions une maison qui est apprécié par les enfants et les adultes. Si notre sélection d'œuvres d'art peut fournir un moment de distraction et injecter un peu de paix et de tranquillité dans nos vies, tant mieux.
[4] Ulrich RS. Naturel par rapport à des scènes urbaines: Certains effets psychophysiologiques. Environnement et comportement. 1981; 13 (5): 523-556.