Mange pas cher 10 façons d'utiliser une boîte de thon, Kitchn
En dépit des préoccupations au sujet du mercure. le thon reste l'un des moyens les plus économiques de vous nourrir à la volée. Il est rapide, il est pas cher et. OK, il est vraiment ennuyeux si vous le faites jamais tout est fait dans les sandwichs de poissons de thon.
Nous avons 10 façons de faire de cet aliment de base garde-manger un repas plus intéressant.
Une chose que nous lu récemment sur le mercure dans le poisson de thon en conserve: thon pâle Chunk a environ un tiers du mercure solide blanc, le thon germon. Les trucs de lumière morceau est généralement fabriqué à partir bonite, un type de thon qui est plus petit et moins prédateur que le germon, ce qui signifie qu'il accumule moins de mercure.
Voici donc 10 façons de manger une boîte:
2. Salade de pâtes. Salade de pâtes froides avec des légumes croquants, une vinaigrette légère et mouchetures de thon est une excellente alternative à la salade de pâtes au poulet.
3. Croquettes de thon. Semblable à ces Croquettes de saumon nous avons écrit, Croquettes de thon sont un moyen amusant (kid-friendly!) Façon d'utiliser plusieurs garde-manger des agrafes de thon et des biscuits. Essayez cette recette: Croquettes de thon. de Alton Brown.
4. épeautre Farotto au thon et aux Artichauts. Faith mettre cette recette avec quelques-uns de propagation d'artichaut Trader Joe et baies épeautre.
5. couches avec des aubergines. Allez jeter un oeil à ce tonnato thon avec salade de Aubergine Gourmet. Des morceaux de thon sont en couches avec des aubergines grillées (d'un pot!) Et les tomates.
6. Une salade niçoise classique. Nous aimons cette salade, avec ses pommes de terre, haricots verts croquants, des œufs durs et des morceaux de thon. Essayez de Elise niçoise Salade de recettes simplement.
7. Le thon fond! Techniquement, cela est encore la salade de thon. Mais bon fromage rend beaucoup plus intéressant. Nous avons les faisons dernièrement avec parmesan. Exécuter sous le gril pendant quelques minutes, puis recouvrez avec la roquette.
9. Dans une casserole. Faire chauffer avec du fromage et des pâtes. Essayez ce thon Noodle Casserole de Gourmet.
D'autres idées?