Marine formation de base requise Natation États-Unis
Seamen doit être de bons nageurs. alessandro0770 Photo de crédit / IStock / Getty Images
Avant de terminer la formation de base de la Marine américaine, vous devez vous qualifier en tant que troisième classe nageuse. D'autres tests sont requis pour se qualifier pour les postes avancés dans la marine, mais tous sont basés sur l'évaluation des compétences Test de natation. Vous devez être à l'aise assez dans l'eau que vous apparaissez détendu tout au long du test, comme indiqué dans la marine de natation lignes directrices.
Évaluation des compétences de natation
Les mesures d'évaluation des compétences de base Swim votre capacité à nager sur 15 verges dans l'eau profonde poitrine, nager encore 15 verges dans l'eau sur la tête, la bande de roulement de l'eau pendant une minute et flotter face cachée pendant une minute. cours de natation de base enseigner toutes ces compétences, et vous devriez être à l'aise avec eux avant d'entrer dans la formation de base. La Marine offre des cours de natation de rattrapage pour ceux qui ne passent pas ce test minimum de compétences - mais dans l'armée, votre objectif est de dépasser l'exigence, ne passera pas seulement. Le test de natation pour la troisième classe Nageur comprend le test d'évaluation des compétences de base de natation, en plus de quelques autres compétences nécessaires à vous pouvez survivre en eau libre sans dispositif de flottaison dans une situation à la mer de l'homme.
Saut en eau profonde
Vous devez être en mesure de sauter dans l'eau profonde d'une plate-forme de 5 à 10 pieds et de trouver votre chemin de retour à la surface facilement. Cette activité simule le saut navire et comporte un ensemble de règles concernant le positionnement du corps. Il ne faut pas se plier à la taille, et votre tête doit être haute. Vous jambes doivent être croisées au niveau de la cheville, et vos bras doivent être franchies sur votre poitrine. Vous devez utiliser votre bras à l'intérieur pour pincer le nez, contreventement votre main en plaçant votre petit doigt sous votre mâchoire. Cela vous empêche de perdre votre emprise de l'impact de toucher l'eau.
50-cour de natation
Vous devez être capable de nager 50 verges sans arrêter ou tenant à côté de la piscine. Vous devez démontrer une bonne technique dans le crawl, brasse, nage sur le dos et le dos élémentaire. La Marine a des instructions très précises pour chaque coup, la plupart du temps en ce qui concerne les techniques de respiration et de propulsion. Apprenez le coup approprié pour chaque course et apprendre à expirez sous l'eau, de sorte que vous devez respirer que lorsque vous venez pour respirer. technique pratique pour coordonner les mouvements des bras et des jambes pour une propulsion optimale.
Flotteur / inflation
recherches associées
Obtenez les derniers conseils sur l'alimentation, l'exercice et mode de vie sain