Mettre l'accent Mitts leçons de boxe - tables tournantes
Ceci est l'article vidéo 4ème et dernier de la série couvrant tapis de poinçon. Il y a un thème commun à la série, donc si vous avez encore de le faire, il vaut la peine de revenir à la première vidéo leçons de boxe sur les Pads Punch.
Voici la vidéo ci-dessous et sont les principales observations / leçons de boxe que je veux souligner pour vous.
Punch Pad Leçons de boxe # 7 - Faisons-le à nouveau
Cette approche me aide le chasseur à être dynamique, qui est la vitesse et faisant varier la puissance des mêmes coups. En général, l'élément final du passage des compétences ou leur combinaison sont le poste puissant et pointu. Le boxeur a eu l'occasion de développer une amélioration cumulative de la technique des coups de poing.
Pad Leçons de boxe Punch # 8 - Construire les combinaisons
Lorsque vous travaillez les plaquettes de poinçon de boxe, à la fois l'entraîneur de boxe et le chasseur peut construire des combinaisons de boxe basées sur le flux des coups et des compétences utilisées. Le mot « flux » est en fait très précis comme une description. Tous les grands combattants ont un flux précis à leur travail, et certainement quand on regarde d'utiliser les compétences les uns à côté d'autres, nous devons identifier et utiliser développer ce flux.
- Punch technique Pad Session - c'est là que je vais passer du temps avec le boxeur. Nous travaillerons pas nécessairement dans les limites d'une structure ronde, qui est que je ne prendrai pas de préavis de 2 ou 3 minutes ronde / minute règle de repos. C'est parce que je travaille à un niveau technique. Nous discutons et le développement des compétences et des tactiques spécifiques si le temps est hors de propos. Ce n'est pas de mettre le boxeur à travers cardio intense, ou de frapper l'activité anaérobie le plus rapidement possible. Pour cette raison, je suis en mesure de parler longuement au boxeur et combiner avec des démonstrations physiques pour renforcer les leçons de boxe techniques étant donnés.
- La compétition Pad Session punch - À l'autre extrémité du spectre de la session pad technique est la session compétitive. C'est là le boxeur est simplement mis à l'épreuve, marteler avec un accent sur les maladies cardio intense et le travail de résistance. combinaisons de boxe sont utilisés, mais l'accent est mis sur l'intensité. Il n'y a pas de temps, ou d'un point, en moi comme entraîneur de boxe parler longuement au boxeur. Besoin d'obtenir mon point de rapidement et efficacement. Il est sur la communication assez laisser le boxeur savoir ce que je pense de lui.
Du haut de ma tête, je pouvais appeler littéralement des centaines de combinaisons de boxe pour le boxeur à utiliser. Les variations sont infinies. La beauté de l'utilisation des tampons de poinçon est bien que je peux améliorer ce en adaptant les combinaisons au boxeur et faire des ajustements subtils qui font toute la différence au moment de la lutte. En temps réel, je peux appeler les 2 premiers coups de feu, puis un 3ème et un 4ème et combiner les compétences de mouvement du corps ou jeu de jambes pour vraiment la combinaison à la vie.