Pourquoi l'exercice Won t Make You Thin
Vous l'avez entendu pendant des années: pour perdre du poids, frapper le gymnase. Mais alors que l'activité physique est essentielle pour une bonne santé, il ne fond pas toujours livres # 151; en fait, il peut les ajouter. Voici pourquoi
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Que ce soit parce que l'exercice nous fait faim ou parce que nous voulons nous récompenser, beaucoup de gens mangent plus # 151; et manger plus de la malbouffe, comme les beignets # 151; après être allé à la salle de gym.
Comme je l'écris ceci, demain mardi, qui est un jour de cardio. Je vais passer cinq minutes d'échauffement sur le VersaClimber, une machine imposante qui vous oblige à déplacer vos bras et les jambes en même temps. Ensuite, je vais faire 30 minutes sur un moulin à escalier. Mercredi, un entraîneur personnel me travailler comme un animal de ferme pendant une heure, parfois au point que je suis pris de vertige # 151; un abus dont je payer autant que je passe à l'épicerie en une semaine. Jeudi est classe « coin du corps », ce qui implique un autre engin d'exercice, celui-ci un grand coin en mousse.
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