Qu'est-ce que vos taux de cholestérol Mean
Garder votre taux de cholestérol sain est une excellente façon de garder votre cœur en bonne santé - et de réduire vos chances d'obtenir une maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.
Mais d'abord, vous devez connaître votre taux de cholestérol.
L'American Heart Association recommande à tous les adultes de 20 ans ou plus ont leur taux de cholestérol et d'autres facteurs de risque traditionnels, vérifié tous les quatre à six ans.
Un profil complet de lipoprotéines à jeun affiche les informations suivantes pour:
sang total (ou le sérum) cholestérol
HDL (bon cholestérol)
Les personnes atteintes de taux élevé de triglycérides sanguins ont généralement aussi réduire le cholestérol HDL. Les facteurs génétiques, le diabète de type 2, le tabagisme, l'excès de poids et la sédentarité peuvent tous réduire le cholestérol HDL. Les femmes ont tendance à avoir des niveaux plus élevés de cholestérol HDL que les hommes.
Un faible taux de cholestérol LDL est considéré comme bon pour votre santé cardiaque.
Une alimentation riche en graisses saturées et trans est malsaine car elle tend à augmenter le cholestérol LDL.
taux de triglycérides normaux varient selon l'âge et le sexe. Les personnes ayant des triglycérides élevés ont souvent un taux élevé de cholestérol total, y compris un taux de cholestérol LDL élevé et un faible niveau de cholestérol HDL. De nombreuses personnes souffrant de maladies cardiaques ou de diabète ont également des niveaux élevés de triglycérides.
L'élévation des triglycérides peut être causée par plusieurs facteurs. Ils sont en surpoids et l'obésité, l'inactivité physique, le tabagisme, la consommation excessive d'alcool et une alimentation très riche en glucides (plus de 60 pour cent des calories totales). Ces causes peuvent être traitées avec des changements de style de vie. maladies sous-jacentes ou parfois des troubles génétiques provoquent des triglycérides élevés aussi.
Nous recommandons que tous les adultes de 20 ans ou plus ont leur taux de cholestérol et d'autres facteurs de risque traditionnels contrôlés tous les quatre à six ans, et de travailler avec leurs fournisseurs de soins de santé afin de déterminer leur risque de maladie cardiovasculaire et d'AVC.