Recette maison Egg Foo Jeune
Maison Egg Foo Jeune Recette - Tout comme votre plat chinois préféré mets à emporter. Fait avec des crevettes, mais vous pouvez remplacer votre protéine préférée - légumes.
Le meilleur de Eggland m'a fourni les informations, coupons et cartes-cadeaux Visa pour ce poste. Toutes les opinions sont les miennes.
Un aliment de base vous trouverez toujours dans mon réfrigérateur, nous les utilisons Oeufs sur une base quotidienne pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner même (voir recette ci-dessous!). Et parce qu'ils sont constamment sur ma liste d'épicerie, je l'ai essayé une variété de marques différentes au fil des ans. Mains vers le bas, les œufs préférés de ma famille sont de Eggland meilleur.
Pourquoi aimons-nous Eggland de mieux?
Par rapport aux oeufs ordinaires, les meilleurs œufs de Eggland ont quatre fois plus de vitamine D. garder vos os et muscles forts. Ils sont bénéfiques pour la santé du cœur et ils contiennent le double du oméga-3 et ont dix fois plus de vitamine E que les oeufs ordinaires. Avec tous ces avantages, il est difficile de ne pas aimer Eggland meilleur.
Quand on pense à des œufs, nous pensons souvent le petit-déjeuner. Les œufs et du bacon sont un aliment de base dimanche dans ma maison, aussi- mais j'aime aussi mélanger les choses et servir les œufs pour le déjeuner et le dîner. L'un de nos recettes préférées d'œufs est basé sur le populaire plat chinois à emporter, Egg Foo Young.
Maintenant, je ne peux pas prétendre cela comme une authentique recette Egg Foo Young, mais il délicieux goûts. J'aime que vous pouvez échanger dans des légumes supplémentaires et des protéines en fonction de ce que vous avez dans votre réfrigérateur ou garde-manger.
Recette maison Egg Foo Jeune
- 4 Les meilleurs oeufs de Eggland, battus
- ½ livre de crevettes cuites, hachées
- ½ tasse d'oignon haché
- ½ tasse de champignons, hachés
- 1 tasse de germes de soja (frais ou en conserve)
- 2 cuillères à soupe de sauce de soja
- 1 cuillère à café de fécule de maïs
- oignon vert, haché (pour la garniture)
- sauce au boeuf (je Jarred)
- Huile végétale
- Dans une grande poêle, faire revenir les oignons, les champignons et les germes de soja dans de l'huile végétale. Ajouter les crevettes.
- Incorporer la fécule de maïs et la sauce de soja.
- Ajouter le mélange dans un bol avec 4 meilleurs oeufs de Eggland battus. Remuer doucement. Le rapport doit être égal à plus de légumes que les œufs et ne devrait pas être trop liquide. Le cas échéant, ajouter des légumes supplémentaires sautés ou de protéines.
- Dans une poêle propre, ajouter suffisamment d'huile végétale pour couvrir le fond de la casserole. Ajouter ¼ Egg mélange Foo Young casserole, formé en forme de crêpe. Fry Egg Foo jeune jusqu'à ce que le fond est assez ferme pour retourner.
- Faire cuire jusqu'à ce que l'autre côté oeuf est ferme. Placez sur une serviette en papier pour absorber l'huile jusqu'au moment de servir.
- Garnir avec la sauce et les oignons verts. Servir avec un côté de la sauce de soja.
Une fois que vous essayez maison Egg Foo Young, vous ne sentirez pas la nécessité de commander à emporter autant! Il suffit d'ajouter un plat de riz ou de nouilles et vous avez un délicieux (et frais!) Plat principal du déjeuner ou le dîner.
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