Taekwondo Arts martiaux Test Ce qu'il faut savoir augmenter Taekwondo Kicking vitesse en 2 étapes simples
Augmenter Taekwondo Kicking vitesse en 2 étapes simples
La vitesse est pas toujours un moyen de la rapidité avec laquelle vous pouvez accélérer votre technique de Taekwondo dans votre adversaire. En fait, la vitesse est basée sur beaucoup de choses, autres que l'accélération juste des techniques premières. Aujourd'hui, dans notre classe de sparring, j'ai remarqué quelques étudiants avec des mouvements supplémentaires dans leurs pas juste avant qu'ils exécutaient leur coup de pied arrière.
Ce que j'enseigner à mes étudiants de Taekwondo est qu'ils doivent apprendre à intégrer la « préparation » dans leur position régulière. Par exemple, si vous avez tendance à plier vos jambes juste avant un coup de pied, vous Kicking plus lent que vous pourriez potentiellement. Au lieu de cela, plier légèrement vos jambes pour commencer. Faites votre position avec les jambes pliées de sorte que vous sauter essentiellement une étape dans ce processus.
Une autre « préparation » commune, en Taekwondo, est un étudiant pour faire pivoter le pied, puis coup de pied. Il devient un procédé en 2 étapes. Dans la compétition de style olympique, ce processus de l'étape 2 est un mort donner suite à votre adversaire. Je conseille à nos étudiants de Taekwondo et les concurrents de combiner les 2 étapes en 1 mouvement fluide. En fait, tout est fait à la fois et le coup est exécuté plus rapidement.
1. Pivot pied d'appui en même temps vous coups de pied, ce qui rend un processus 1 étape au lieu de 2. Cela vaut pour tous les coups de pied, pas seulement le dos des coups de pied.
2. Trouver la position du corps ou de la jambe que vous faites juste avant de commencer votre coup de pied. Ensuite, incorporer cette position dans votre position de combat afin que vous éliminez une étape.
La quantité de temps que vous économisez en éliminant ces étapes supplémentaires, ou « préparations » sont des fractions de seconde. D'autre part, les points sont marqués en Taekwondo par les opportunités qui durent seulement une fraction de seconde.
Bonne chance avec ton entrainement!