The Cure for Early Turn et Over-Turn - Partie 1 - Bowling Ce mois-ci
Ce qui est au début et plus-tour?
Tourner la balle signifie tôt la main du chapeau melon prend une position à l'extérieur de la balle trop tôt après le sommet du backswing, le chapeau melon volant de tours et de précision. Certains joueurs de quilles parviennent à obtenir leur main sur le dessus de la balle au sommet du backswing, mais commencent à bouger la main à l'extérieur de la balle dès qu'elle commence à baisser.
D'autres joueurs de quilles garder la main à l'extérieur de la balle tout au long de l'oscillation entière, ce qui met la main sur le mauvais côté de la balle au sommet du backswing. Imaginez les pneus avant sur votre voiture tourner complètement de côté lorsque vous essayez de faire le tour d'un tour et vous aurez l'idée.
Le bon et mauvais début tour et sur-tour
Tourner la balle met tôt la main à l'extérieur de la balle comme elle descend du sommet du backswing. Cette position est très faible et il est peu propice à la création des régimes nécessaires pour être compétitif lorsque l'huile sur la voie passe au-dessus d'une quantité minimale. Quilleurs qui transforment la balle tôt sont généralement beaucoup plus heureux quand l'homme oublie la voie à l'huile ce jour-là. C'est à peu près dans la mesure du bien.
Il y a joueurs de quilles qui sont assez forts pour produire beaucoup de tours malgré leur tour au début, mais la plupart d'entre eux doivent frapper sur la balle tard dans la balançoire. Ce lofts la balle dans l'air qui crée ses propres problèmes sur les modèles d'huile flattent, mais pas tellement sur les coups de maison facile.
Tourner la balle précoce peut également interférer avec votre chemin de swing, ce qui entraîne souvent un coup de feu tiré qui envoie le ballon sur l'autoroute à Splitsville, un endroit qu'aucun d'entre nous veulent vivre. Lorsque la main d'un joueur de bowling commence à se déplacer à l'extérieur de la balle peu après le sommet du backswing, il veut naturellement forcer l'oscillation vers l'intérieur à mesure qu'il progresse vers le bas de la balançoire et le point de sortie.
Vous pouvez tester cette théorie vous-même en tenant simplement un ballon d'air imaginaire derrière vous en haut de votre swing. Placez votre main dans une position où il serait directement au-dessus de la balle ou légèrement à l'intérieur (paume vers le plus) de la balle. Alors détendez-vous votre bras et laissez tomber librement. Le ballon d'air devrait tomber dans une trajectoire assez simple au fond de la balançoire où la balle doit être libéré.
Ensuite, maintenez votre boule d'air à nouveau en haut de votre backswing, mais déplacez votre main à une position à l'extérieur de votre boule d'air imaginaire. Encore une fois détendre votre bras et laissez tomber mollement au fond de la balançoire. Vous verrez que votre swing se déplace de droite à gauche pour un chapeau melon droitière. C'est la route de Splitsville ... .population Big 4.
Je sais que les chemins swing ne sont pas aussi simple que cela et qu'il ya beaucoup de choses qui vont dans le chemin éventuel de balle, mais les forces positives qui tentent de garder la balle sur la ligne appropriée peut être submergé dès que vous commencez à ajouter la force musclées à la balançoire ... et presque tout le monde le fait.
Toute force supplémentaire dans la phase descendante forcera une main placée à l'extérieur de la balle dans une trajectoire de droite à gauche. Pense-y de cette façon. Le chemin de swing va essayer de suivre la direction de la paume de la main fait face jusqu'à ce qu'il soit à proximité du point de rejet, alors que les changements de règles.
Pourquoi au début tour est si difficile de fixer
Comme je l'ai dit plus tôt, au moins la moitié des joueurs de quilles que je rencontre qui se tournent le ballon tôt sont bien conscients qu'ils le font, surtout si elles ont eu un encadrement formel. On leur a dit maintes et maintes fois à « rester derrière la balle », mais ils ne peuvent tout simplement pas le faire.
Même sur les coups sur lesquels ils sont-ils absolument positifs sont restés derrière la balle, ils ont obtenu le même résultat. Comme je l'ai déjà dit dans les articles précédents, la mémoire musculaire peut être si têtu et résistant au changement, qu'il vous sera fait mentir. Vos muscles vous disent en fait que vous êtes resté derrière la balle, même si vous n'avez pas changé une chose.
Le problème est qu'une fois que la balle passe la jambe sur le chemin du backswing, le bras et la main semblent aller insensible à tout sentiment qui raconterait le chapeau melon ce qu'ils font. Vous ne pouvez vraiment pas ressentir ce que votre main et le bras sont en train de faire et que toutes les choses importantes se passe derrière votre tête, vous ne pouvez pas voir non plus. Tout le monde derrière vous pouvez le voir et si vous placez une caméra vidéo derrière vous, il peut le voir aussi bien, mais cela ne vous aide pas beaucoup.
Si vous aviez seulement les yeux dans le dos de votre tête, vous pouvez voir ce que vous faisiez mal, en temps réel, ce qui se traduirait par une « sensation ». Si vous ne pouviez ressentir ce que votre main a été fait, vous pouvez résoudre le problème. Je ne suggère pas que la prochaine fois que vous trouvez une lampe de genie sur la plage, vous devez utiliser un de vos trois souhaits pour les yeux dans le dos de votre tête! Je ne peux pas vous donner des yeux dans le dos de votre tête, mais je suis loin.
Les yeux dans le dos de votre tête
Votre tête est livré avec un pivot et nous pouvons l'utiliser pour vous aider à émerillon voir ce que votre main est en train de faire, et de développer un sentiment que vous pouvez utiliser pour résoudre le problème. Voici comment.
Prenez votre balle jusqu'à la ligne des lancers francs et faire quelques coups de pratique debout, mais ne lâchez pas la balle encore. Comme les balançoires à billes tourner la tête en arrière et fait suivre la balle avec vos yeux vers le haut de la balançoire. Regarder la balle balancer et marche arrière à quelques reprises avant d'essayer de changer quoi que ce soit. Cela vous habituer à balancer la balle et tourner la tête en même temps. Vous pouvez développer un bon rythme entre le bras et la tête après seulement quelques balançoires. Rappelez-vous, nous faisons cette position while encore à la ligne de faute, pas tout en faisant une approche. Vous pouvez le faire à vos propres risques plus tard si vous le souhaitez.
Les yeux dans le dos de la tête
Continuer à se concentrer sur votre main en haut de la balançoire et ne prenez pas vos yeux votre main jusqu'à ce qu'il ait atteint le fond de la balançoire. Regarder vers le haut swing ball vous donnera un meilleur contrôle de la main puisque vous pouvez réellement voir ce que la main et la balle font.
Si vous n'êtes toujours pas clair sur l'endroit où votre main doit être placé en haut de la balançoire, aller en ligne et rechercher un certain nombre de joueurs de quilles professionnels. Regardez le placement de la paume de leur main au sommet du backswing. Vous verrez leurs paumes dans diverses positions, au-dessus de la balle, de faire face, mais aucun d'entre eux leurs mains à l'extérieur de la balle.
Dans votre recherche de joueurs de quilles professionnels à mimer, je soumettrai que Bill O'Neill, avec sa main simplement sur le dessus de la balle ou très légèrement à l'intérieur, est beaucoup plus facile de copier que quilleurs palmé ouverts comme Tommy Jones, surtout si vous avez un à quelques miles au compteur.
En utilisant les défaillances prévues
Après avoir fait quelques swings avec succès et a réussi à garder la main sur le dessus et derrière le ballon pour le bat son plein, il est temps de planifier quelques échecs. Cela signifie que vous voulez vraiment faire votre main aller à l'extérieur de la balle et l'y maintenir jusqu'à ce que le fond de la balançoire, tout comme l'ancien vous.
Il est une bonne idée de vous faire faire mal pour deux coups de feu, puis le faire correctement pour trois coups de feu. En mélangeant volontairement dans les bons et mauvais coups planifiés, vous commencerez à sentir la différence. Photo A, mon ami Mike Masingo démontre « les yeux dans le dos de la tête », en plaçant sa main un peu à l'intérieur au sommet de son swing. Photo B, Mike fait un échec prévu, ce qui met la main trop loin à l'extérieur de la balle.
Une fois que vous commencez à sentir la différence, essayez de faire environ cinq bonnes balançoires pour chaque mauvaise oscillation prévu. Dès que vous pensez que vous avez la « sensation » entre les deux positions de la main, commencer à regarder vers le bas la voie au lieu de derrière vous. Le développement qui se sentent la différence est la clé du succès à long terme. Vous ne pouvez pas utiliser les yeux dans le dos de votre tête pour toujours.
Faire des approches très lentes
Différentes personnes peuvent faire des choses différentes, donc je ne peux pas dire exactement ce qui devrait venir à côté et attendre que chaque lecteur soit capable de le faire. Si vous pouvez prendre une ou deux étapes et faire une balançoire et relâchez, puis le faire. Engager les pieds aussi peu que possible au début et tout garder lent. Rappelez-vous toujours que la vitesse déclenche la mémoire musculaire, de sorte que le plus lent le mieux. Même si vous sentez que vous êtes prêt à passer à une approche normale complète, garder lent au début.
Si vous n'êtes pas bon à prendre juste une ou deux étapes, essayez de prendre très petits pas lents de quelques pieds de la ligne des lancers francs. Prendre un petit nombre d'étapes ou très petites, pas très lents vous permettra de tourner la tête et regarder le swing si vous avez besoin. (Soit dit en passant, vous ne serez pas très précis si vous avez besoin de tourner la tête et regarder le swing, mais vous ne se soucient pas où la balle va après sa sortie de votre main).
Si vous avez développé la sensation nécessaire et peut rester au-dessus et derrière la balle sans tourner la tête qui est grande, mais ne permet pas plus de deux ou trois échecs qui ne sont pas prévues sur cinq approches.
bonus vidéo
Je suis tellement à essayer d'éradiquer tôt leur tour que j'ai créé une vidéo sur YouTube pour vous donner une aide plus visuelle. Pour le voir, cliquez ici .
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