4 points sur vos pieds pour Maux de tête et Migraines
Si vous avez des maux de tête ou migraines, voici quatre points de réflexologie acupressure et chinois qui peuvent vous aider à se sentir mieux tout de suite. Apprenez à frotter vos pieds pour le soulagement rapide de la douleur et à l'amélioration à long terme de vos symptômes.
Avouons-le, des maux de tête sucent!
Alors que je vous écris souvent avec éloquence (ou alors je pense!), Il n'y a pas d'autre façon de décrire la douleur lancinante qui tire à travers vos yeux, la poignée comme un étau qui se dégage de la tête aux épaules ou la lancinante incessante qui vous laisse le sentiment grincheux, grincheux et brumeuse.
Si ça sonne comme je l'ai connu quelques maux de tête de tueur, votre hypothèse est correcte à 100%. J'ai eu des migraines lancinantes, des maux de tête que vous suivez à dormir et vous saluez au réveil, la douleur de la tête Achy terne, et les migraines oculaires aussi. Heureusement, j'ai appris à mettre mon corps en équilibre afin que maintenant je ne me souviens même quand j'avais dernier un mal de tête.
Personne ne devrait avoir à souffrir de maux de tête ou migraines. Il suce la vie dès la sortie de vous et vous empêche de faire le jour le plus fondamental des activités quotidiennes. Voilà pourquoi je vous écris l'article d'aujourd'hui. De plus, un cher lecteur écrit pour me demander comment utiliser la réflexologie chinoise pour des maux de tête. Vous savez qui vous êtes, cet article est pour vous. Je vous remercie.
Dans cet article, vous apprendrez quatre acupression et les points de réflexologie sur vos pieds qui peuvent aider à soulager vos symptômes de maux de tête tout de suite et aussi aider à soulager vos symptômes à long terme. Et, saviez-vous que vous pouvez « guérir » vous et être des maux de tête et sans migraine? Vous apprendrez comment juste après les quatre points pour soulager la douleur.
Médecine chinoise 101: Maux de tête et migraine douleur
D'accord, je vais simplifier des milliers d'années de médecine chinoise en quelques phrases. Faire cela, je vais essayer de le faire!
Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, il y a une raison principale pour laquelle les gens des maux de tête et / ou migraines:
- Qi ne circule pas facilement dans la tête
Dans le cas de maux de tête et migraines, Qi ne circule pas facilement dans la tête. S'il y a trop de Qi va à la tête et il se « coincé », ce qui provoque des maux de tête ou migraines avec martèlement intense, coups de couteau ou une douleur lancinante. Si pas assez d'énergie circule dans la tête, ce qui provoque des maux de tête qui ont tendance à être chronique et plus « légère » et Achy à sensation.
La clé pour soulager la douleur est d'obtenir le Qi se déroule en douceur dans votre tête. En médecine chinoise, le remède pour les maux de tête et migraines est basée sur de trouver ce qui se perturbe la circulation du Qi et équilibrer le corps de sorte que le Qi coule à nouveau correctement.
ATTENTION: Certains des points dans cet article sont contre-indiqués (ne doit pas être utilisé) pendant la grossesse, car ils peuvent induire le travail parce qu'ils obtiennent vraiment le Qi qui coule.
1. Point de Réflexologie chinois pour Migraines (zone temporelle)
Si vous rencontrez des migraines ou des maux de tête dans la douleur de la zone temporelle (côtés de votre tête), ce point est particulièrement efficace pour déplacer le Qi pour vous aider à obtenir le soulagement. Le point de Réflexologie chinois pour Migraines (zone temporelle de votre tête) est situé à l'intérieur de votre gros orteil entre le gros orteil et le deuxième orteil.
Une chose à noter est que ce point est très probable va être extrêmement sensible à frotter si vous avez un mal de tête ou des maux de tête souvent. Des points sensibles indiquent les zones où Qi ne circule pas bien. Le point se sent plus sensible, plus la perturbation de la circulation du Qi.
Vous pouvez aussi frotter ce point tous les jours même si vous n'avez pas la douleur. Le massage uniforme aidera le Qi de circuler plus facilement à travers votre zone temporelle et donc, aider à soulager vos symptômes à long terme.
2. Quatre portes: Tai Chong (LV-3) et He Gu (LI-4)
Les quatre portes sont en fait deux points d'acupression sur vos pieds et deux sur vos mains. Ils sont couramment utilisés dans l'acupuncture pour traiter les maux de tête.
AVERTISSEMENT: Ne pas masser les quatre points de Gates si vous êtes enceinte. Ces points se déplacent avec force Qi et sont contre-indiqués (ne doit pas être utilisé) pendant la grossesse, car ils peuvent induire le travail.
Le point est situé sur le dessus du pied dans la sangle entre le gros orteil et le deuxième orteil. Utilisez votre pouce pour sentir les os des deux orteils en vous vous sentez où se croisent les os. Ensuite, faites glisser votre pouce sur une largeur de pouce au-dessus de cette intersection et appuyez sur la dépression entre les os.
Il Gu ou gros intestin 4 (LI-4) est un point de bonus, je suis notamment parce qu'il est en fait situé sur vos mains. Combiné avec LV-3, ces points sont très puissants pour déplacer le Qi et sont connus comme les quatre portes.
Rappel: S'il vous plaît ne pas insister sur ce point si vous êtes enceinte.
3. Zu Ling Qi: (GB-41)
La traduction française de Zulingqi est « larmes de pied donnant ». Il est bien son nom parce que quand vous appuyez sur ce point, il est probable être si sensible qu'il apportera les larmes aux yeux. Bien qu'il y ait un dicton: « Pas de douleur. Aucun gain. » S'il vous plaît utilisez votre bon sens et aller avec ce qui se sent à l'aise. Il est préférable de pécher par excès plus léger que d'appuyer trop fort ou trop longtemps.
41 est vésiculaire juste au-dessus du point d'intersection. Sentez-vous dans la sangle pour une légère dépression. Il sera juste en dehors du tendon dans votre pied. Il est correct si vous ne pouvez pas sentir le tendon. Tant que vous êtes juste au-dessus où le V croise, vous êtes assez près que les pistes méridien entier vésiculaires par ce domaine. Une fois que vous avez trouvé ce point, maintenez la touche enfoncée pendant 30 à 60 secondes.
Parce que le méridien de la vésicule biliaire est jumelé avec le méridien du foie, ce point sera bénéfique pour la circulation du Qi. Le méridien de la vésicule biliaire passe également par le côté de votre tête et à travers votre front il est donc très bénéfique pour les maux de tête pour obtenir Qi coule en douceur à travers ce canal. Ceci est également un bon point pour les problèmes menstruels, donc si vous avez des maux de tête avec votre temps, ce point est bénéfique à la presse.
4. Point de Réflexologie chinois pour le visage
Comme il est pas pratique ou recommandé de masser l'ongle d'orteil, ce point est le mieux pour juste en dessous des yeux, dans vos joues, la zone de la mâchoire et l'avant de votre visage. Utilisez votre pouce pour frotter le haut de votre gros orteil, côté à l'autre, de travailler votre chemin de la base de l'ongle du pied à la base de l'orteil. Lorsque vous arrivez au bas de l'orteil, recommencez en haut. Répétez pendant 30 à 60 secondes.
La « Cure » pour Maux de tête et Migraines
Toutes nos félicitations! Vous venez d'apprendre 4 (en fait cinq si vous incluez Il Gu sur la main) les points pour obtenir votre Qi nouveau mouvement en douceur afin que vous puissiez obtenir un soulagement naturel de maux de tête et les migraines.
Au début de cet article, je promis de discuter de la migraine et des maux de tête « guérison ». La raison pour laquelle je mets le mot guérison dans les citations parce que Réflexologie traditionnelle chinoise est pas le diagnostic de maladies et de les guérir.
Fondamentalement, la mise au point de cette modalité de guérison est d'apporter votre corps en équilibre en obtenant votre Qi coule correctement. Lorsque Qi coule comme il se doit, votre corps sera dans un état de santé et le bien-être. La réflexologie chinoise est de trouver dysharmonies Qi et les dégager afin de soutenir et de promouvoir le processus de guérison naturelle de votre corps.
Les maux de tête et les migraines « guérir » est aussi simple que l'obtention de votre Qi coule en douceur à travers votre corps et votre tête. Puis, presto! Plus de maux de tête ou migraines.
En fin de compte, votre corps veut être dans un état d'équilibre et de l'harmonie et la réflexologie chinoise vous aide à atteindre cet objectif. Il y a tellement de raisons sous-jacentes et les facteurs pourquoi peut-il être hors de l'équilibre Qi de quelqu'un. (Par exemple trop qi, pas assez qi). L'alimentation, le manque d'exercice (ou même trop d'exercice), le stress, l'inquiétude, les émotions, l'environnement - toutes ces choses affectent la circulation du Qi dans votre corps.
Si vous essayez de comprendre quel est le problème, vous pouvez commencer à overthinking choses, ce qui peut aussi alors entraver la circulation du Qi dans votre corps! Heureusement, avec la réflexologie chinoise, quand vous masser tous les points sur vos pieds, peu importe ce qui est hors de l'équilibre ou comment il est hors de l'équilibre. massage tout simplement le point de réflexologie aidera à équilibrer la circulation du Qi.
Ensuite, votre corps peut alors se concentrer sur ce qu'il fait le mieux, ce qui est lui-même guérir. Et voilà pourquoi la réflexologie chinoise est un excellent compagnon pour presque toute pratique de guérison (occidentale ou holistique). Il aide simplement votre corps à se guérir.
Il suffit de remplir le formulaire ci-dessous et vous recevrez également des tableaux chinois pied Réflexologie, mini-cours gratuits pour obtenir votre écoulement Qi, et un bulletin mensuel gratuit. Il est une façon amusante d'apprendre des conseils d'auto-guérison et techniques pour le corps, l'esprit et l'esprit.
Post-scriptum C'est ma passion de partager Réflexologie chinoise avec autant de personnes que possible afin qu'ils puissent expérimenter la santé et la vitalité étonnante. Il est un gros travail pour obtenir le mot, donc si vous pouvez s'il vous plaît partager cet article avec vos amis et votre famille, je vous serais très reconnaissant de bien vouloir. S'il vous plaît cliquer sur un bouton ci-dessous pour partager cet article sur Facebook, Twitter ou Pinterest. Je vous remercie.
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Ive a eu un mal de tête ou migraine et de désactiver les 4 derniers jours, j'ai essayé tout ce que je faisais. Nap, boire beaucoup d'eau, boire de la caféine, boisson Gatorade, prendre des médicaments, linge frais à la tête, il peut aller ... et rien ne semblait aider. J'ai essayé cela et je suis surpris qu'il a pris la peine si vite. J'espère que ce mal de tête ne revient pas cette fois-ci, mais si elle le fait, je vais certainement le faire! Merci pour une grande description sur cet article. C:
Krystal,
Vous êtes la bienvenue. Je suis heureux que vous vous sentez mieux.
Salut Houx votre article sur le 4 Points chinois Pied-réflexologie pour la migraine et les maux de tête sont simples et faciles à comprendre par profane. Bien joué. continuez.
Merci pour le partage. Une bonne santé et de bonheur pour vous et la famille.
Jeff Tan H.L.
Il y a beaucoup de facteurs impliqués dans les questions de l'oeil comme les dysharmonies sous-jacents dans le corps doivent être traités afin de guérir les yeux. Comme il est un tel sujet dans la profondeur, j'enseigne un séminaire en ligne en ligne sur la santé des yeux et je prévois de l'enseigner à nouveau à la fin du printemps.