5 Clinch techniques pour l'auto Muay Thai Défense
auto-défense Muay Thai enseigne aux gens comment utiliser leur corps pour se défendre. Ils apprennent à se faire confiance et à l'aise dans un environnement.
Qu'est-ce que Muay Thai Self Defense?
En utilisant huit points sur le corps - les poings, les coudes, les genoux et les pieds sont tous utilisés pour se défendre. Alors que neuf points ont été à l'origine utilisés, la tête est maintenant jugée trop vulnérable à utiliser dans des combats professionnels ou amateurs.
En Muay Thai beaucoup d'accent est mis sur le corps à corps. Signification une situation où grappling stand-up se produit. Il est là presque chaque combat finira et il peut rapidement déterminer qui gagne ou perd.
Le clinch permet à quelqu'un d'appliquer:
Contrairement à la boxe et la plupart des autres sports professionnels. clinchage est encouragée et les combattants ne sont pas séparés. Ceci est l'une des raisons pour lesquelles est efficace dans le cadre d'un programme d'auto-défense Muay Thai. Dans la vraie vie, il n'y a pas les arbitres et la plupart du temps, les deux combattants se retrouveront dans un corps à corps presque immédiatement.
Dans certaines circonstances, sachant comment prévenir efficacement une personne en état d'ébriété ou moins de se blesser ou d'autres est une raison suffisante pour apprendre Muay Thai.
Ce qui signifie que tout le monde peut bénéficier de la compréhension de ces 5 techniques de Clinch pour l'autodéfense Muay Thai.
1. La tête et de bras de suspension pour l'auto Muay Thai Défense
Le contrôle de la tête et le bras est la position la plus couramment utilisée dans le Muay Thai. Avec une position de bras sur le cou de l'adversaire, l'autre est utilisé pour Underhook ou sous-envelopper son bras. L'épaule peut également être utilisé, comme on le fait dans la lutte.
Pour protéger la tête contre les grèves, il devrait rester faible. Toutefois, si cette technique se fait correctement, la pression sur le cou de l'adversaire serait la probabilité de lui être en mesure de frapper assez faible.
Il y a plusieurs façons d'obtenir la tête et le contrôle du bras, comme le smack et pirater. Une autre excellente initiative utilise le crash contre les attaques de perforation. Cela mettra le défenseur à l'intérieur des bras d'un adversaire permettant une transition rapide à la tête et le contrôle des bras
Ce mouvement peut être facilement suivi avec des grèves, des serrures, plaids, et étranglements.
2. Bras Clinch pour l'auto Muay Thai Défense
Avec cette technique une ou les deux mains sont nécessaires pour contrôler l'intérieur des bras du défenseur. Si la trotteuse est libre, il est en position de corps à corps avant. Le chasseur peut alors contrôler son adversaire afin d'appliquer un coup de jet ou du genou.
Dans la lutte, cela est connu sous le nom de deux en un. L'accrochage du bras est également la deuxième position de commande le plus utilisé après la tête et le bras.
Cette technique fonctionne bien parce que:
- Il permet un contrôle sur l'adversaire
- techniques d'infraction peuvent être appliquées
- Permet un défenseur une couverture contre les attaques potentielles
- Il est difficile pour l'adversaire de s'échapper
Même si l'adversaire est nettement plus grande, le contrôle du bras fonctionne toujours efficacement. Plutôt que de laisser l'adversaire pousser ou tirer loin, le contrôle est entre les mains du défenseur.
Une explosion de palme sur le visage de l'adversaire peut être un moyen rapide de prendre le contrôle du bras.
3. Faible Clinch
Le faible clinch implique les deux bras de contrôle pour passer sous les bras du défenseur. Ce mouvement est généralement utilisé par la plus courte des deux adversaires.
Pour gagner, un adversaire peut pas en arrière, ce qui permet de placer un espace genou directement sur l'abdomen du défenseur.
4. Le Clinch latéral pour l'auto Muay Thai Défense
Le sertissage latéral comprend un bras qui passe à proximité de l'avant du défenseur. l'épaule de l'attaquant est ensuite pressé dans l'aisselle du défenseur. L'autre bras passe ensuite à l'arrière permettant à l'attaquant d'appliquer des coups de genoux à l'arrière.
Cette initiative permettra à l'attaquant de jeter le défenseur. Elle permettra également le défenseur de frapper les abdos de l'adversaire avec des coups de genoux.
Il est une position dominante qui peut être utilisée pour appliquer lancers francs. Il est également extrêmement efficace quand on cherche à frapper à la section du rein d'un adversaire au bas du dos.
5. Clinch Technique coude
Un coup au temple peut aussi frapper un adversaire. Un coup à la mâchoire peut rendre un adversaire inutile.
En savoir aujourd'hui Muay Thai
Apprendre la légitime défense Muay Thai peut être un moyen amusant et sain d'apprendre à prendre soin de soi-même et d'apprendre un nouveau sport. Il est parfait pour les enfants, les adultes, les hommes et les femmes.
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