Aucune méthode Poo

Je pourrais interviewer 100 no poo-ers et il y a une bonne chance que pas un seul d'entre eux suivent la même routine. Tout le monde a différents types de cheveux et veut des résultats différents. Voici ma routine actuelle (j'ai les cheveux à faible porosité):

Environ une fois par mois, je me lave avec du bicarbonate de soude et de vinaigre état de cidre de pomme.
Entre le lavage de bicarbonate de soude, je vais laver en utilisant une autre méthode environ une fois par semaine. Ma méthode préférée est la farine de seigle. Mais je l'utilise de temps en temps l'argile bentonite. oeuf, ou kéfir.
J'utilise un shampooing sec entre les deux lavages (voir ma recette ici) au besoin, habituellement environ deux fois par semaine.
Environ une fois par mois, je fais un masque revitalisant en profondeur, généralement de l'huile de noix de coco.
J'utilise l'huile d'argan aux huiles essentielles comme entre lavages une ou deux fois le sérum de cheveux (voir ma recette ici).
En général, je ne mouille pas mes cheveux à moins que je me laver.
Je Scritch et lissent avec un sanglier brosse à poils 2-3 fois par semaine.

Vous pouvez suivre exactement ce que je fais ici dans mon journal sans caca.

Il y a beaucoup de différentes options ci-dessous. Ce n'est pas encore près d'une liste exhaustive. Voici quelques-unes des options les plus largement utilisés. D'autres lavages, je l'ai entendu parler de la bière, le lin, le miel et le concombre. C'est juste un peu de ce que je me souviens. Il y a beaucoup de différents produits naturels qui se lavent, entretiendrai, vous et les cheveux de condition. Expérience - amusez-vous!

Pour plus d'informations

Pour plus d'informations, assurez-vous de vérifier mon ebook, The No Poo Méthode.

Ce n'est pas de méthode caca et combinaison loin le plus populaire. Voici comment j'ai commencé pas Poo (vous pouvez lire tout cela ici).

Combien de chaque utilisation varie d'une personne à personne. Le bicarbonate de soude est ce que nettoie vos cheveux et le vinaigre de cidre de pomme est quelles conditions vos cheveux. Si vos cheveux sont secs, augmenter la quantité de vinaigre. Si vos cheveux sont gras, augmenter la quantité de bicarbonate de soude.

méthode de pâte, le bicarbonate de soude. Je garde un petit récipient en plastique de bicarbonate de soude dans ma douche. Quand j'ai commencé la méthode pas caca, je mettrais environ 1/2 à 1 cuillère à soupe dans ma paume, puis massage dans mon cuir chevelu. Pour les 6 mois 1er, je l'ai fait sur tous les 4 jours. Ensuite, pour les 6 prochains mois, je l'ai fait une fois par semaine. Maintenant, j'utilise environ 1 cuillère à café de bicarbonate de soude environ une fois par mois (je fais d'autres lavages entre mes lavages de bicarbonate de soude).
méthode de pulvérisation, le bicarbonate de soude. Cette méthode est plus populaire. Mélanger environ 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans environ 1 tasse d'eau. Conserver dans un flacon pulvérisateur ou jet (non-plastique est le meilleur). Ce montant est de 1-3 applications (en fonction de vos cheveux).

Pour les deux méthodes, assurez-vous de concentrer l'application du bicarbonate de soude à votre cuir chevelu, pas l'arbre de vos cheveux. Rincer complètement.

Suivez le lavage de bicarbonate de soude avec un rinçage de vinaigre de cidre de pomme.

Mélanger le vinaigre avec de l'eau et de stocker dans un flacon pulvérisateur. J'utilise un rapport d'environ 1 partie de vinaigre à 3 parties d'eau. Vous pouvez adapter à vos besoins. Certaines personnes utilisent aussi peu que 1 cuillère à soupe de vinaigre par tasse d'eau. Mais plus d'un rapport 50/50 n'est pas recommandé.
Vaporisez généreusement sur vos cheveux en se concentrant sur les extrémités, laissez reposer pendant une minute ou deux, rincer. L'odeur de vinaigre est allé avant vos cheveux sèche. Si vous êtes inquiet au sujet de l'odeur de vinaigre, consultez la page FAQ pour obtenir des conseils.

Trop de bicarbonate de soude endommagera vos cheveux. Si vos cheveux deviennent secs ou abîmés d'utiliser cette méthode, vous utilisez trop de bicarbonate de soude, trop souvent. J'utilise actuellement environ 1 cuillère à café une fois par mois. Il est également très important que vous utilisez un rinçage acide après le lavage avec du bicarbonate de soude pour équilibrer les niveaux de pH de votre cuir chevelu.

Si vous êtes nouveau no poo, vous allez voir un bon nombre de produits de nettoyage « bizarres » dans cette liste et l'œuf est le premier. Ouais, oeuf lave vos cheveux. Et elle conditionne et renforce également. Je fais un lavage d'oeufs environ une fois par mois ou 2. Il rend les cheveux plus épais mince tant. Les œufs ont beaucoup de protéines et que la protéine donne du volume à vos cheveux. La chose la plus importante à retenir lors de faire un lavage d'oeufs est d'utiliser l'eau froide du début à la fin. L'eau chaude / chaude cuire l'œuf et vous aurez des œufs brouillés dans vos cheveux qui semble impossible de sortir.

Il est également important de ne pas faire des lavages d'œufs trop souvent. Si vos cheveux devient raide d'un lavage d'oeufs, qui est un indicateur que vos cheveux ont pris une overdose sur les protéines. Certains types de cheveux ne répondent pas bien à une autre protéine (comme les cheveux de faible porosité). La plupart des gens peuvent faire un lavage d'œufs couple un mois sans aucun problème. Si vous faites une surdose de protéines, conditionner vos cheveux en profondeur.

Battre un œuf et d'appliquer sur les cheveux mouillés (assurez-vous d'utiliser l'eau froide, appliquer du cuir chevelu jusqu'aux extrémités de vos cheveux). Vous pouvez ajouter environ une cuillère à soupe d'eau et / ou de miel à l'œuf si on le désire.
Laisser pendant 5-15 minutes.
Rincer abondamment à l'eau froide.

Un conditionnement ou rinçage acide est en option par la suite. J'utilise parfois un rinçage de vinaigre de cidre de pomme.

C'est l'un de mes favoris! Un lavage de farine de seigle laisse mes cheveux très brillante et lisse. La farine de seigle a beaucoup de vitamines, minéraux, nutriments - et la plupart des types de cheveux répondent bien à elle. Vous pouvez utiliser tout type de farine de seigle (sombre, lumière, etc.), mais plus finement est broyé, le mieux. Je l'utilise celui-ci.

Un conditionnement ou rinçage acide est en option par la suite. Je n'utilise pas de rinçage.

Note: La farine de seigle est pas sans gluten.

Bien que je ferai une eau que rincer entre les deux lavages de temps en temps, je ne suis jamais allé plein d'eau seulement. Mais j'ai discuté avec beaucoup de dames qui l'aiment. La plupart d'entre eux à la transition no poo en utilisant la méthode de vinaigre de cidre bicarbonate de soude / pomme puis converti à l'eau seulement.

seule l'eau est exactement comment ça sonne. Vous rincez vos cheveux avec de l'eau seulement et ne pas utiliser de produits capillaires. La plupart des gens qui utilisent la seule méthode eau scritch et lissent avec un sanglier brosse à poils.

Faites couler l'eau chaude sur vos cheveux dans la douche. L'eau chaude peut endommager vos cheveux.
Scritch et lissent (info dans la section suivante) vos cheveux avec vos doigts tandis que l'eau est en cours d'exécution sur vos cheveux.
Soyez doux avec vos cheveux pendant qu'il est humide. Ne pas brosser, froisser, frottez avec votre serviette, etc. Séchez et démêlez avec vos doigts si nécessaire.
Laisser sécher à l'air. Ne pas utiliser une serviette en tissu éponge pour sécher. Utilisez des tissus fabriqués à partir de matériaux naturels comme le coton ou la soie. Un vieux t-shirt en coton est l'option la plus populaire.

Vous pouvez laver à l'eau aussi souvent que vous le souhaitez. Beaucoup d'eau que les gens Scritch - lissent la nuit et faire un hebdomadaire de lavage à l'eau. Certains ne scritch - preen avant le lavage. Et certains ne se laver deux fois par mois. Comme toutes ces méthodes, tout dépend de vos préférences personnelles et vos cheveux.

Remarque: L'eau ne ne fonctionne pas bien avec l'eau dure (voir plus dans la FAQ).

Soies de sanglier brosses (BBB) vont de bon marché à super cher. Avec cette brosse, vous « scritch et lissent. » Le BBB est utilisé pour distribuer vos huiles de sébum naturel.

Je fais le processus scritch et lissent une ou deux fois par semaine. Certaines personnes le font tous les jours. Certaines personnes le font que les jours où ils lavent leurs cheveux (soit de l'eau uniquement ou avec des produits). Il est important de se laver votre brosse régulièrement pour éliminer les huiles. Du savon et de travaux d'eau chaude.

Il existe plusieurs types d'argile que vous pouvez utiliser pour laver vos cheveux:

l'argile de bentonite est la cendre volcanique. Quand il est mélangé avec un liquide, il gonfle et forme une éponge. Cette éponge a une charge électrique négative naturelle qui attire les métaux en excès, l'hydrogène, les toxines et les impuretés, les tirant de vos cheveux - cuir chevelu. Il remplace les toxines avec des minéraux naturels dans l'argile. J'ai d'abord essayé d'utiliser la bentonite avant que je ne poo. Je n'ai pas aimé l'argile bentonite puis du tout. La bentonite est une cure de désintoxication puissant. Alors avant que je ne Poo, l'argile serait désintoxication mes cheveux, en laissant se sentir sale et sec (ce qui était une bonne chose pour mes cheveux à la longue, juste difficile à gérer pendant la phase de désintoxication). Mais maintenant que mes cheveux est entièrement detoxed, l'argile laisse mes cheveux très doux, propre et facile à gérer. Bentonite est le mieux pour les cheveux gras.
Rhassoul est extrait au Maroc. Il contient beaucoup de minéraux (y compris le magnésium, le fer et le potassium) et de la silice qui sont bonnes pour les cheveux. Il améliore l'élasticité, hydrate, exfolie et detoxes. Les femmes marocaines ont utilisé pour les soins de beauté depuis des siècles avec plus tôt au cours de savoir que vous utilisez le 8ème siècle. Rhassoul est le mieux pour les cheveux secs et / ou bouclés.
Kaolin est la plus douce d'argile et de bon si vous avez un cuir chevelu sensible. Ceci est une bonne argile à utiliser si vous ne l'avez pas à la transition no poo. Comme je l'ai mentionné, quand je l'argile bentonite avant que je fait la transition vers no poo, il était trop forte d'une cure de désintoxication. Toutefois, si vous êtes au milieu de la transition, vous pouvez utiliser l'argile bentonite pour aider à accélérer le processus de désintoxication. Kaolin stimule la circulation, exfolie et nettoie. Kaolin est le mieux pour les cheveux secs et / ou bouclés.

Mélanger 2 cuillères à soupe (plus ou moins selon la quantité de cheveux que vous avez) argile avec une quantité égale d'eau, l'aloe vera. ou de vinaigre de cidre de pomme.
Massage dans vos cheveux, du cuir chevelu sur toute la longueur de vos cheveux.
Laisser reposer pendant 5-15 minutes. Le plus souvent vous lavez vos cheveux, moins vous voulez que cela asseoir.
Rincer.
Il est important de faire un rinçage acide après pour équilibrer les niveaux de pH. Le vinaigre de cidre est le plus populaire.

Vous pouvez utiliser ce masque comme un nettoyant profond occasionnelle et désintoxication. Vous pouvez utiliser la même méthode sur votre visage pour un masque facial (I love masques d'argile bentonite).

Les noix de lavage sont une baie qui poussent sur un arbre et ils contiennent, bien sûr, du savon. Ce savon naturel peut être utilisé pour nettoyer à peu près tout de la lessive au verre pour la peau aux cheveux. Vous pouvez faire un tout spray de nettoyage universel ou un détergent à vaisselle avec eux Il est très apaisant pour la peau et une grande pour les problèmes de peau tels que l'eczéma et la périphrase. Et bien sûr, les utiliser pour laver vos cheveux.

Tout d'abord, faire du savon liquide:

Dans une casserole, faire bouillir environ 6 tasses d'eau avec environ 10 noix de savon.
Réduire le feu et laisser mijoter pendant environ 20 minutes.
Laisser refroidir.
Retirez les noix de savon. Laissez-les sécher. Vous pouvez les réutiliser plus tard.
Stocker le savon liquide dans le réfrigérateur. Il gardera pendant quelques semaines.
Vous pouvez ajouter environ 10-15 gouttes d'huiles essentielles au savon liquide (en option).

Utilisez environ 2-4 cuillères à soupe de savon liquide pour laver vos cheveux. Massage dans vos cheveux comme vous le feriez shampooing. Laisser reposer pendant 5-10 minutes. Rincer.

shampooing sec est un pas poo-ers meilleur ami. Et même si vous utilisez un shampooing commercial, vous pouvez prolonger votre lavage en un jour ou deux en utilisant un shampooing sec. Je commencé à utiliser des années de shampooing sec avant que je ne l'avais jamais entendu parler d'un caca. Maintenant, j'utiliser mon shampooing sec entre 4-8 fois par mois. Plus de détails et de recettes ici. En général, mélanger une combinaison des éléments suivants pour obtenir la couleur désirée:

Sélectionnez votre base. Vous pouvez arrêter là et il suffit d'utiliser votre base. Ou ajouter jusqu'à une quantité égale de teinte. Vous pouvez ajouter le parfum aux huiles essentielles. Stocker dans un pot de shaker.

C'est idéal pour l'accumulation de cire / cheveux cireuse. Vous pouvez utiliser toute la compote de pommes naturel avec le moins d'ingrédients ou faire maison. Assurez-vous qu'il est très finement mélangé et je vous recommande d'utiliser votre compote de pommes dans un mélangeur il est donc plus facile d'enlever de vos cheveux.

Appliquer la température ambiante ou la compote de pommes chaud aux cheveux secs. Vous pouvez chauffer si vous voulez pour le confort ou si vous avez les cheveux à faible porosité. Utilisez assez pour enrober généreusement vos cheveux de la racine à la pointe.
Laisser pendant une heure.
Rincer.
Un rinçage de climatiseur est en option. Les pommes sont acides. donc si vous suivez avec un rinçage, ne pas utiliser quoi que ce soit trop acide.

J'ai entendu certaines personnes dire que le kéfir et le kombucha font leurs cheveux gras. Mes cheveux aime. Kéfir de lait et kombucha sont les produits fermentés - faciles à faire (trouver des recettes ici et ici).

Kéfir de lait est semblable au yogourt. Kombucha est le thé fermenté. Les deux sont acide et plein de probiotiques (qui sont grands pour le conditionnement de votre cuir chevelu).

J'utilise kéfir de lait comme un masque shampooing / cheveux. J'utilise environ 1/4 tasse, massage dans les cheveux et le cuir chevelu, laisser pendant environ 20 minutes, rincer. Assurez-vous de rincer très, très, très bien ou vous sentirez comme du lait caillé.

J'utilise kombucha comme conditionneur. J'utilise ce lieu de mon rinçage de vinaigre de cidre de pomme de temps en temps.

Le sel d'Epsom ajoute du volume aux cheveux. L'aloe vera est hydratant. J'aime utiliser ce lavage quand mes cheveux se sent un peu sec et / ou à plat.

Mélanger environ 1 cuillère à café de sel d'Epsom avec 2-4 cuillères à soupe de gel d'aloe vera.
Ajouter un peu d'eau pour obtenir la consistance désirée (en option).
Massage dans le cuir chevelu et les cheveux.
Rincer.

Ce rinçage ne nettoie mes cheveux et laissez-le très doux - plein d'entrain. Mais je l'ai entendu dire que pour certains, il hydrate très bien, mais ne nettoie pas très bien. Donc, si elle ne nettoie pas vos cheveux, vous pouvez laver avec une autre méthode et suivre avec ce rinçage.

Techniquement, le savon et les produits avec le savon (comme des barres de shampooing) sont faibles poo. Mais je suis ici parce que y compris, il est largement utilisé et une excellente option pour beaucoup de gens.

Il y a beaucoup de différentes saveurs de le savon. J'utilise le savon pour le visage et le corps de lavage et l'aime. Je ne l'aime pas pour mes cheveux (comme avec toutes ces options, il est tout un choix personnel).

Il est trop sévère à utiliser directement sur vos cheveux. Combien vous diluez est à vous. J'ai entendu un rapport 50/50 de savon et de l'eau tout le chemin jusqu'à 1/2 savon cuillère à café par 1/2 tasse d'eau. Mélanger et utiliser comme shampooing habituel.

Un vinaigre de cidre de pomme ou de rinçage de conditionnement est recommandé par la suite.

savon de Castille ne fonctionne pas bien avec l'eau dure (voir plus dans la FAQ).

Il y a une tonne de recettes diy pas poo en ligne. La plupart d'entre eux utilisent des ingrédients de cette liste:

Vous pouvez jouer avec ces ingrédients pour trouver votre recette parfaite. Voici quelques recettes:

Pour plus d'informations

Pour plus d'informations, assurez-vous de vérifier mon ebook, The No Poo Méthode.

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