Comment faire de l'eau alcaline à la maison Expliquer 5 Méthodes santé
Le niveau de pH de l'eau potable peut souvent être un aspect de notre santé que nous négligeons facilement. En mettant l'accent sur les régimes à la mode et les régimes d'entraînement, la pensée d'améliorer notre eau potable tombe généralement au bas de notre liste de priorités, ou n'est pas abordée du tout. Payer plus d'attention aux niveaux de pH dans l'eau potable peut aider à l'équilibre général de notre corps.
En alcalinisation notre eau, nous pouvons facilement contribuer à notre santé en améliorant notre métabolisme, ce qui réduit l'acidité dans notre circulation sanguine, ce qui ralentit les progressions du vieillissement vers le bas, et en relançant le plein potentiel de notre corps en abaissant son acidité globale.
Les niveaux de pH de notre eau peuvent détruire notre corps de l'intérieur si nous ne » portons une attention particulière. Apprendre à faire de l'eau alcaline est un processus facile, et les avantages possibles pour la santé en vaut la peine l'étape supplémentaire que nous mettons à l'eau potable.
Cependant, il y a certains qui prétendent que alcalinisée H2O créé des mécanismes artificiels dans nos cuisines ne nous donnent pas les avantages naturels H2O alcaline nous donne. Il est important de critiquer les études financées par des produits, et l'ingérant dans notre propre système corporel est le seul vrai moyen que nous pouvons savoir avec certitude si nous devons alkalize notre eau potable.
Dans ce guide, nous pouvons trouver cinq façons différentes de alcalinisation H2O. Deux d'entre eux sont plus naturels, en utilisant des ingrédients que vous pouvez facilement trouver dans votre maison: le bicarbonate de soude et de citrons. L'un est neutre, avec à peine les débats sur son utilisation dans la fabrication de l'eau alcaline: pH chute.
Qu'est-ce que l'eau alcaline?
L'eau peut être soit acide ou alcaline, en fonction de son niveau de pH. « PH » signifie « potentiel d'hydrogène » ou « puissance de l'hydrogène » et fait référence à la quantité d'ions d'hydrogène contenu dans la substance. Dans H2O, ils attachent ensuite aux molécules d'eau pour créer des ions hydronium: H3O. Le plus un atome d'hydrogène ou des ions hydronium, contenu dans la substance, plus il devient acide.
En général, l'eau a un pH de 7 (qui est neutre) ou 8 sur l'échelle de pH de 1-12. substances acides ont des niveaux de pH entre 1-6 tandis que les substances alcalines ont un niveau de pH entre 8-12. Pour vous donner une meilleure compréhension de ce que les substances sont acides et ceux qui sont alcalins, considèrent l'échelle suivante:
Bien que l'eau du robinet en laissant les plantes aquatiques a généralement un niveau de pH allant de 6,5 à 8, il change souvent lorsque vous voyagez à travers les pipelines à nos maisons. L'eau du robinet peut devenir de plus en plus acide et tirer les métaux des tuyaux qui ne sont pas sains pour la consommation. Si l'on boit l'eau du robinet, il serait idéal pour filtrer et / ou rendre notre eau alcaline.
En filtrant notre eau, nous gardons les métaux qui peuvent nous peser dans notre estomac, nous faire sentir plus complète, ainsi que de garder les contaminants de notre sang. Cependant, par alcalinisation notre eau, nous faisons la substance moins acide.
Quand nous Alkalize notre eau, cela ne signifie pas que les contaminants ont été enlevés. Par conséquent, gardez à l'esprit le meilleur type d'eau alcalinisée est faite avec de l'eau filtrée ou en bouteille (par exemple, vous pouvez acheter de l'eau alcaline en bouteille).
Une excellente façon de connaître le niveau de pH de notre eau est en achetant des bandes de pH (cliquez ici pour vérifier le prix) qui se trouvent souvent dans les magasins qui vendent des articles pour les piscines et / ou bains à remous. Plusieurs magasins en ligne les portent également si vous tapez « acheter des bandes de pH en ligne » dans un moteur de recherche.
Il existe une méthode de créer nos propres bandes de pH à la maison, à l'aide d'un chou. Couper ou couper un chou rouge en petits morceaux assez pour tenir dans un mélangeur, puis mélanger avec une très faible quantité d'eau pour obtenir le jus.
Micro-ondes le chou et son jus jusqu'à ébullition / Vapeurs. Maintenant, tremper soit un filtre à café ou papier filtre dans le jus, assurant qu'il est trempé et sombre. Laissez sécher, puis couper le papier en bandes. Il est important de tester les bandes avec du vinaigre et le bicarbonate de soude ou d'autres acides connus et alcaline pour voir ce que les transitions de couleurs sont pour votre papier pH spécifique. Une fois que cela est connu, vous êtes prêt à utiliser votre pH fait à la maison sur des bandes inconnues.
Pourquoi faire de l'eau alcaline?
Maintenant que nous savons ce qu'il est, pourquoi devrions-nous nous soucions si notre eau est alcaline ou non? Il y a eu plusieurs débats sur si oui ou non il nous offre effectivement des avantages pour la santé, mais une chose est certaine. Comme nos régimes se composent de plus en plus des aliments transformés et des protéines animales, il est plus probable que le niveau global de pH de notre corps est en train de changer de façon constante. Pour neutraliser les effets, alcalinisation notre eau pourrait être la solution.
Quand faire l'eau alcaline?
Si nous sommes sur la clôture, toujours pas certain que rendre notre eau alcaline pourrait nous faire sentir rajeuni, mais croient qu'il pourrait peut-être aider à l'acidité dans notre circulation sanguine ou à la perte osseuse, le même régime est idéal.
Certains Alkalize leur eau pour neutraliser l'acidité de l'estomac et de l'intestin supérieur en particulier lorsque la douleur des brûlures d'estomac qui les menace. En réduisant l'acidité de notre eau, ce qui rend plus alcalin, on peut donc l'expérience soit des avantages immédiats ou prolongée, en fonction de votre utiliser et comment votre corps réagit.
Quelles sont les différentes méthodes?
Il existe différentes façons de rendre notre eau alcaline à la maison, certains impliquant des ingrédients faciles à trouver dans votre réfrigérateur ou dans un placard. D'autres sont aussi simple que l'achat d'un kit alcalin au magasin ou un pichet d'eau spécialement conçu avec des filtres intégrés. Cependant, certains exigent que nous attendons une période de temps avant d'affirmer l'eau a été alcalinisée.
Selon combien nous sommes prêts à dépenser, et la rapidité avec laquelle nous voulons être en mesure de boire notre eau alcalinisée, déterminera la méthode que nous choisissons. liste ci-dessous cinq façons divergentes de créer artificiellement dans notre maison.
Tout d'abord, déterminer le pH de l'eau
Rappelez-vous l'expérience que vous avez fait au collège qui a impliqué le bicarbonate de soude et le vinaigre? Nous avons dû placer une bande de pH dans deux solutions et regarder de quelle couleur ils ont changé. Le morceau de papier nous avons une fois submergés étaient des bandes de pH - ce qui est la meilleure façon connue pour tester le niveau de pH de votre eau.
pichet d'eau spécialement conçu avec des filtres intégrés Ils peuvent être trouvés dans divers magasins, généralement à proximité des équipements de piscine et produits de nettoyage. Si vous avez le temps et les ingrédients, les bandes de pH peuvent être faites à la maison en utilisant des filtres de chou et de café.
Rappelez-vous, l'eau potable normale a un niveau de pH de 7-8. Nous voulons alkalize notre eau, poussant le pH soit 8,5 ou 9. Il est préférable d'utiliser l'eau en bouteille ou filtrée pour une meilleure qualité, mais l'eau du robinet est également une option.
Bicarbonate de soude
L'un des moyens les plus faciles à Alkalize votre eau à la maison est en le mélangeant avec du bicarbonate de soude. Le bicarbonate de soude ou bicarbonate de sodium, est alcaline avec un niveau de pH de 9 et peut être trouvé dans un magasin, régulier ou en ligne (cliquez ici pour voir les prix et les détails).
Pour chaque gallon d'eau que vous souhaitez alkalize, mélanger avec une cuillère à soupe ½ de bicarbonate de soude. Secouez vigoureusement le mélange jusqu'à ce que le bicarbonate de soude se dissout complètement. Une fois qu'il a, notre eau est prêt à boire. Le bicarbonate de soude hors de la boîte devrait faire l'affaire; Cependant, certains disent que la cuisson du bicarbonate de soude augmente d'abord le potentiel de transformer l'eau alcaline.
Une autre astuce facile à transformer notre eau alcaline, est en ajoutant des citrons à elle. Il est vrai que les citrons sont acides, mais ils sont également anioniques. Comme notre corps traite l'eau de citron, il alcalinise en nous. Lorsque vous faites une cruche d'eau de citron, utiliser un citron entier et couper en huitièmes.
Il est inutile de les presser, parce que vous placez toutes les pièces du lanceur. Couvrir la cruche, et laissez l'eau reposer pendant 8-12 heures à la température ambiante. Le meilleur moment pour faire ce type d'eau est avant de se coucher, il peut donc reposer toute la nuit sans se soucier.
Une fois que le temps imparti est écoulé, notre eau est prêt à boire et a aussi un goût rafraîchissant! Citrons non seulement aider à faire de l'eau alcaline, mais leur potassium aide à nourrir notre cerveau et leur calcium aide à renforcer nos os.
L'une des façons les plus faciles avec le moins de mesures pour faire l'eau alcaline est en utilisant des gouttes de pH qui peuvent être trouvés dans les magasins - cliquez ici pour voir l'offre. pH gouttes sont constitués de minéraux alcalins très concentrés. La bouteille achetée devrait avoir des directions qui nous disent la bonne quantité de gouttes à utiliser pour alkalize quantités spécifiques d'eau.
Une fois la bonne quantité de gouttes sont placés dans l'eau, secouer ou remuer, et nous devrions avoir alcalinisée eau potable. gouttes de pH peuvent facilement être achetés en ligne ou dans les magasins dans leur pharmacie. Bien sûr, des gouttes de pH peuvent être coûteux, allant entre 6 $ à 20 $ dollars.
ioniseur d'eau
Si nous sommes à la recherche pour la commodité de H2O alcaline potable facilement à tout moment donné, un ioniseur d'eau est une excellente façon de le faire. Il se fixe à votre évier, et vous fournit deux types d'eau: ionisée (alcalines) et oxydé (acide). H2O qui est alcaline est soit pour boire ou cuisiner.
Le H2O oxydé sort d'un tuyau séparé, et est grande d'utiliser comme agent de stérilisation pour nettoyer la vaisselle, se laver les mains, ou à l'aide de bain. La façon dont fonctionne un ioniseur d'eau, est l'eau du robinet coule d'abord par du charbon actif pour filtrer . , Ce flux à travers Suivant une chambre d'électrolyse, où les ions positifs se rassemblent à électrodes négatives tandis que les anions se rassemblent aux électrodes positives à l'aide de l'électricité.
Ceci est appelé électrolyse, et l'eau est divisée en conséquence. Gardez à l'esprit un dispositif comme celui-ci prendra place sur votre comptoir à moins professionnellement installé comme robinet et produit également de l'eau acide. Si vous voulez en savoir plus sur cet appareil, cliquez ici.
Filtre à eau d'osmose inverse
Comme l'ioniseur d'eau, un filtre à eau par osmose inverse est également un mécanisme qui rend notre eau alcaline. Il peut se connecter à un robinet, ou peut être installé professionnellement dans notre maison. Elles sont idéales pour ceux d'entre nous cherchant à la fois un filtre à eau très efficace ainsi que de faire l'eau alcaline.
La façon dont ce filtre à eau spécifique fonctionne, est d'utiliser la pression osmotique et des membranes de filtration microscopiques qui ne permettent que l'hydrogène et l'oxygène de passer à travers eux.
L'eau coule à travers ce système de pression, contre plusieurs membranes et élimine tous les types de contaminants. L'eau circule également à travers un filtre de carbone, en supprimant les dernières odeurs ou couleurs. Comme l'ioniseur d'eau, ce système de filtration pour l'eau alcaline est sur le côté plus cher.
Consultez ce système d'osmose si vous voulez en savoir plus sur ses fonctionnalités.
Puis-je consommer trop?
Il y a la possibilité que nous pouvons accidentellement trop alcalin notre système, ce qui crée des effets secondaires désagréables que notre pH du corps est jeté hors d'équilibre. Effets inclus sont l'hypertension, l'anxiété, les infections de la vessie, et les infections des voies urinaires. Cependant, il n'y a pas suffisamment de preuves empiriques pour faire une déclaration officielle, seuls les dossiers des patients présentant des symptômes en corrélation avec leur consommation de H2O alcaline.
Certains suggèrent passer toutes les deux semaines de boire robinet ou eau en bouteille, à l'eau alcalinisée est une bonne quantité à ingérer. D'autres prétendent que cela dépend si oui ou non il est naturel ou artificiel - et que l'on peut boire autant d'eau naturelle alcalinisée comme ils le souhaitent.
En regardant les différentes allégations de boire ce que ça augmente l'alcalinité, on peut voir les avantages pour la santé ont tendance à l'emporter sur les effets secondaires. Cela est particulièrement vrai si nous sommes en mesure de rendre notre eau alcaline soit avec du bicarbonate de soude ou de citrons, deux des moyens plus naturels, plus facile et moins coûteux d'aller sur le processus.
Que nous soyons inquiets de perdre notre densité osseuse en raison de notre consommation croissante de substances acides, veulent un coup de pouce dans notre métabolisme, souhaitons ralentir le processus de vieillissement, ou si vous voulez simplement lancer notre corps plein potentiel, alcalinisation nous l'eau est un itinéraire facile à améliorer notre santé.
Savoir comment faire de l'eau alcaline nous va nous empêcher d'acheter des mécanismes inutiles dont les objectifs sont critiquées et débattues, tout en maintenant une bonne tenue sur notre santé.
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David Dawson est un spécialiste de la sécurité à la retraite avec plus de 20 ans d'expérience. Il a travaillé pour une installations de fabrication secrets et les hôpitaux de l'Illinois. La responsabilité de David était de protéger la population en cas de catastrophe ou cataclysme qui pourrait se produire. Maintenant, il continue à le faire à travers l'enseignement d'autres sur la façon de préparer et survivre à une inondation, tremblement de terre ou même la guerre.
Nous avons des filtres alcalins dans notre maison, mais je pense sincèrement que, avec ou sans filtre alcalin il n'y a pas de différence dans le goût de l'eau et de la qualité.
Si votre corps est utilisé pour réguler son pH, alors il sera difficile pour vous faire remarquer la différence, et il est très bien si vous êtes en bonne santé.
Personnellement, je trouve que l'eau alcaline m'a fourni quelques avantages que je peux directement établir une corrélation entre mon utilisation de l'eau alcaline. J'ai des amis qui ne sont pas convaincus, mais mon expérience me dit autrement.
Si cela fonctionne pour vous, alors c'est génial!
Ma mère a acheté un filtre à eau alcaline et me dit sur la façon dont il me fera plus sain. Mais, je pense que le corps humain est parfaitement capable de réguler le pH lui-même, je ne suis toujours pas sûr de ce qu'il faut faire.
L'eau alcaline est grande. Il est un peu un sujet controversé, mais je l'ai trouvé pour me aider beaucoup. Je me sens mieux depuis que je l'ai commencé à boire.
Je l'habitude d'acheter d'un voisin qui le fait à la maison, mais tenterai certainement de suivre vos instructions et commencer à faire mon propre.
Vous trouverez certainement toutes les méthodes pour être en bonne santé pour vous.