Basket-ball Perceuses Passing - 5 homme Weave
La description:
Commencez par 5 joueurs à une extrémité de la cour. Passez et allez derrière (armure) la personne de tir drapage et la personne qui a passé le ballon au tireur sprint immédiatement pour couvrir le panier de défense. La personne la plus proche du rebond prend le ballon hors du panier et passe à personne la plus proche offensive pour lancer un 3 sur 2 situation. A l'autre bout de la pièce judiciaire se poursuit jusqu'à ce que les deux défenseurs assurent le ballon par rebond / ou voleras les scores d'infraction.
Instructions:
Nombre de joueurs:
Mauvaises passes, ou abandonnées passe menant à une armure bâclée. Demandez aux joueurs de se bouscule en arrière et commencent à percer sur. Ceci est un bon exercice de plomb après l'échauffement et d'étirement
variantes:
Rebondeur prend immédiatement le ballon hors du panier et commence upcourt pour une transition plus rapide. Shooter et rebondeur doivent inbound contre trois autres joueurs dans une situation judiciaire complète.
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