Basketball post Forets Déplacer - Basketball HQ
Tous ces exercices après de basket-ball de mouvement sont en vidéo de haute qualité ainsi que le format texte. Les vidéos sont instruits par les entraîneurs experts de basket-ball et des formateurs, puis démontré par les joueurs de basket-ball afin que vous puissiez voir la bonne façon de faire l'exercice, et aussi obtenir l'instruction d'entraînement au cours de l'exercice aussi bien.
Ces exercices de basket-ball après de déplacement sont conçus pour aider les joueurs à placer deviennent dominants sur le bloc. Vous ne devez pas être un centre ou vers l'avant d'utiliser ces exercices de basket-ball soit. Il y a beaucoup de possibilités pour afficher les ailes et les gardes aussi bien. Il est important que vous apprenez à jouer avec votre dos au panier et aussi apprendre à faire face dans le milieu de gamme aussi bien.
En règle générale, si la personne que vous gardiez est plus petit que vous, retournez au panier. Si vous êtes plus petit et plus rapide que le défenseur, les face avant de votre déménagement. L'objectif est d'utiliser vos forces contre leurs faiblesses pour obtenir un tir de qualité.
Basketball post Exercices de déplacement pour les entraîneurs
Quasiment tout moment la balle peut aller à l'intérieur de la zone de peinture, puis revenir en arrière, votre équipe va finir avec un bon look. Une excellente façon d'obtenir la balle est à l'intérieur pour être en mesure d'avoir un bon joueur après up, ne pas toujours être votre centre soit. Si votre lecteur de poste est une menace pour marquer sur le bloc puis la défense sera mis dans une situation perdante. Ils seront soit rester à la maison avec l'aide et de laisser le joueur après aller un à un, ou ils devront envoyer de l'aide et laisser l'un des autres joueurs ouverts pour un coup de pied. La seule façon cela se produit bien est si vous développez votre lecteur de poste et faire lui / elle une menace pour marquer quand ils obtiennent la balle.
Basketball post Déplacer Forets pour les joueurs
Une grande idée fausse sur l'affichage sur le bloc est que vous devez être un grand homme pour le faire. Mais ce n'est pas vrai, et vous voyez de plus en plus de joueurs de garde apprennent à afficher sur le bloc et la zone de milieu de gamme. Si vous êtes une plus grande aile qui se bat pour se déplacer plus rapidement les gardes puis en ajoutant des postes se déplace à votre jeu est presque un must. Utilisez votre taille, la force, jeu de jambes et se déplace pour vous obtenir un coup de qualité. Ces exercices de mouvement post vous apprendra comment le canard en mouvement, fouet jambe, etc. afin que vous puissiez maîtriser la zone du bloc.
Liste de tous les exercices Déplacer Basketball post
Exercices débutant
Cette vidéo d'enseignement de basket-ball vous aidera à apprendre à faire le déplacement et puis aussi quelques-uns des trucs et astuces pour le faire fonctionner pour vous.
Le fouet de la jambe est un mouvement post de basket-ball assez basique que vous pouvez utiliser dans le poste pour aider à obtenir votre crochet au-dessus de votre ballon en défenseur sans les bloquer.
Vous êtes vraiment en mesure de construire une base adéquate de la façon dont vous devriez finir autour du panier avec cet exercice de basket-ball Mikan. Les deux avec jeu de jambes et vos mains.
Cet exercice de poste est idéal pour l'enseignement d'un joueur de poste pour apprendre à se battre pour la position, mais aussi comment marquer avec de multiples ruissellements.
Les forets intermédiaires
Ce 1 sur 1 forage poste est idéal pour travailler sur le développement à la fois attaque et la défense dans le poste et permettra des représentants de qualité avec la concurrence.
Cette perceuse écran de la balle va permettre au joueur de poste pour vraiment travailler sur la définition de grands écrans et l'espacement puis pour un tir ou une déchirure par l'action.
Cet exercice de finition étape de goutte va travailler sur être capable de gérer la balle dans le poteau, puis faire un mouvement d'attaque explosive pour terminer.
Ce pied ups exercice balle de tennis est idéal pour le développement d'un jeu de jambes des joueurs et de la coordination des yeux main. Il est vraiment bon pour les joueurs de poste.
Ce mouvement post-étape de goutte forage va à la rupture du mouvement et permet ensuite au joueur d'obtenir beaucoup de répétitions au mouvement.
Cette finition de basket-ball vidéo de forage va travailler sur différents notation se déplace de la zone du coude, et est chargé par les entraîneurs de basket-ball des hommes UNCG.
Cet exercice va travailler sur la manipulation balle et marquer avec l'aide du pivot à l'intérieur. Il est un excellent exercice pour les joueurs de poste.
Cette série post crochet de saut est utilisé par l'Université de l'équipe de basket-ball de la Floride et va travailler sur la manipulation balle et le crochet de saut mouvement.
Cet exercice de finition va travailler sur la finition d'un garde décharge de passe, et il va ventilation 3 différents types de finitions.
Ce choix et percer le tir pop va permettre à un joueur de poste pour obtenir un grand nombre de répétitions de qualité dans un court laps de temps.
Ceci est un exercice de finition pick and roll parce qu'il va travailler à attaquer le défenseur de l'aide qui tourne habituellement plus après le rouleau.
Cette Florida Gators inverse pivot forage après la série va travailler sur la capacité des joueurs à gérer la balle, et le score puis en utilisant le pivot inverse.
Ce pied ups exercice est idéal pour le développement des pieds rapides doux et aussi une coordination des joueurs oeil à la main. Vraiment un excellent exercice pour les joueurs de poste.
Cet exercice de poste va travailler sur 3 tirs différents qu'un joueur de poste sera potentiellement obtenir au cours d'un match.
Le obtenir votre propre exercice de basket-ball tir crochet de rebond est conçu pour simuler un grand homme d'obtenir un rebond, puis aller retour avec une finition tir crochet
Cette photo perceuse finition faux va travailler sur l'obtention d'un rebond offensif, puis de savoir quoi faire avec le ballon après.
Cet exercice va travailler pour avoir la garde de pénétrer dans les dents de la défense et de vidage de la balle au joueur de poste à l'aide les étapes vers le haut.
Ce haut bas forage post est idéal pour apprendre à lire la défense et ensuite faire le jeu approprié dans le poste. Il va travailler sur le jeu de jambes et le contrôle du corps.
Cet exercice de basket-ball crochet tourné va vous aider à apprendre le mouvement de l'aide d'un fouet à la jambe et d'obtenir directement dans votre crochet abattu dans le poteau dans la zone de bloc.
Cette vidéo de formation de basket-ball va vous montrer comment faire un canard pour le côté de base, puis terminer avec un lay-up facile au panier.
Apprendre à faire un mouvement post étape de baisse de basket-ball est un must pour tous les joueurs de poste. L'étape de goutte vous permettra d'obtenir votre crochet desactivé contre le défenseur.
Si la défense est faisant face au poste qu'il est temps d'utiliser le haut faible mouvement post. Ceci est l'un des mouvements de poste de base dans le basket-ball et doit être appris par un joueur qui joue sur le bloc.
Cette finition pivot forage post est un must pour tous les joueurs de poste. Il leur apprendra comment être patient dans le poste et faire de grands mouvements de pivot.
Cet exercice Relocaliser post alimentation est idéal pour travailler sur l'alimentation du poste, mais aussi l'enseignement du joueur d'aile de ne pas tenir après leur entrée dans la balle.
Cet exercice de position de poste est idéal pour des angles d'apprentissage et la bonne façon d'afficher sur le bloc. Il est un must pour tous les joueurs de poste.
Cette photo finition faux perceuse mouvement post va travailler sur la capacité des joueurs à attraper la balle hors de pénétration de garde, puis être en mesure de terminer.
Avec ce poste de basket-ball mouvement exercice vous allez pratiquer attraper la balle, élevant au carré vos épaules au panier, puis finir avec la main en dehors.
Ce poste perceuse mouvement va simuler cette action et travailler à aider le grand espace de l'homme, attraper la balle, puis terminer avant que la défense peut récupérer.
La traction par la poste d'arrivée inverse forage de basket-ball de déplacement est un excellent moyen de simuler aider un joueur de poste qui se trouve sur le bloc d'apprendre comment réagir quand un joueur de garde ou aile fait baisser la peinture.
Cet exercice de poste de notation va aider le travail du joueur marquant de l'action de l'écran de la balle et la pénétration de vidage action.
La perceuse finition republication est idéal pour travailler sur ne pas se contenter un mauvais positionnement sur le bloc. Il va enseigner au joueur de lancer la balle puis rediffuser pour meilleure position.
L'inverse forage Mikan de basket-ball est un excellent exercice pour travailler sur le développement de vos mains, votre jeu de jambes, et travailler sur la finition autour du panier.
Cet exercice de finition de capture dure va travailler sur les mains des joueurs et leur capacité à terminer autour du panier après avoir reçu une mauvaise passe.
Cette et sous drill poste est idéal pour les joueurs de post apprendre à lire la défense et font des bloqueurs de tir paient pour élever dans le poste.
Exercices avancés
Le forage Mikan 2 balle va aider le travail de joueur sur la finition autour du panier, et aussi la main la coordination des yeux.
Cet exercice de tir de progression partenaire va travailler sur le développement des mains douces, finition autour du panier, jeu de jambes et se réchauffer.
Cette perceuse balle de tennis va vraiment aider le joueur à développer une grande jeu de jambes et la coordination des yeux de la main en même temps.
Cet exercice va travailler spécifiquement sur les différents mouvements de notation après qu'un joueur de poste va obtenir au cours d'un match.
Cette perceuse balle de tennis va travailler sur la coordination et le jeu de jambes des yeux de la main. Les deux sont vraiment importants pour les joueurs de poste de finition autour du panier.
Ce poste inverse finition perceuse mouvement va travailler sur la capture d'une décharge de passe, puis en utilisant la jante pour aider à protéger du bloqueur de tir.