Comment calculer la méthode de rythme
La méthode rythmique est l'une des plus anciennes méthodes de détermination et la plupart des jours moins fertiles d'une femme et est basée sur les motifs de ses précédentes périodes menstruelles. Lorsqu'il est utilisé comme moyen de contraception ou d'un détecteur d'ovulation, il est précis à 100% et ne doit jamais être traité comme tel. Le problème avec cette méthode est que beaucoup de femmes ne disposent pas d'un cycle menstruel régulier, cela signifie qu'elle ovuler parfois légèrement différentes. Dans un monde parfait une femme aurait son cycle, comme prévu, tous les mois. Cependant, notre monde est loin d'être parfait. Cela étant dit la méthode rythmique est encore tout à fait un outil efficace lorsqu'il est utilisé conjointement avec d'autres formes naturelles de planification familiale.
Avant de plonger dans une tentative d'utiliser la méthode de rythme, essayez le suivi d'un minimum de six cycles menstruels de cohérence. Vous voulez compter ainsi que le nombre des jours de chaque cycle, pendant au moins six mois, depuis le début d'une période menstruelle à ce qui suit. Repérez les mois qui avaient les cycles plus courts tels que 24 jours, ainsi que les mois qui ont les plus longs cycles comme 35 jours. Ces informations seront utilisées pour vos calculs. Une fois que vous avez vos données, commencez par réduire le nombre de jours dans le cycle le plus court par 18. Ce que cela signifie est que vous soustrayez 18 du nombre de jours (24) et le résultat est 6. Essentiellement, cela signifie que votre premier jour fertile être le 6e jour suivant le début de votre période, selon la méthode rythmique.
Maintenant, vous utiliserez le nombre de jours dans le plus long cycle menstruel pour déterminer la fin de votre période de pic de fertilité. Vous voulez soustraire 10 du nombre de jours dans ce cycle, 35 jours. Votre réponse va être 25 et cela signifie que vous serez moins susceptible de devenir enceinte départ le 26.
En utilisant les résultats ci-dessus, il devrait être facile pour vous de déterminer que par l'abstention de rapports sexuels de la sixième à la vingt-cinquième jour de chaque cycle, vous réduirez vos chances de devenir enceinte, de manière significative. Si vous essayez de devenir enceinte, ces jours-ci seraient les meilleurs jours pour vous d'avoir des rapports sexuels. Rappelez-vous de noter les dates réelles du 6 au 25e jour de votre cycle afin que vous puissiez l'utiliser comme un guide.
Assurez-vous que vous êtes prudent et faites attention à tout et tous les changements ou les fluctuations de votre modèle de fécondité. Comme indiqué plus haut, les femmes peuvent passer par des moments où leurs cycles deviennent instables et mal assurée. Ceci est une raison pour laquelle la méthode rythmique ne recommande pas lui-même comme méthode de contrôle des naissances.
kits de détection de l'ovulation sont également un excellent outil à utiliser en conjonction avec la méthode du rythme, au moins dans la collecte des données nécessaires. Une fois qu'une femme peut être sûr de son cycle d'ovulation, elle peut commencer à déterminer quels temps sont le mieux pour elle de s'abstenir de rapports sexuels, ou si ses opinions religieuses ne l'interdisent pas, utiliser une autre forme de contrôle des naissances pour être sûr qu'il ya aucun accident.