Comment construire un swing de golf efficace

Beaucoup de gens pensent que le moyen le plus efficace de développer un swing de golf cohérente est de se tenir debout sur la plage balles raclée jusqu'à ce que vous obtenez droite. Mais la meilleure façon de développer un swing de golf cohérente est de briser l'élan en morceaux. Seulement après avoir la première pièce si vous maîtriserez passer à la suivante.







Miniswings: Les mains et les bras

Placez-vous en face de la balle et, sans bouger quoi que ce soit, sauf vos mains, poignets et avant-bras, tourner le club en arrière jusqu'à ce que l'arbre est horizontal au sol et le pied du club pointe vers le haut. La clé de ce mouvement est la main gauche, qui doit rester dans l'espace qu'il occupe est maintenant, dans sa position d'adresse. La main gauche est le pivot autour duquel tourne la balançoire.

Comment construire un swing de golf efficace

Une fois que vous obtenez le coup de ce petit exercice, essayez de frapper des coups avec votre miniswing. Laissez le club voyager à 180 degrés, avec le parallèle de l'arbre au sol sur la prise d'élan, puis de nouveau parallèle au travers-swing; votre suivi par doit être une image miroir du backswing.

Testez votre rythme pour votre swing de golf

Un moyen efficace pour votre cerveau à maîtriser quelque chose comme le swing de golf est de mettre le mouvement de la musique. Lorsque vous commencez à déplacer le club et votre corps dans la balançoire, penser à une mélodie. Le swing de golf devrait être un mouvement fluide, de sorte que votre chanson devrait refléter cette douceur. Pensez à Tony Bennett, pas Eminem.

Suivez ces étapes pour commencer à ajouter le mouvement du corps au mouvement mains et armes:







Comme si aucun à l'adresse, avec les bras croisés sur la poitrine afin que votre main droite sur l'épaule gauche et la main gauche est sur votre épaule droite. Tenir un club contre votre poitrine avec les deux mains.

Comment construire un swing de golf efficace
  • Tournez comme si vous faites un backswing, laissant bouger votre genou gauche vers l'intérieur afin qu'il pointe vers la balle de golf.

    Détourne que l'arbre tourne à 90 degrés, au point où l'arbre est perpendiculaire à une ligne formée par le bout de vos orteils.

    La clé est de garder la jambe droite fléchie comme il était à l'adresse ici. Conservez ce flex, et la seule façon d'obtenir l'arbre en position en tournant votre corps. Vous ne pouvez pas balancer ou glisser à droite et à créer encore cet angle de 90 degrés.

    Votre backswing doit se sentir comme si vous tournez autour de l'intérieur de la jambe droite jusqu'à ce que votre dos face à la cible. C'est la position haut de la backswing parfait.

    Du haut, vous devez laisser votre corps se détendre dos à la balle dans la séquence appropriée. (L'angle de la colonne vertébrale doit rester le même de l'adresse au sommet du backswing.)

    Déroulage commence à partir du sol:

    Déplacez votre genou gauche vers la cible jusqu'à ce que la rotule du genou est sur le milieu de votre pied gauche, où il arrête.

    Plus déplacement du genou et vos jambes commencent à glisser au-delà du ballon. Un arbre coincé dans le sol juste à l'extérieur de votre pied gauche est un bon moyen de vérifier que votre quart de travail du genou n'a pas été trop loin. Si votre genou gauche touche l'arbre, arrêtez-vous et essayez à nouveau.

    Faites glisser votre targetward de la hanche gauche jusqu'à ce qu'il soit sur le genou et le pied.

    Encore une fois, un arbre dans le sol fournit un bon test - un moyen de dissuasion pour garder votre hanche d'aller trop loin.

    Portez une attention particulière à l'arbre sur votre poitrine dans cette phase de l'oscillation (travail devant un miroir, si vous le pouvez). L'arbre doit toujours parallèle à la pente de vos épaules pendant que vous travaillez votre corps à la balle.

    Balancer à travers la zone d'impact tout le chemin à l'arrivée. Gardez votre jambe droite à gauche et laissez votre genou droit toucher votre genou gauche.

    Comment construire un swing de golf efficace

    Procurez-vous ensemble

    Pratiquez chacun de ces exercices aussi longtemps que vous avez besoin. Une fois que vous les mettez ensemble, vous aurez la base d'un très bon swing de golf, qui combine les mains / bras et le mouvement du corps.







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