Comment faire HCG Diet Phase 1 Top 20 Réponses aux questions
Qu'est-ce que la phase 1 du régime HCG?
Sachez également que la phase de chargement, c'est le début de votre perte de poids et voyage de modelage du corps avec HCG. Il commence par une période de deux jours de manger autant d'aliments denses en calories que vous pouvez consommer. Les aliments riches en gras et les glucides sont d'excellentes sources pour commencer la phase de chargement. Vous aurez envie de penser à des aliments frits, les desserts, les pains et les féculents.
La surcharge d'aliments denses en calories qui sont consommés au cours des deux jours des signaux à l'hypothalamus pour libérer et déclencher les hormones qui sont nécessaires pour stimuler la perte de poids. En partant avec foisonnant réserves de glycogène permet au cerveau de calculer des niveaux élevés et intenses d'hormones nécessaires pour maximiser la libération des dépôts de graisse, la combustion des graisses dans les zones difficiles à perdre, et d'augmenter le taux métabolique dès le départ-aller . Cela garantit que vous obtenez des résultats de perte de poids maximale sans diminution progressive à la fin. Cette étape est une mesure importante pour faire en sorte que la perte de poids continue tout au long du programme de régime HCG.
Important: Ne pas sauter ou lésiner sur la phase HCG 1! Il est extrêmement important de consommer des calories de masse pour stimuler l'activité hypothalamus, la libération d'hormones, et l'intensité métabolique. En ne procédant pas à cette étape de consommer des aliments denses en calories, vous aurez mauvais résultats de perte de poids, plateau de perte de poids, et la faim extrême. Il suffit de manger jusqu'à, profiter et regarder les livres fondre tout de suite!
Questions sur la phase 1 du régime HCG
Voici des questions et des préoccupations communes que beaucoup de gens ont avant de commencer la phase de chargement.
Q. Quels aliments devrais-je manger pendant la phase de chargement?
A. Les aliments riches en gras et riche en glucides sont recommandés comme les meilleures options denses en calories à consommer. Voici une liste de quelques idées d'aliments que vous pouvez inclure dans votre phase de chargement de deux jours:
Q. Je suis malade récemment, quand le régime HCG dois-je commencer?
R. Si vous êtes malade avant de commencer la phase de chargement, il est toujours préférable (et recommandé) que vous attendez jusqu'à ce que vous êtes complètement rétabli pour démarrer le régime HCG. Vous voulez être concentré sur votre perte de poids et les objectifs de modelages toutes les ressources de l'organisme pour obtenir les meilleurs résultats possibles pendant que vous êtes en bonne santé que possible.
Q. Je suis un gars. Le régime HCG sûr pour les hommes?
R. Oui! Le régime HCG est adapté pour les hommes et les femmes. En fait, HCG a des effets positifs sur la testostérone et beaucoup d'hommes remarquez des avantages supplémentaires de l'augmentation de sa production tout en prenant HCG.
Q. Est-ce que mon cycle menstruel interférer avec démarrage de la phase de chargement?
R. Oui. En raison des fluctuations d'hormones, il est recommandé de commencer la phase de chargement au plus tard cinq jours avant le début de votre prochain cycle, et au plus tôt deux jours après le début.
Q. Quand est-ce que je commence à prendre les injections de HCG ou de gouttes HCG?
A. La première journée de la phase de chargement est le début de votre traitement HCG. Prenez vos injections ou les gouttes que vous avez dirigé le matin du premier jour de la phase de chargement. Cela permet de HCG d'entrer dans votre système au moment où la phase de chargement est terminée et la phase de faible régime pauvre en calories commence.
Q. Pourquoi ai-je besoin de trop manger? Je ne peux pas manger juste comment je fais normalement?
A. Le but de manger autant de calories que vous pouvez est de remplir les réserves de glycogène pour indiquer au cerveau que toutes les cellules de stockage sont prêts à être brûlé. En partant forte permet au métabolisme de garder une intensité élevée et un droit brûlant augmentation du taux de graisse grâce à l'ensemble de régime HCG. Il a souligné manger beaucoup pendant la phase de chargement en dépit de vos habitudes alimentaires typiques pour permettre une transition plus facile à la phase à faible régime pauvre en calories et de réduire les effets secondaires négatifs.
Q. Comment numéro dois-je les jours du régime, et quand dois-je commencer le premier jour?
A. Le premier jour de l'ensemble du régime alimentaire HCG est le premier jour de la phase de chargement. Le premier jour vous prenez votre dose de HCG est le premier jour de l'alimentation. Ce sera le premier jour de la phase de chargement.
Q. J'ai oublié de prendre ma dose HCG sur mes jours de chargement. Dois-je recommencer?
R. Oui. Pour obtenir des résultats de perte de poids maximum, il est encouragé à suivre le protocole de régime HCG comme indiqué. Le HCG a besoin de quelques jours pour entrer dans votre système d'interagir avec le cerveau et le métabolisme pour commencer efficacement brûler les réserves de glycogène. Vous aurez toujours perdre du poids si vous continuez ce tour, mais les résultats de perte de poids ne sera pas aussi efficace. Attendez une semaine, puis à nouveau commencer par prendre votre dose de HCG comme indiqué sur le premier jour de la phase de chargement.
Q. Puis-je boire pendant les jours de chargement?
R. Absolument. Assurez-vous que votre accent est mis sur calories des aliments denses trop manger.
Q. Je pris du poids au cours de la phase de chargement, est-ce normal?
R. Oui. Vous pouvez vous attendre à voir un deux supplémentaires à cinq livres au cours de la phase de chargement. Cependant, il est important de garder à l'esprit que cette étape est nécessaire pour stimuler la perte de poids maximum. Il est typique de voir le gain de poids, plus de livres supplémentaires perdus au cours de la première semaine de la phase alimentaire faible en calories.
Q. J'ai perdu du poids pendant les jours de chargement. Je ne fais toujours pas?
A. Si vous avez mangé suffisamment de glucides et suiviez HCG protocole de phase de chargement, alors vous pourriez faire partie du petit pourcentage de personnes qui ont tendance à perdre du poids au cours de cette phase. Il ne se produit pas souvent, mais aussi longtemps que vous surchargé pendant cette phase, juste continuer avec le régime en vous assurant à respecter rigoureusement le protocole de l'alimentation pour obtenir des résultats optimaux.
Q. Combien de temps cela prendra-t-il pour la HCG pour commencer à travailler?
A. Il faut environ deux à trois jours pour HCG d'intégrer dans votre système. Au début de la phase de chargement, vous serez l'introduction HCG à votre corps. Au moment où vous commencez la phase de faible régime pauvre en calories, HCG devrait être déclencher la libération d'hormones assez pour laisser aller et brûler anormale et l'excès de tissu adipeux.
Q. Que faire si je ne mange pas assez pendant les jours de chargement?
A. Chargement vous assure bien vous mettre en place pour obtenir des résultats de perte de poids maximum tout au long de l'ensemble du régime de HCG. Si vous ne chargez pas assez sur les aliments denses en calories dans les deux premiers jours, vous souffrirez des effets secondaires tels que la faim, l'irritabilité, la nausée et la faiblesse alors que vous manquez le sentiment d'euphorie qui fournit HCG au cours de la première semaine du phase de faible régime pauvre en calories. Ne lésinez pas pendant la phase de chargement.
Q. Je vais avoir du mal à manger plus que d'habitude sur mes jours de chargement. Que puis-je faire?
A. Mangez souvent. Manger régulièrement ou toutes les deux heures vous aide à consommer plus de calories pour ajouter à vos réserves de glycogène. Aussi, pensez à consommer des aliments qui vous soit vraiment jouir ou ne vous permet pas de manger très souvent. Pizza, crème glacée, les pâtes, les aliments frits et les pâtisseries sont tous grands non-non pendant le régime. Peut-être à la recherche avant de manger certains de ces aliments tabous pendant la phase de chargement pourrait aider votre apport calorique.
Q. Comment je me sens après les jours de chargement?
A. En raison de la trop manger des aliments riches en calories, vous aurez probablement se sentir extrêmement gonflé et plein. En chargeant correctement, ce sentiment d'être repu devrait vous durer le régime tout entier. Chargement sur les jours de chargement vous aidera à la transition vers le régime alimentaire de 800 calories beaucoup plus facile, sans effets secondaires négatifs ou des symptômes. Vous devriez vous sentir euphorique, plein, énergique et excité de voir les livres se détacher.
Q. Est-ce que la phase de chargement interférer avec mon diabète?
Q. Est-ce l'alcool cesser de fumer interférer avec la phase de chargement du régime HCG?
A. Cesser l'alcool en même temps que d'essayer le régime de HCG n'est pas recommandé. Si votre intention est d'arrêter de boire de l'alcool, il est préférable de le faire et être complètement récupéré avant de commencer le régime de HCG. Il peut interférer avec vos journées de chargement puisque les symptômes de sevrage tels que nausées, vomissements, maux de tête, etc peut vous empêcher de charger correctement les résultats de perte de poids réussie et l'endurance pendant le régime.
Q. Quand dois-je commencer à me peser?
A. Commencez immédiatement le premier jour de la phase de chargement. Il est également recommandé de prendre des photos avant d'encourager la motivation, et de comparer à après les photos pour voir votre perte de poids et de progrès.
Q. Puis-je séance d'entraînement et d'exercice pendant le régime HCG et jours chargement?
A. L'exercice n'est pas nécessaire de perdre du poids tout sur le régime HCG, mais il est encouragé. Tant que vous êtes en bonne santé et ne pas avoir des conditions médicales sous-jacentes, des exercices et des séances d'entraînement légers à faible impact sont d'accord pendant les jours de chargement. Si vous n'êtes pas actif physiquement avant de faire le régime HCG, il pourrait vous aider à la transition vers plus d'exercice à fort impact pendant la phase d'entretien. Cela pourrait aider à poursuivre et à contrôler la perte de poids.
Vous avez des questions ou des préoccupations?
Être 100 pour cent engagés et participent à la diète de HCG pour changer votre corps, l'esprit et la vie commence au début. Ne sous-estimez pas les pouvoirs de la phase de chargement. Bien qu'il puisse sembler difficile de manger plus que vous le feriez normalement, cette phase est essentielle pour vous assurer vous mis en place pour le succès à long terme pendant le régime.
Chargement suffisamment pendant 48 heures, vous vous sentirez très satisfait et prêt à embrasser la phase alimentaire faible en calories. C'est exactement ce que vous voulez - la mentalité, la motivation et les sentiments repus pour vous garder en mode de combustion des graisses dans l'ensemble de régime HCG. Chargement correctement dès le début est la première étape dans la réalisation de ce corps mince, en forme et moins-flab vous êtes sur le point de révéler.