Le régime SlimFast fonctionne-t-SlimFast

Le plan favorise la perte de poids saine et stable qui a des résultats à long terme - en fait, dans notre examen de SlimFast. notre testeur Sarah explique comment elle a perdu cinq incroyable pierre sur le plan.

Mais ce qui est SlimFast, et comment pouvez-vous l'utiliser pour obtenir des résultats aussi grands?

Qu'est-ce que SlimFast?

Le plan SlimFast est construit autour d'une sélection de produits substituts de repas, repas à faible teneur en calories et une variété de collations, comme des bars, des bretzels et de la bouillie.

Chaque repas SlimFast est équilibré sur le plan nutritionnel que vous ne devez pas prendre des suppléments de vitamines supplémentaires, contrairement à beaucoup d'autres régimes. SlimFast est bon pour les gens qui mènent des vies occupées ou qui mangent souvent à la course - parce que les substituts de repas sont pré-emballés, il n'y a pas besoin de peser des portions ou calories.

Comment le régime fonctionne SlimFast?

Le plan SlimFast est vraiment facile à suivre - on dit être « aussi simple 3. 2. 1 », parce que chaque jour, vous pouvez manger trois collations, deux shakes substituts de repas ou de barres, et un repas sain 600 calories par jour (ou 800 calories pour les hommes).

Le plan SlimFast est conçu pour fournir entre 1,200-1,400 calories par jour pour les femmes et 1600 calories par jour pour les hommes. Cela crée un déficit calorique d'environ 600-800 calories par jour, vous devriez donc subir une perte de poids régulière d'environ 1-2kg par semaine.

En plus de manger jusqu'à six fois par jour, vous êtes également invités à boire beaucoup d'eau, et de prendre un exercice régulier.

Quels sont les inconvénients de SlimFast?

Si vous mangez dans la soirée ou pour célébrer une occasion spéciale, vous aurez également essayer de rester dans la limite de 600 calories ou manquer quelques collations dans la journée pour permettre les calories supplémentaires.

Que faites-vous sur le régime SlimFast?

Un jour sur le plan de l'alimentation SlimFast pourrait consister en:

Petit-déjeuner: SlimFast Chunky Chocolate Secouer
Snack: SlimFast d'or sirop Porridge
Déjeuner: SlimFast caramel salé repas Bar de remplacement
Snack: Petite grappe de raisin
Dîner: A 600 calories, repas équilibré de votre choix
Snack: SlimFast Cheddar morsures de saveur