Comment faire parfait petit déjeuner Smoothie pour une peau saine - ABC Nouvelles
Voici comment vous pouvez faire le smoothie petit déjeuner parfait pour aider votre peau est son meilleur.
Un smoothie petit déjeuner peut être la nourriture de beauté ultime pick-me-up, et il peut aussi être grande pour la peau.
« Vous êtes certainement ce que vous mangez. Et si vous commencez votre journée avec un smoothie de beauté ... vous sentirez non seulement mieux ce jour-là, mais vous remarquerez une différence dans votre peau « , a déclaré Bobbi Brown. gourou de maquillage et rédacteur en chef de Yahoo Beauté.
Brown est apparu sur « Good Morning America » aujourd'hui dans le cadre de la Yahoo Votre collaboration de jour pour donner aux téléspectateurs le scoop sur la façon de faire un smoothie dans leurs cuisines.
Brown a détaillé les ingrédients dans son smoothie.
fruits et légumes congelés peuvent être utilisés, a déclaré Brown.
« Ils sont rapides. Ils sont tout aussi nutritifs. Vous ne devez pas les laver. Et ils font aussi le smoothie plus épais, parce que c'est la glace, » dit-elle.
Elle a également ajouté le cacao, le chou frisé, la glace, une banane et baies.
« Il n'y a rien de mieux pour votre peau que ... les baies, » a dit Brown, ajoutant que les baies sont non seulement riches en fibres mais plein de vitamines qui sont bons pour la peau.
Ils ont également ajouté des graines de chanvre.
« Graines de chanvre sont grands, parce qu'ils font tout crémeuse. Ils sont également riches en protéines. Et ils ont de belles graisses oméga « , a déclaré Brown. « Et puis je ne pouvais rien mettre dans des graines de lin à la noix de coco, peu de pollen d'abeille ... si vous êtes quelqu'un qui aime les choses douces, vous pouvez mettre un peu de stevia en elle, un peu de miel. »
Liste des ingrédients dans Smoothie Brown
Deux cuillerées de poudre de protéines par portion
Un peu de graines de cacao
Poignée de baies