Comment faire Réflexologie traiter des maladies courantes à la maison
En Chine, les gens ont utilisé cette méthode depuis de nombreux siècles, et aujourd'hui, il est utilisé partout dans le monde. Les experts ont étudié ces méthodes si longtemps, et ils ont effectivement fait un pied-carte que vous pouvez utiliser pour trouver un certain point sur votre pied et affecter ainsi la fonction de l'organe.
Ce genre de pied-massages sont souvent utilisés pour réveiller le « sommeil » énergie intérieure.
Comment masser votre pied correctement?
Foot-massages ne nécessitent pas de connaissances ou de compétences particulières. Vous pouvez le faire par vous-même, mais les meilleurs résultats sont obtenus lorsque quelqu'un d'autre fait le massage pour vous, pendant que vous installez complètement détendu. Ce que vous devez retenir est que vous devriez toujours réchauffer vos pieds avant de faire le massage. Cela permettra d'améliorer la circulation.
Massez vos pieds dans les deux sens. Cela vous donnera vos meilleurs résultats. La règle dit que vous devez masser les points réflexes des mouvements circulaires dans le sens horaire. Masser chaque point réflexe pendant 10-30 secondes. Si le point est trop sensible, masser pendant quelques secondes, faire une pause, et répéter le massage en quelques minutes.
De cette façon, vous ne ressentirez aucune douleur et encore obtenir les résultats souhaités.
Les meilleurs résultats sont obtenus si vous commencez à masser les points associés aux organes de désintoxication, y compris vos reins, le foie, la vessie, la bile et les poumons.
Même les gens en bonne santé peuvent utiliser les avantages de la réflexologie pieds. Cela vous aidera à vous débarrasser de cristaux d'acide urique situés à l'extrémité des nerfs pieds. Ces dépôts de cristaux peuvent affecter souvent la fonction des glandes et les organes vitaux.
Marcher, le stress, les vêtements mal à l'aise et permanent à long terme sont responsables de la création de ces dépôts de cristaux. Massez les points « de nettoyage », puis passer au point lié à l'organe affecté.
Est-il normal de ressentir la douleur pendant le massage?
Foot-massages ne causent pas de douleur à moins d'un problème que vous n'êtes pas au courant, ou un problème de santé associé à l'organe que vous stimulez. La douleur peut effectivement être considéré comme un indicateur d'un problème de santé caché, ce qui vous aidera à choisir le traitement approprié. Cependant, la douleur aiguë et grave indiquent un problème aigu, et douleur sourde est un signe d'un problème chronique.
Commencez par masser le gros orteil, et assurez-vous que le massage implique toutes les directions. Cela va stimuler les nerfs dans votre tête. Massage le reste de votre pied gauche. Ce genre de massage soulagera votre stress et toute situation intense. Toe-massage peut vous aider à traiter l'insomnie, et d'améliorer ainsi la qualité de votre sommeil.