Comment faire un coup de pied arrière dans Spinning Arts Martiaux, eHow
Tenez-vous en position de combat. Tenez vos bras devant vous avec les poings serrés. Vos jambes doivent être la largeur des épaules avec une jambe en avance sur l'autre. Le poids doit être réparti uniformément entre vos pieds. Concentrez vos yeux sur l'endroit exact sur la cible que vous souhaitez atteindre.
Déplacez votre poids sur votre pied de plomb avec le talon face à la cible. Levez le genou de l'autre jambe dans l'air. Vous Cocking pour le coup de pied retourné. Faites tourner votre tête autour de l'autre côté et se recentrer sur votre cible. Ceci est l'élément le plus important du coup de pied de rotation arrière. Vous devez absolument regarder votre cible. Si vous ne pouvez pas le voir, vous ne pouvez pas le frapper. Votre dos doit maintenant faire face à votre cible. Le changement de poids, augmentation du genou et tourner la tête devraient tous arriver en même temps.
Allonges jambe droite en arrière comme un âne coups de pied. C'est le coup de pied dans le ballon filer en arrière. Impact sur la cible avec le talon de votre pied coups de pied. C'est un puissant coup de pied parce que vous utilisez vos muscles fessiers et de l'élan de la rotation. Imaginez piétiner sur votre cible. Il est comme ça, sauf que vous Kicking dans l'air au lieu de piétiner le sol.
Éloignez-vous de votre cible et retourner immédiatement dans le cas où votre adversaire est encore à venir après vous. Le coup de pied retourné vous laisse vulnérable pendant que vous faites tourner et après le coup de pied. Si vous manquez, vous êtes particulièrement vulnérable. Ne manquez pas.