Comment faire Zucchini nouilles (Zoodles), Elana - s Pantry
Il n'y a rien comme des spaghettis aux boulettes de viande. ou sauce bolognaise. Quand vous savez comment faire des nouilles de courgettes, il n'y a pas besoin d'être privé de ces plats classiques! aliments transformés Trading (pâtes à haute teneur en glucides) pour une autre portion de légumes? Maintenant, c'est sain et nutritif. Il est un excellent moyen de manger si vous êtes sans grain ou non. règle Zoodles.
Dans notre maison, nous faisons des nouilles de courgettes deux façons. La première nécessite peu d'effort. Nous avons coupé la tige de la courgette puis utilisez l'épluche dandy pratique juliennes dans la photo ci-dessus pour transformer les courgettes en nouilles. Rien de plus. Pas Prepping ou la cuisine de toute nature. La deuxième façon nécessite un peu de travail. Encore une fois, je retire les conseils des courgettes et utiliser l'outil ci-dessus pour faire les nouilles. Ensuite, je faire sauter les nouilles de courgettes dans une poêle avec de l'huile d'olive et l'assaisonnement comme décrit dans la recette ci-dessous.
Vous vous demandez comment faire des nouilles de courgettes? J'espère que je vous ai montré qu'ils sont non seulement en bonne santé, mais plus facile à faire que les pâtes ordinaires!
Comment faire Zucchini nouilles
Instructions- Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle
- Ajouter les nouilles courgettes et l'assaisonnement à la casserole
- Remuer pendant 3-5 minutes jusqu'à ce que les nouilles soient tendres
- Servir
Certaines personnes utilisent un spiralizer pour faire des nouilles de courgettes. Je préfère l'épluche pour deux juliennes raisons. Tout d'abord, il est la moitié du prix d'un spiralizer. En second lieu, il faut environ un dixième de l'espace. Donc, si vous vous demandez comment faire des nouilles de courgettes, mon conseil est de le faire avec la trancheuse juliennes! Il est un jeu d'enfant.
Voici quelques-unes de mes autres recettes de nouilles de légumes santé:
Salut! Juste une petite question avant d'essayer ce pour la première fois ... Y at-il raison d'éplucher les courgettes en premier lieu, ou toute autre raison de ne pas l'éplucher? Vous cherchez des commentaires sur le goût et la texture. -)
Nancy, je ne pèle pas les courgettes pour deux raisons. Tout d'abord, il est plus de travail, d'autre part, il crée plus de déchets. J'espère que vous apprécierez les nouilles autant que nous le faisons :-)
Nous avons essayé le chou râpé en place de nouilles, même si vous ne l'aimez pas le chou est un bon repas. Mon mari est diabétique nous avons donc cherché le remplacement des glucides.