Comment Nollie backside 180 sur un snowboard, aspect clé Coaching Blog Snowboard
Ski / Snowboard Logement à Bansko, Bulgarie
L'appartement:
1 lit appartement mètres 73sq de mesure spacieux, chaleureux, lumineux et entièrement meublé. Capacité d'accueil 4 adultes, a des équipements de cuisine, un local à skis / snowboard dans l'appartement.
Un tutoriel visuel sur la façon de faire un arrière nollie 180 sur une planche à neige.
Si vous rencontrez ce par hasard ou débutant, lisez le « truc de surf des neiges comment: Intro » pour une position solide et la progression à tous les autres trucs.
Besoin d'une aide visuelle. Choisissez un objet ou dans la neige et la tête vers elle (permet de dire une brindille). Planifiez à passer devant elle, manque juste avec le côté du bord de pointe de votre conseil. Visez à Nollie comme vous passez et garder vos yeux sur le rameau que vous continuez le tour entier.
- Configuration: Je trouve cela aide à être base plate, légèrement engagée sur le bord du talon lors de cette affaire. Jouez avec la configuration et courir dans, se moquant dehors pour ainsi dire et voir ce qui se sent le mieux. Si le fond plat carre côté orteils, ou mort se sent bien alors aller avec ça. A partir de maintenant que je vais faire référence à ce que vous choisissez de pousser comme comme « plate-forme ».
La clé est d'ici combiner l'action de configuration du Nollie, avec l'action de mise en place d'une rotation arrière. Le timing est tout.
Gardez une plate-forme solide sous vos pieds jusqu'à ce que le décollage. Rappelez-vous de commencer votre poids légèrement vers la jambe arrière pour faciliter le transfert de poids sur la jambe avant, ce qui en bon pop avec le Nollie.
Commencez en déplaçant du poids à la jambe arrière et que vous vous approchez de votre » place, flex en avant vers le nez de la planche extension du pied arrière et à enfoncer sur le pied avant. (Chargement du nez prêt à décoller).
Lorsque vous approchez de votre » place, tourner l'épaule d'avance sur le bord de la pointe de fermer le haut du corps à la direction de Voyage. Les travaux sur le calendrier de sorte que les deux mouvements précédents (de Nollie et rotation) se produisent simultanément. - Cadre 1. -
Choisissez une aide visuelle que cela vous aidera à tourner et regarder en arrière dans la direction que vous venez de venir, lire Comment backside 180 - carre côté orteils et comment Backside 180 - Bord de talon. pour de plus amples explications. Faire cela aide aussi avec le calendrier et mettre tous les mouvements ensemble.Lorsque vous vous sentez stable, détendez-vous dans une position normalement à cheval regardant le long de votre bord de pointe pour ramener la tête ronde. - Cadre 7. -
Besoin d'une aide visuelle. Choisissez un objet ou dans la neige et la tête vers elle (permet de dire une brindille). Planifiez à passer devant elle, manque juste avec le côté du bord de pointe de votre conseil. Visez à Nollie comme vous passez et garder vos yeux sur le rameau que vous continuez le tour entier.
Essayez de tenir cette « aveugle » à cheval pendant 2 secondes au début, puis pour 5. Cela va construire votre conscience et vous aider à débarquer ces atterrissages aveugles.
Pour commencer la pratique cette astuce à travers la pente - alors que vous progressez et gagnez plus de travail de confiance vers la ligne de chute. Une fois que vous êtes à l'aise, essayez de faire ce petit terrain de certains roulant sur la montagne.
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