Cuit au four oeuf Rolls recette, Taste of Home
Ingrédients
- 2 tasses de carottes râpées
- Une boîte (14 onces) de germes de soja, égouttés
- 1/2 tasse de châtaignes d'eau hachées
- 1/4 tasse de poivron vert haché
- 1/4 tasse d'oignons verts hachés
- 1 gousse d'ail, hachée
- 2 tasses coupées en petits dés de poulet cuit
- 4 cuillères à café de fécule de maïs
- eau 1 cuillère à soupe
- 1 cuillère à soupe de sauce soya légère
- 1 cuillère à café de l'huile de canola
- 1 cuillère à café de sucre brun
- Pincez le poivre de Cayenne
- 16 enveloppes de cylindres d'oeufs
- Aérosol de cuisson
instructions
Enduire une grande poêle avec un aérosol de cuisson; ajouter les six premiers ingrédients. Cuire en remuant à feu moyen jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants, environ 3 minutes. Ajouter le poulet; par la chaleur. Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs, l'eau, la sauce de soja, l'huile, le sucre brun et le poivre de Cayenne jusqu'à consistance lisse; incorporer au mélange de poulet. Porter à ébullition. Faire cuire et agiter pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement; retirer du feu. Verser le mélange de poulet 1/4 de tasse sur le tiers inférieur d'un emballage de rouleau d'oeuf; plier les côtés vers le centre et rouler serré. (Garder les emballages restants recouverts d'une serviette en papier humide avant d'être prêt à utiliser.) Côté place de couture vers le bas sur une plaque de cuisson recouverte d'un aérosol de cuisson. Répéter. dessus de Spritz de rouleaux d'œufs avec un aérosol de cuisson. Cuire au four à 425 ° pendant 10-15 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
Option Gel: gel refroidi rouleaux d'oeuf dans un récipient de congélation, la séparation des couches de papier ciré. Pour l'utiliser, les rouleaux de réchauffage sur une plaque de cuisson dans un four préchauffé à 350 ° jusqu'à ce que croustillant et chauffé à travers. Rendement: 8 portions.
- 2 tasses de carottes râpées
- Une boîte (14 onces) de germes de soja, égouttés
- 1/2 tasse de châtaignes d'eau hachées
- 1/4 tasse de poivron vert haché
- 1/4 tasse d'oignons verts hachés
- 1 gousse d'ail, hachée
- 2 tasses coupées en petits dés de poulet cuit
- 4 cuillères à café de fécule de maïs
- eau 1 cuillère à soupe
- 1 cuillère à soupe de sauce soya légère
- 1 cuillère à café de l'huile de canola
- 1 cuillère à café de sucre brun
- Pincez le poivre de Cayenne
- 16 enveloppes de cylindres d'oeufs
- Aérosol de cuisson
- Enduire une grande poêle avec un aérosol de cuisson; ajouter les six premiers ingrédients. Cuire en remuant à feu moyen jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants, environ 3 minutes. Ajouter le poulet; par la chaleur.
- Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs, l'eau, la sauce de soja, l'huile, le sucre brun et le poivre de Cayenne jusqu'à consistance lisse; incorporer au mélange de poulet. Porter à ébullition. Faire cuire et agiter pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement; retirer du feu.
- Verser le mélange de poulet 1/4 de tasse sur le tiers inférieur d'un emballage de rouleau d'oeuf; plier les côtés vers le centre et rouler serré. (Garder les emballages restants recouverts d'une serviette en papier humide avant d'être prêt à utiliser.) Côté place de couture vers le bas sur une plaque de cuisson recouverte d'un aérosol de cuisson. Répéter.
- dessus de Spritz de rouleaux d'œufs avec un aérosol de cuisson. Cuire au four à 425 ° pendant 10-15 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
Option Gel: gel refroidi rouleaux d'oeuf dans un récipient de congélation, la séparation des couches de papier ciré. Pour l'utiliser, les rouleaux de réchauffage sur une plaque de cuisson dans un four préchauffé à 350 ° jusqu'à ce que croustillant et chauffé à travers. Rendement: 8 portions.