Culpabilité gratuit Popcorn Candy diabétique recette avec remplacement Splenda
J'ai une confession, je mangeais un Reeces Pièces sundae hier soir Friendly. Non, il n'a pas été l'énorme qui équivaut à une demi-gallon de crème glacée et de l'allocation de glucides du week-end. Mon mari a acheté de l'épicerie, il était de petite taille. Il est si difficile d'être toujours « bon ». Je suis allé au lit sans aucune culpabilité!
Oh boy, tout autre histoire ce matin. Je me sentais mal à manger tous les glucides. J'ai perdu une cinquantaine de livres au cours des quatorze derniers mois, mais je voudrais perdre environ dix autres. Comme ça va se passer bousculant mon visage avec la crème glacée.
Je sais que beaucoup d'entre vous sont mamans et les papas, ou même les grands-parents. Si votre vie est quelque chose comme le mien, vous passez la moitié de votre vie dans la cuisine quand les enfants sont à la maison. Il est vraiment difficile de regarder chaque chose que vous choisissez et mettez dans votre bouche. Pour moi, la partie la plus difficile de la journée est l'après-midi. Tout d'abord, mes belles petites angelots veulent manger leur visage au large. Des collations, des collations et des collations plus. Je vous demande des bonbons. Notre casse-croûte d'habitude finit par être du pop-corn, ils l'aiment et il correspond à mes besoins de régime.
Ingrédients:
13 tasses du maïs soufflé fraîchement éclaté
1 blanc d'oeuf
2 cuillères à soupe. mélasse foncée
2 c. extrait de vanille
1/2 c. sel
3/4 tasse SPLENDA Granular
1/2 tasse de cacahuètes grillées à sec
1. Préchauffer le four à 325 degrés.
2. Vaporiser un 11 × 13 pouces poêle anti-adhésive avec aérosol de cuisson et mettre de côté.
3. Dans un grand bol, placer pop-corn.
4. Dans un autre petit bol, ajouter le blanc d'œuf, la mélasse, l'extrait de vanille, le sel et SPLENDA Granular et bien mélanger au fouet. Ajouter les arachides et bien mélanger jusqu'à enduit.
5. Verser le mélange fouetté sur le maïs soufflé. Mélanger le mélange jusqu'à ce que le maïs soufflé est revêtu.
6. Placer sur une plaque à pâtisserie préparée. Cuire 20 à 25 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce mélange est croustillante.
7. Retirer mélange du four et étaler sur parchemin ou de papier ciré pour refroidir. Laisser refroidir à température ambiante avant de servir.
SENSATIONNEL. Très bien. En outre, arroser le chocolat fondu dans le mélange. Grande recette. 110 calories; 15g Glucides; 4 g Lipides; 1 g Gras saturés; 0mg cholestérol; 3g de protéines; Sodium 240 mg; 2g fibres alimentaires; 3g sucres.
Information nutritionnelle:
Échanges par portion: 1 amidon; 1 Fat.