Detox au citron concombre au gingembre menthe eau, PopSugar Fitness
Lorsque vous essayez d'obtenir votre santé sur la bonne voie, il y a plusieurs façons de désintoxication de votre façon de se sentir mieux. La meilleure façon de débusquer les toxines, cependant, est simple: beaucoup et beaucoup d'eau. Mais vous ne devez pas boire plaine; vous pouvez ajouter un peu de saveur aussi bien avec ces ajouts délicieux (et détoxification). Ajoutez tous ces à un lanceur ou une bouteille pleine de glace et de l'eau et boire tout au long de la journée suivante pour un moyen efficace de désintoxication! Il aide à laisser ces pièces tremper toute la nuit dans votre réfrigérateur pour laisser les saveurs se fondent.
- Citron: l'eau de citron fait pour boire un verre de désintoxication puissant; le jus de citron aide à nettoyer et alcaliniser le corps. Ajouter un citron coupé en tranches fines à un grand pichet, ou presser le jus de citron frais dans votre verre.
- Monnaie: Monnaie ajoute une touche de douceur sans sucre à votre eau, et il contribue également à régler votre estomac et facilite la digestion ainsi.
- Concombre: l'eau de concombre est pas seulement pour les spas. Ajout de quelques tranches de concombre à votre eau en fait une excellente réhydratation, et le concombre contient également des propriétés anti-inflammatoires.
- Ginger: La racine épicée aide à nettoyer votre système, aide à la digestion, et installe votre estomac. Un peu va un long chemin, alors commencez avec quelques fines tranches ou râper un petit morceau dans votre eau et le goût avant d'ajouter plus si nécessaire.
Pour une portion d'eau de désintoxication. ajouter trois à cinq tranches de concombre, un demi-citron et quelques brins de feuilles de menthe à 24 onces d'eau glacée. Vous pouvez également ajouter le gingembre pelé coupé en tranches (environ un morceau d'un pouce de racine de gingembre, ou au goût) pour un coup de pied épicée.
Image Source: PopSugar Photographie / Anna Monette Roberts