Faire de fruits pour bébé Recettes alimentaires! Purée simples fruits Recettes pour purées maison
Recettes de fruits frais et simples pour purées maison
Essayez ces fruits simples et savoureuses recettes d'aliments pour bébés. Votre bébé aimera le goût des fruits frais et vous allez adorer la rapidité et il est facile de faire ces recettes de fruits.
Un mot sur les fruits cuisine pour bébé - La plupart des sources pédiatriques recommande les fruits de cuisson qui sera envoyé à un enfant jusqu'à ce nourrisson est environ 8 mois. Les bananes et les avocats sont quelques-unes des exceptions. Pour les nourrissons qui commencent solides avant 6 mois, fruits cuisine est vraiment une bonne idée. fruits de cuisson les décompose permettant ainsi la digestion plus facile dans un ventre immature. Un bébé plus âgé sera mieux en mesure de traiter les fibres et les sucres de fruits crus que sera le bébé qui est plus jeune et commence tout juste sur les solides.
(Utilisation Gala, Braeburn, Rome ou Mac)
Vitamines A, C, folate
Minéraux: potassium, magnésium, calcium
Si votre bébé est constipé, vous pouvez également utiliser le jus qui est des restes de la cuisson à mélanger dans les céréales, ou avec de l'eau dans une tasse de bouteille ou Sippy.
Vitamines A, C, niacine, acide folique
Minéraux: potassium, phosphore, fer, magnésium, calcium
Étape 1. Peler et sortez la fosse d'un avocat bien mûr - ne pas cuisiner
Étape 2. Couper « viande » et en purée avec une fourchette
Il ne devrait pas être nécessaire d'utiliser une machine comme les bananes, les avocats ont une consistance très douce et la texture. Avocatiers ne doivent pas nécessairement être cuits.
Comment choisir un avocat - Lors de la sélection d'un avocat, vous voulez une couleur vert foncé avec une texture bosselée. Le fruit doit être ferme et poussé doucement, cédant quand. Quand un avocat est coupé en deux, la couleur de la chair doit être un vert qui se transforme doucement en un jaune de beurre autour de la fosse. Visitez notre sujet d'avocat pour plus de recettes et de l'information
- 1/2 d'un avocat pelé et dénoyauté
- compote de pommes 1/4 tasse
Étape 1. Mash la __gVirt_NP_NN_NNPS<__ moitié d'avocat.
Étape 2. Mélanger la purée d'avocat avec la compote de pommes (maison ou naturel) et servir.
Vitamines A, C, folate
Minéraux: potassium, phosphore, sélénium, magnésium, calcium
Étape 1. Peler la banane mûre - ne faites pas cuire
Étape 2. Placez la banane dans un robot culinaire / moulin culinaire ou au mélangeur et réduire en purée
Vous pouvez également écraser la banane dans un bol à l'aide d'une fourchette régulière - la chaleur au micro-ondes pendant 25 secondes avant empâtage pour plus de douceur
Ajouter formule / lait ou de l'eau à céréales mince ou ajouter (si nécessaire) pour épaissir.
- 2 pommes (Gala, Braeburn ou Mac)
- 1 banane mûre
Ajouter la compote de pommes à la banane et saupoudrer de germe de blé * ou écrasés * Cheerios
Purée si nécessaire, mais avec une purée de pommes de terre va masher généralement obtenir ce mélange lisse
- 1/2 d'un avocat pelé et dénoyauté
- 1 petite banane mûre
Étape 1. Mash la moitié d'avocat et écrasez la banane
Étape 2. Mélanger d'avocat en purée avec de la banane - servir
Vitamines A, C, folate
Minéraux: potassium, phosphore, magnésium, calcium
Étape 1. Vapeur doucement jusqu'à tendreté si le bébé est entre 4-6 mois sinon peau - purée - enlever la partie de la graine
Peler et couper en morceaux de façon à éviter la partie peu de graines.
Ou
Couper les poires en deux (pas besoin de peler à moins que votre petit a des problèmes avec la digestion) et découper la partie des semences / noyau puis dés les demi-poires. Peler et couper en morceaux de façon à éviter la partie peu de graines.
Apporter une tasse d'eau à ébullition dans une casserole peu profonde avec un insert de panier à vapeur.
Ajouter les poires au panier vapeur dans le pot, puis la vapeur jusqu'à ce que doux et tendre.
Utilisez l'eau de cuisson des restes si nécessaire, mais les poires ont tendance à être très liquide et aqueux sans ajouter de liquide. Ajoutez un peu de céréales pour bébés à épaissir si nécessaire.
Étape 1. pomme dés - poire et laisser mijoter ensemble jusqu'à tendreté. Mash ou de la purée au besoin.
Étape 1. pomme de base et congé pelure
Étape 2. Placez un petit peu de beurre (si le bébé est prêt pour ou a eu des produits laitiers) à l'intérieur de la pomme évidées (saupoudrez un peu de cannelle dans la pomme si votre désir et si le bébé est prêt pour ou a eu la cannelle)
Étape 3. Placez dans une casserole avec de l'eau juste assez pour couvrir légèrement les pommes - environ un pouce d'eau
Étape 4. Faire cuire dans un four à 400 degrés pendant 30 minutes ou jusqu'à tendreté; assurez-vous de vérifier le niveau d'eau.
Etape 5. Une fois cuit, soit pomme coupée en petits morceaux et servir comme un aliment de doigt ou de purée selon les directives ci-dessus dans la recette de pommes / compote de pommes.
Étape 1. pomme dés - pêche et laisser mijoter ensemble dans une petite casserole avec de l'eau jusqu'à tendreté.
Étape 2. Mash la banane dans la pomme - mélange de pêche, puis la purée au besoin.
Étape 1. Porter un liquide et de fruits à ébullition et laisser mijoter pendant 15 minutes.
Étape 2. Réserve tout à gauche sur le liquide à utiliser pour la purée
Etape 3. Placez dans votre choix de l'appareil pour commencer et hachoirs réduire en purée.
Étape 4. Ajouter le liquide réservé comme nécessaire pour obtenir une purée lisse, mince ou
Étape 5. céréales Ajouter (si désiré) pour épaissir
Étape 6. Remarque: la purée ne gèlera pas, mais en un peu mou / cubes légèrement congelés.
Vitamines: A (1262 UI dans une tasse.), C, E, K, acide folique
Minéraux: potassium, phosphore, magnésium, calcium, sodium
Si votre bébé est pas actuellement en train de manger du yaourt et / ou que vous ne souhaitez pas utiliser les jus, éplucher tout simplement, de graines et écrasez la mangue avec un peu d'eau jusqu'à ce que la consistance de votre bébé est atteint.
- 1 Ripe Mango
- Yogourt nature ou à la vanille ou de l'eau, jus de pomme ou de poire
Étape 1. Peler, épépiner et mangue purée jusqu'à consistance lisse
Étape 2. Ajouter le yogourt ou de l'eau ou du jus jusqu'à ce que la consistance de votre bébé est atteint.
Vitamines A, C, folate
Minéraux: potassium, calcium
Étape 1: Préparer une papaye (. Assurez-vous qu'il est à pleine maturité), peau, épépiner puis réduire en purée dans une consistance de votre bébé tolérer.
Certains parents qui ont des enfants en bas âge avec les ventres sensibles donneront des fruits d'une cuisson à la vapeur douce pour aider à décomposer les sucres et les fibres pour faciliter la digestion. Si vous pensez que cela est le cas pour votre enfant en bas âge, morceau de la papaye et la vapeur pendant 5-10 minutes jusqu'à ce que très doux.
Idées pour servir de papaye à votre bébé:
Écraser et mélanger avec la banane et l'avocat
Faire une papaye, la banane, smoothie yogourt
Mélanger la papaye dans le poulet et le riz pour un dîner de poulet tropical
Vitamines A, C, folate
Minéraux: potassium, phosphore, magnésium, calcium
Vitamines A, C, folate
Minéraux: potassium, phosphore, magnésium, calcium
La vapeur ou au four ou Blanch Peaches - ces méthodes de travail pour les nectarines, les prunes et les poires aussi bien. Nous vous recommandons fortement de donner les pêches cuites au four essayer au moins une fois. Vous trouverez qu'ils sont plus savoureux lors de la cuisson. Pourquoi ne pas essayer la cuisson pour tous les fruits?
1. fruit Scrub propre et tailler un X dans une face du fruit
2. Placez côté X dans une casserole avec un pouce d'eau
3. Porter l'eau à ébullition et la vapeur jusqu'à tendreté et tendre
4. Peler de fruits et enlever les noyaux et / ou de graines
5. Passez à l'étape 6 ci-dessous
1. Pelez les fruits
2. Pit la pêche
3. Couper la pêche en dés
4. vapeur jusqu'à tendreté et tendre puis
5. Passez à l'étape 6
1. Apportez 3 ou 4 tasses d'eau à ébullition
2. Ajouter les pêches ou nectarines épurés à l'eau bouillante et faire bouillir les fruits pendant 3-5 minutes
3. Retirer les fruits dans un bol d'eau froide, laissez refroidir pendant 2 minutes
4. glisser des peaux puis retirez la fosse
5. Passez à l'étape 6
Passer à l'étape 6
6. Réserve tout à gauche sur l'eau à utiliser pour éclaircir les fruits
7. la peau Décollez si vous ne l'avez pas déjà fait cela. Placez les fruits (s) dans votre choix de l'appareil pour commencer et hachoirs réduire en purée.
8. Ajouter l'eau réservée au besoin pour obtenir une purée lisse, mince
9. Ajouter les céréales (si désiré) pour épaissir.
(Imprime tous les 4 méthodes)
Étape 1. Peel, puits et coupez les pêches en morceaux
Étape 2. Peel, de graines et de mangue coupée en morceaux
Étape 3. fruits à vapeur ensemble doucement jusqu'à tendreté si nécessaire
Étape 4. Placez dans un mélangeur / robot culinaire et réduire en purée lisse ou écraser avec une fourchette et laisser bébé essayer d'utiliser une cuillère ou ses doigts.
Étape 1. Peel, fosse et couper les prunes en morceaux
Étape 2. Peler, épépiner - pomme de dés
Étape 3. Laisser mijoter prunes - pommes dans une casserole jusqu'à tendreté - tendre
Mash ou de la purée au besoin - ajouter une touche de jus de pomme si elle est trop amère
Vitamines A, C, folate
Minéraux: potassium, phosphore, magnésium, calcium
- pruneaux secs - tout montant que vous désirez - essayer 2 tasses pleines
Étape 1. Soak les pruneaux séchés dans l'eau tiède jusqu'à ce qu'ils repulper ou à la vapeur doucement.
Étape 2. Une fois grasse et tendre, mélanger dans un robot culinaire ou au mélangeur et commencer à la purée.
Étape 3. Ajouter le liquide sans épargner aucune. Prunes ont tendance à devenir une consistance gluante pâteuse quand et purées plus vous ajoutez de l'eau, plus il est facile de purée à une texture de votre bébé tolérer.
Pruneaux sont grands pour aider les bébés à la constipation. Essayez ceci pour les bébés de 4 mois +.
Vitamines: A (12230 UI dans une tasse.), C, K, l'acide folique, la niacine
Minéraux: potassium, phosphore, magnésium, calcium, fer
- 1 sucre taille moyenne / citrouille cuisson (environ 5-7 livres)
Étape 1. Couper la citrouille de sucre (le genre destiné à être cuit et mangé.) En deux, évider les graines
Étape 2. Placez un pouce d'eau dans une casserole allant au four, puis placez les moitiés « face » vers le bas dans la casserole. Vérifiez le niveau d'eau pendant la cuisson
Étape 3. Faire cuire dans un four degrés F 375-425 pendant 40 minutes à 1 heure ou jusqu'à ce que la « coquille / peau » fronces et demi toucher doux, puis évider la courge « viande » de la coquille
Étape 4. Placez la citrouille « viande » dans votre choix de l'appareil pour commencer et hachoirs réduire en purée.
Étape 5. Ajouter de l'eau si nécessaire pour obtenir une consistance lisse, mince.
Étape 6. Vous pouvez également éplucher la citrouille, enlever les pépins puis coupez-les en morceaux et faire bouillir / vapeur jusqu'à tendreté (comme lorsque les pommes de terre pour faire bouillir les pommes de terre en purée).
- 1 poire mûre, pelées - évidées - dés
- 1/2 tasse de purée de potiron (frais ou en conserve)
Étape 1. Mash la poire, puis mélanger dans la citrouille - purée si nécessaire.
- ½ purée de potiron tasse (frais ou en conserve)
- 1 poire, pelées - évidées - dés
- 1peach - pelés, dénoyautés - coupé en dés
Étape 1. Combiner tous les aliments (poire à vapeur et de la pêche ensemble si nécessaire) et réduire en purée ou de la purée si nécessaire.
Vitamines: A, C, K, acide folique
Minéraux: potassium, sodium, phosphore, fer, magnésium, calcium
Étape 1. Porter l'eau à ébullition. Ajouter les bleuets et laisser mijoter pendant 15 minutes jusqu'à tendreté.
Étape 2. Réserve de liquide et d'utiliser une écumoire pour transférer les bleuets au mélangeur / processeur / mélangeur et réduire en purée.
Étape 3. Si nécessaire, ajouter un peu du liquide à bleuets.
Étape 4. céréales Ajouter (si désiré) pour épaissir
* Vous pouvez enregistrer le liquide pour servir de jus ou de se fondre dans les céréales etc ..
Servir cru et purées ou crus et smooshed si l'on préfère.
Étape 1. Peler, épépiner - pommes de dés.
Étape 2. Dans une casserole, ajouter les bleuets et les pommes avec 1 tasse d'eau.
Étape 3. Porter l'eau à ébullition puis laisser mijoter pendant 15 minutes jusqu'à tendreté.
Purée ou mash au besoin. Ajouter le yogourt ou des céréales ou les deux pour un petit déjeuner délicieux, le déjeuner ou une collation.
Étape 1. Peel, fosse - pêches de dés.
Étape 2. Dans une casserole, ajouter les bleuets, la farine d'avoine et les pêches avec 1 1/2 tasse d'eau.
Étape 3. Porter l'eau à ébullition puis laisser mijoter pendant 15 minutes jusqu'à ce que doux et la farine d'avoine a absorbé tout le liquide. Remuer fréquemment.
Purée ou mash au besoin. Ajouter le yogourt ou des céréales ou les deux pour un petit déjeuner délicieux, le déjeuner ou une collation.
* La couleur de ce sera très Icky *
- 1 tasse de bleuets
- 1 banane entière
- 1 tasse de yogourt nature
- 2 cuillères à soupe de germe de blé
Pour les bébés: Utilisez 1 tasse de votre purée de bleuets déjà fait ou micro-ondes les bleuets jusqu'à ce que les jus commencent à courir, environ 30 secondes. Placez la banane, le yogourt et les bleuets dans un mélangeur et réduire en purée lisse.
Tout-petits: Couper la banane. Micro-ondes les bleuets jusqu'à ce que les jus commencent à courir, environ 30 secondes. Placez un peu de yogourt dans un plat et garnir de tranches de bananes, bleuets, germe de blé et servir. Cela fera 2-3 portions.
Vitamines: A, C, K, acide folique
Minéraux: potassium, phosphore, magnésium, calcium
Étape 1. Peler le kiwi mûr
Étape 2. Purée ou écraser avec une fourchette - ajouter des céréales (si désiré) pour épaissir et obtenir une consistance lisse et mince.
Kiwi n'a pas besoin d'être cuit et il ne devrait pas besoin d'être égrenées comme il est généralement introduit à un âge où bébé peut tolérer les fruits crus et un peu de texture.
- 1 kiwi mûr - pelé - dés
- 1/2 banane mûre - pelé
- 1/2 mangue mûre - pelé - dés
Étape 1. Mash tous les fruits ensemble, puis se fondre ou de la purée au besoin. Faites-Creamy Kiwi Banana Tango en ajoutant du yaourt et / ou de céréales.
Vitamines: A, C, K, acide folique
Minéraux: potassium, phosphore, magnésium, calcium
Voici quelques idées pour vous aider à faire pops dentition / glace en bonne santé pour votre bébé ou un enfant plus âgé.
Visitez notre Présentation de yogourt à la page bébé pour en apprendre davantage sur le yogourt dans l'alimentation de votre bébé.
Acheter Ice Pop et plateaux offrent ces pops en bonne santé à vos tout-petits et les enfants plus âgés.
Refroidissement bébé Banana Pops yogourt
- 1 tasse de purée de banane (ou 2 bananes très mûres)
- 1 tasse de yogourt nature
Étape 1. Mélanger et / ou de la purée jusqu'à ce que vous avez un liquide lisse
Étape 2. Verser le mélange dans des bacs à glaçons et congeler jusqu'à solide. Pop un cube ou 2 et ajouter à un bébé d'alimentation en toute sécurité. Alto. Santé Pops bébé.
Blueberry Pops yogourt
Peach Pops yogourt
Papaye Pops yogourt
Pops Mango
- 3/4 nectar de pêche ou de l'eau
- 2 1/2 tasses de morceaux de mangue surgelée
- 1 16 onces de récipient de yogourt nature
Étape 1. Mélanger et / ou de la purée jusqu'à ce que vous avez un liquide lisse
Étape 2. Verser le mélange dans des bacs à glaçons et congeler jusqu'à solide. Pop un cube ou 2 et ajouter à un bébé d'alimentation en toute sécurité. Alto. Pops bébé.
Apple Ice - délicieux pour enfants en bas âge
- 5 tasses pelées et les tranches de pommes Granny Smith ou Macintosh
- 1 tasse d'eau
- 3/4 tasse de jus de pomme (jus à 100% seulement).
- 1 goutte à goutte de jus de citron
Étape 1. Dans une grande casserole, pommes mijotage, l'eau et le jus jusqu'à ce que les pommes soient tendres - environ 20 minutes. Une fois tendre, le transfert dans un mélangeur ou un robot culinaire et ajouter 1 goutte à goutte de jus de citron. mélange jusqu'à consistance lisse Purée
Étape 2. Transférer le mélange dans un grand contenant allant au congélateur et congeler jusqu'à presque solide. Ajouter le mélange de retour au robot culinaire du mélangeur et réduire en purée jusqu'à des morceaux se séparent et le mélange est moelleux. Recongeler jusqu'à consistance ferme pour faire d'Apple Ice pour enfants en bas âge
Étape 3. Sauter # 2 et simplement geler le mélange dans des bacs à glaçons, puis sortir un cube ou 2 et ajouter à un bébé d'alimentation en toute sécurité.
** Certains bébés aiment maintenir et manipuler des cubes de glace sur une chaude journée. Si cela ne vous dérange pas le désordre, laisser bébé ont les « sucettes glacées » alors qu'il était assis dans la chaise haute **
Tofu-fruits Mush
- tofu ferme 4 oz
- Une banane mûre, pelée
- 1/4-tasse de bleuets (congelés), des pêches ou des fraises *
- 3 cuillères à soupe de germe de blé