Faire Teintures à base de plantes, la racine Lotus
Comme je l'ai mentionné dans mon post d'extrait de vanille maison. J'ai commencé quelques Teintures il y a quelques semaines. Teintures sont fortement concentrés liquides extraits d'herbes, fabriqués par trempage de l'herbe dans de l'alcool, le vinaigre ou la glycérine végétale.
Ils absorbent plus rapidement que d'autres types de remèdes, et sont souvent prises par compte-gouttes fulls sous la langue (parfois plusieurs fois par jour). Vous pouvez également mettre votre extrait à base de plantes dans le thé ou l'eau chaude.
Ils sont souvent étiquetés comme des extraits d'herbes au magasin d'aliments santé. Vous pouvez faire Teintures pour se détendre et réduire le stress, ce qui porte votre corps en équilibre, stimuler votre système immunitaire ou votre humeur, réduire l'anxiété, améliorer la mémoire, mieux dormir, pour le rhume ou les allergies, etc ..
Lors de l'utilisation de l'alcool, il est souvent recommandé d'utiliser 80 - vodka 100 preuve, eau de vie ou de rhum. (Je 80 vodka preuve.)
Si vous voulez que votre teinture pour être non-ogm, assurez-vous que l'alcool est organique.
Les herbes que j'ai utilisé étaient les baies Schizandra. Reishi et champignons Chaga. Tous les trois sont des herbes adaptogènes, ou toniques.
herbes adaptogènes vous aider à faire face au stress, améliorer votre système immunitaire et aider à mettre votre corps en équilibre.
Regardez cette vidéo de Brandon Gilbert à partir d'herbes Hyperion parler adaptogènes (et portant un de nos t-shirts. Woohoo!)
Pour créer les Teintures:
- Je mets les herbes séchées dans des bocaux (couper le reishi en petits morceaux d'abord) et on le verse la vodka sur le dessus. (Certaines plantes, comme champignon Chaga, fonctionnent mieux lorsque broyé dans un moulin à café en premier.) I utilisé un rapport 1: 2 - 1 partie herbe à 2 parties d'alcool.
- Je les bocaux avec étiquetée type d'herbe, type d'alcool - date de début
- Ensuite, je les ai mis dans un cabinet noir, les sortir tous les jours pendant deux semaines pour les secouer.
- Vous voulez garder les herbes submergées dans l'alcool. Si le liquide commence à se bas, haut les Teintures avec plus de vodka.
au bout de 4 semaines ...
Il existe différentes façons de faire Teintures - je fini par utiliser la méthode folk simple qui est mentionné dans cette vidéo par Mountain Rose herbes.
Dans ce grand poste. Herboriste Kiva Rose va dans les détails sur les différentes méthodes, en utilisant des herbes séchées contre des herbes fraîches. etc.
« Faire la médecine des plantes » par Richo Cech et « Manuel de la Phytothérapie-Maker » par James Green sont également deux livres très recommandés avec
recettes de teinture pour les herbes différentes. Micheal Moores Materia Medica est aussi une excellente ressource.
Après mes Teintures ont été Steeping pendant 8 semaines, je les mettrai souche et le liquide dans des bouteilles d'ambre qui ont un compte-gouttes - Je vous tiendrai au courant de la façon dont il fonctionne.
Avez-vous déjà fait une teinture? Quelles sont les herbes avez-vous utilisé?