Faites l'amour pour vous-même, mode de vie sain vie
Avez-vous l'impression que vous êtes votre pire critique? Vous trouvez-vous critiquer votre corps, matière grise, le sens vestimentaire, la capacité de faire votre travail, vos relations, et à peu près tout sur vous-même?
Est-ce que vous vous mettez souvent en bas? vous battre mentalement pour ce que vous faites? vous blâmer pour toutes sortes de choses?
L'estime de soi est tout sur la façon dont beaucoup de gens eux-mêmes la valeur, la fierté qu'ils ressentent en eux-mêmes, et comment ils se sentent vaut la peine. L'estime de soi est important parce que vous sentir bien peut affecter la façon dont vous agissez. Une personne qui a l'estime de soi se faire des amis facilement, est plus en contrôle de son comportement, et profiter de la vie. Il peut vous aider à vous sentir capable, fort, et le contrôle de votre vie. Une bonne estime de soi. et une attitude positive sont une excellente combinaison pour la construction d'un mode de vie sain.
Nous passons tellement de notre temps d'attente d'être aimé, l'amour en espérant nous trouver, à la recherche, nostalgie de cet amour spécial. Se sentir vide et perdu sans elle. Vouloir quelqu'un pour nous donner de l'amour et de nous remplir. Malheureusement, ce n'est pas généralement comment fonctionne la vie. Vous vous attirer exactement ce que vous créez dans la vie, et ce que vous croyez que vous êtes digne de. Alors vous aimer peut créer l'amour dans votre vie.
Pensez à ce que vous devez remplir ce vide à l'intérieur, ce lieu qui aspire à l'amour. Qu'est-ce que vous avez besoin spécifiquement? Trouvez la réponse et donnez à vous-même. Personne n'est plus capable de vous aimer et vous donner exactement ce dont vous avez besoin que vous êtes! Lorsque vous apprenez à vous remplir de cette façon, vous arrêtez chercher à l'extérieur de vous-même et vous commencez soudainement attirer à vous! Vous vous passez d'une éponge à un aimant! Les gens vous voient rayonner l'amour de soi et ils sont attirés par vous!
Faites le choix de vous aimer. Après tout, qui mérite plus? Plus vous êtes épris de vous-même, plus vous serez en mesure d'aimer être à tout le monde autour de vous. Famille et les amis bénéficieront particulièrement de cette situation. Faites un choix à venir d'un lieu d'amour pour vous et pour tous ceux qui est important dans votre vie.
Voici quelques conseils comment faire l'amour pour vous:
2. Arrêtez la pensée négative maintenant! Pour beaucoup de gens pensent d'une manière partiale, négative. Ils ont une opinion négative d'eux-mêmes (par exemple `je ne suis pas bon « ), le monde (par exemple `vie n'a pas de sens ») et l'avenir (par exemple `je me sentirai toujours de cette façon). Des pensées comme celles-ci peuvent piéger vous dans un cercle vicieux. Plus vous devenez souligné, les pensées négatives que vous avez, et plus vous les croyez. Les pensées négatives que vous avez, et plus vous les croire, plus vous devenez stressé. Il est comme une fuite dans votre seau de confiance - en constante goutte-à-goutte au goutte à goutte loin votre confiance et l'estime de soi.
3. Pardonnez-vous! Il est vrai que vous n'êtes pas parfait, mais ni est tout le monde. Il est normal de faire des erreurs, donc vous faire une faveur en vous donnant le pardon. vous blâmer pour les erreurs ne permet pas et ne provoque plus de douleur. Lorsque vous apprenez à vous pardonner les erreurs du passé, vous vous libérer afin que vous puissiez aller de l'avant.
4. Acceptez les choses que vous ne pouvez pas changer! Vous vous sentirez beaucoup mieux sur vous-même si vous acceptez que les choses que vous ne pouvez pas changer et passer à autre chose. Rappelez-vous que vous faites ce que vous pouvez, le meilleur que vous pouvez, et qui est tout ce que vous pouvez faire.
5. Se concentrer sur vos points forts! Reconnaître vos points forts et de construire votre vie autour d'eux. Mettre de côté votre faiblesse, en se concentrant sur eux ne fera que vous faire tomber, plutôt se concentrer sur vos points forts. Commencer à mettre l'accent sur votre force. La connaissance et leur développement est extrêmement important pour notre succès et notre bonheur.
6. Écrivez vos histoires de succès! Faites une liste de toutes vos réalisations à ce jour. Vous devez apprendre à reconnaître vos réalisations. Célébrer leur est extrêmement important de votre succès et de progrès. Soyez fiers de vos réalisations. Partagez vos réalisations avec les autres. Brag un peu.
7. Félicitez-vous souvent! La critique se brise votre confiance. Louange il construit. Louez-vous autant que vous le pouvez. Quand vous faites quelque chose de bien, ou lorsque vous vous trouvez dire les bonnes choses à vous-même ou à d'autres, assurez-vous de vous récompenser, vous verbalement reconnaître, donnez-vous une tape dans le dos.
8. Faux jusqu'à ce que vous le faites! Encore une autre façon, vous pouvez apprendre à vous aimer est d'être dans la pratique d'utiliser des affirmations positives. Répétez ces qualités par jour, vous dire que vous êtes ces choses, déjà. Que vous croyez ou non actuellement, le dire quand même ..., Par exemple, prenez le temps de vous dire, chaque jour, « Je suis heureuse et réussie » ou « Je suis beau et lumineux » ou «J'adore mon corps: je me sens en bonne santé et en équilibre » ou « Je suis affectueux, attentionné et digne d'amour » ou « Je suis puissant et sûr de soi ».
9. Prenez soin de votre corps! En savoir plus sur la nutrition. Quel type de carburant que votre corps a besoin d'avoir une énergie optimale et la vitalité? En savoir plus sur l'exercice. Quel genre d'exercice pouvez-vous profiter? Cherish et vénérer le temple que vous vivez dans un moyen important de vous aimer est de nourrir et de prendre soin de votre corps. Manger des aliments sains et l'exercice régulièrement.
10. Aimez-vous - FAIRE MAINTENANT! Ne pas attendre jusqu'à ce que vous obtenez bien ou perdre du poids, ou le nouveau travail, ou de trouver la nouvelle relation. Commencer dès maintenant - que vous faites le mieux que vous pouvez. Après tout ce que vous lisez mon blog.
Vous participez au mieux, le type le plus productif de bricolage, vous pouvez, le développement personnel. Toutes nos félicitations
L'amitié avec soi-même est très importante, car sans elle, on ne peut pas être ami avec quelqu'un d'autre dans le monde. Eleanor Roosevelt