Galettes de riz maison saveur fraise, Idées santé pour les enfants
Ah, le vieux gâteau de riz ordinaire. Il obtient tout ce qui concerne à peine. Les gens parlent du gâteau de riz comme si elles ne sont utiles que pour suivre un régime ou mourir de faim, et leur histoire ne se termine jamais dans la satisfaction ou de satiété. Mais nous les aimons! Nous aimons en tête les simples avec du beurre d'arachide et des bananes, et nous aimons aussi ceux aromatisés, même si elles sont lacées avec du sel et des arômes artificiels. Mais, je vous demande, Quoi de mieux que les gâteaux de riz aromatisé artificiellement? Ceux faits avec la vraie nourriture pour le goût bien sûr!
Nous avons eu quelques fraises séchées, qui ont fait le complément parfait à nos gâteaux de riz sucré.
Gâteaux aux fraises de riz
- 3/4 tasse de lait faible en gras
- 2 miel TBL
- 2 farine TBL
(Dans une casserole, à feu moyen, mélanger le lait, le miel et la farine jusqu'à consistance lisse)
Dans un autre bol, ajouter:
- 3 tasses de riz brun cuit
- 1/2 tasse de fraises séchées hachées
On agite le mélange de lait chaud sur le riz et les fraises et mélanger. Façonner en boulettes par tremper vos mains dans la farine de sorte que le mélange de riz ne colle pas à vos mains. Utilisez généreusement pour mouler des gâteaux de riz.
Vaporiser une plaque chaude avec un aérosol de cuisson. Faire cuire les galettes des deux côtés jusqu'à ce que brun, comme des crêpes.
Vous pouvez faire cela avec du riz blanc, mais pourquoi? Le riz brun a:
- 349% de fibres,
- 203% plus de vitamine E,
- 185% plus de vitamine B6,
- 219% de magnésium, et
- 19% de protéines.
plus blanc !!