Ginkgo Biloba thé bienfaits pour la santé, des recettes et des effets secondaires
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UTILISÉ POUR: mémoire, la fonction cognitive, Mise au point, le TDAH, la dépression, le SCF, Anti-vieillissement, l'augmentation de la circulation dans le cerveau, la maladie d'Alzheimer, la démence et plus.
DOSAGE: 120 - 360mg par jour; Pris 1 - 3 fois par jour.
INTERACTIONS: Interactions Supplément No connu.
extraits de Ginkgo et thés ont été largement utilisés dans la médecine traditionnelle chinoise. Aujourd'hui, il reste l'un des suppléments à base de plantes les plus largement utilisés avec des avantages pour la performance mentale démontrée, la santé du cerveau et de l'humeur.
thé Ginkgo Biloba peut être acheté sous des formes à feuilles mobiles ou les sachets de thé. Il peut également être fait à partir d'extraits liquides de cette plante ou des poudres en vrac. L'herbe de Ginkgo peut être utilisé dans les thés sur lui-même, mais il est plus souvent associé à d'autres produits à base de plantes, y compris le ginseng Panax et Gotu Kola.
Avantages de Ginkgo biloba thé
Il y a eu d'importantes recherches sur les effets de l'utilisation extraits de Ginkgo biloba.
Une grande partie de la recherche a mis l'accent sur les avantages de cette plante pour la mémoire. concentration, traitement mental, la vision et la santé des cellules du cerveau.
Lors de l'utilisation des thés Ginkgo ou des suppléments, le métabolisme énergétique dans les neurones est améliorée. Composés trouvés dans les feuilles de Ginkgo biloba ont été trouvés pour augmenter l'oxygène et l'absorption du glucose dans les cellules du cerveau. Cela peut favoriser une augmentation de la vigilance mentale ainsi que l'amélioration de raisonnement et de travail des facultés de mémoire.
Utilisations de Ginkgo Biloba thé
Il y a eu des recherches approfondies sur les avantages médicinaux de l'extrait de feuilles de Ginkgo biloba. Une grande partie de cette recherche a été menée en Allemagne, où Ginkgo est considéré comme un médicament d'ordonnance et est utilisé dans le traitement de certaines formes de dysfonctionnement cognitif.
Ginkgo a été étudié pour ses bienfaits pour la maladie d'Alzheimer, la démence, l'insuffisance vasculaire cérébrale, des acouphènes, des vertiges, des troubles de l'humeur, la perte auditive, la dégénérescence maculaire liée à l'âge, le TDAH, la dépression. le glaucome, une maladie cardiaque, l'artériosclérose, l'angine de poitrine, le syndrome prémenstruel, le syndrome de fatigue chronique, la schizophrénie, les habitudes de sommeil anormales, la maladie de Raynaud, l'asthme, la pression artérielle et bien plus encore.
thé Ginkgo Biloba est souvent consommé comme un supplément anti-vieillissement général et tonique énergie. Il est également utilisé pour traiter les éléments suivants:
- Mémoire
- Fatigue
- Douleur musculaire
- Les douleurs menstruelles
- clarté mentale
- concentration renforcement
- cholestérol normalisant
- L'augmentation de l'endurance
- libido amélioration
Top Ginkgo biloba suppléments
Sélection d'un thé Ginkgo Biloba
Avis pour ce produit suggère qu'il a une saveur faible, ce qui explique pourquoi il est courant d'ajouter d'autres herbes à ce mélange.
Ginkgo et thés ginseng
Dans plusieurs études de recherche, une combinaison de Panax Ginseng avec Ginkgo vendu sous le nom « Gincosan » a été trouvé pour améliorer la mémoire chez les adultes en bonne santé jeunes et d'âge moyen.
Il est également possible de tirer des avantages de la combinaison Ginkgo avec l'espèce de ginseng nord-américain (Panax connexes de quinquefolius). Dans une étude, une combinaison de ces herbes a été trouvé pour améliorer de manière significative les symptômes du TDAH chez les enfants âgés de 3 - 17.
500 mg | 100 Capsules
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- Améliorer mémoire à court et à long terme
- augmente la concentration la circulation au cerveau
- Neuroprotecteur avec le support anti-oxydant
Ginkgo Biloba thé Dosage
En général, le dosage des composés actifs dérivés du thé sera inférieure à celle dérivée de capsules ou de comprimés oraux. Cela signifie qu'il ya généralement un risque plus faible d'effets secondaires, mais cela pourrait également signifier que les consommateurs n'obtiennent pas des doses suffisantes pour produire les effets désirés.
La base de données des médicaments naturels recommande une dose de 30 - 40 mg d'extrait de Ginkgo par portion de thé. Ce thé peut être consommé 2 - 3 fois par jour et doit être utilisé pendant au moins 4 - 6 semaines.
En tant que complément alimentaire, la dose suggérée de 80 - 240 mg d'un 50 normalisé: 1 extrait de feuilles par jour. Ceci est basé sur un contenu standard de 24% et 6% flavoglycosides terpènes par dose.
Effets secondaires de thé Ginkgo
Ginkgo Biloba est considéré comme sûr probable lorsqu'il est utilisé de façon appropriée. Dans les études cliniques, il a été utilisé en toute sécurité pour des durées allant jusqu'à six ans. Il est généralement bien toléré et le taux d'effets secondaires est comparable aux effets secondaires signalés à l'aide d'un placebo.
Dans certains cas, des maux de tête, des nausées et des malaises gastro-intestinaux a été noté. Ces effets secondaires se sont produits en moins de 1,69% des participants ont donné un supplément Ginkgo biloba.
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