Hindous Pushups ~ meilleurs Pushup Workouts - Pushup Freaks
Approche traditionnelle. Dans nos exercices. Comment venir. Entouré de ces questions, droit? Eh bien, en lisant le nom (Hindu tractions) peut sembler un peu déroutant au premier abord. Mais la plongée un peu profond triera bientôt vos doutes à ce sujet.
Ne pas considérer les tractions hindous comme une autre forme d'exercice, car il est non seulement un exercice qui profitera à une partie particulière du corps, il aide à rendre votre corps en entier et ferme.
La raison derrière son Name-
En fait, la posture du corps tout en effectuant cet exercice désigne un rituel de l'Asie du Sud (Inde et Pakistan) où les gens adorent et saluer leur Dieu en se penchant en avant et en déplaçant la tête vers le bas. Dans le cas, vous êtes encore confus au sujet de la posture du corps, il suffit de cocher l'image que je l'ai montré ci-dessous.
Maintenant, nous allons voir quels sont les avantages qu'il donne US-
corps 1.Full exercice d'étirement - Faire des exercices différents pour chaque partie du corps est généralement nos critères d'entraînement. Mais hindous push ups peuvent vous aider à vous débarrasser de celui-ci. Exécution elle se concentre sur tous les principaux groupes musculaires de votre corps. Parallèlement à cela, il fonctionne étonnamment sur la flexibilité du corps.
2.Proves comme un grand message aux organes internes et la colonne vertébrale - Nos épines faibles sont une base et la principale raison derrière des blessures mineures qui influence lentement et régulièrement ses effets sur le corps entier. Donner un massage complet à la colonne vertébrale, il renforce et empêche votre corps de se blesser. Et un grand moyen pour masser vos organes internes est tractions hindoues.
3.Improves entraînement Capacité - Chaque fois que chaque fois que vous faites tractions hindoues, vous augmentez votre puissance d'entraînement. Parfois, les gens vont souvent pour avoir des « médicaments d'énergie » afin d'augmenter la capacité physique. Bien que ces aboutissants façon peut vous donner des résultats immédiats, mais finalement, il comporte certains inconvénients aussi. Alors que hindous tractions sont une solution simple et naturelle au problème de l'endurance physique.
4.Enhances votre cardio-vasculaire - Tout en effectuant poussée hindoues ups, vous devez faire le mouvement du corps entier et pendant ce cœur bat Maintient le. En outre, il accélère le processus de la circulation sanguine par les artères. Parallèlement à cela, en faisant hindoues push ups, la respiration va plus haut qui a finalement le tout à l'abri sur la santé d'un individu.
Je pense que ce beaucoup d'informations sur les tractions hindous était assez pour vous convaincre de la pratiquer.