Hit plus grosses gouttes et Saute sur votre VTT

Avertissement, gouttes et saute sur votre vélo de montagne peut être dangereuse, assurez-vous que vous portez l'équipement de sécurité approprié et ont les compétences de base que je mentionne ci-dessous avant de les pratiquer câblé. La pratique toujours avec un ami si vous ne vous blesser!







Un e-mail commun et / ou un appel téléphonique nous obtenons commence comme ça, « Hé les gars, je suis un vététiste vraiment qualifié, je ne suis pas besoin de votre programme tout, j'ai juste besoin d'apprendre à faire plus grosses gouttes et sauts a frappé mieux. » alors, puisque c'est une question commune que je vais vous donner une réponse détaillée afin que vous puissiez sortir et frapper a obtenu ces grosses gouttes et mieux sauter!

Hit plus grosses gouttes et Saute sur votre VTT

Alors, comment un coureur de 47 ans comme moi (qui n'a pas à proximité du « nerf », il l'habitude d'avoir) frappé 10-30 gouttes de pied et 48 sauts écart de pied? Grâce au coaching et beaucoup de pratique délibérée, je suis très bien à des compétences de base de la position du corps et de la vision, pas près du coureur le plus homme du monde, mais assez bon sur les bases pour atteindre cet écart de 48 pieds quand j'avais 43 ans ne dit pas que pour vous impressionner, mais pour vous faire comprendre la valeur des compétences de base, car il ne prend pas « boules » de faire un saut comme celui-ci, il faut la confiance dans votre cœur, les compétences de base. Nous apprenons comment faire des gouttes et des sauts dans nos camps, sans les faire (nous ne faisons de petites gouttes). Ce qui nous amène souvent à cette question: « Comment pouvez-vous me apprendre à sauter sans sans sauter? ». Ce que je comprends tout à fait, il semble tout d'abord pensé que, « vous avez besoin d'un saut pour apprendre à quelqu'un à sauter. duh! » En plus pensé que vous pourriez réaliser que c'est comme quelqu'un en train de karaté alors qu'ils se battent! Rappelez-vous « sur la cire, la cire off ». vous devez d'abord comprendre non seulement les compétences de base nécessaires pour faire une chute ou saut, mais aussi être très bon à les faire!

Les gouttes et les sauts sont assez faciles en fait, vous roulez juste à côté de eux, en équilibre et en contrôle. C'est quelque chose tout « pilote qualifié » peut faire! La baisse de 15-25 pieds ci-dessous est pas plus difficile que d'aller correctement d'un trottoir. Il était beaucoup plus effrayant que la peine de l'échec est assez massif, mais il n'a pas vraiment pris beaucoup de compétences. Voici comment faire une forte baisse comme « Rock champignon ».

Hit plus grosses gouttes et Saute sur votre VTT

Montagne entraîneur de vélo Gene Hamilton laissant tomber champignons Roche

Une fois que vous êtes constamment à l'atterrissage les deux roues en même temps, en équilibre, le contrôle et l'avenir d'un trottoir trouver de petites gouttes avec un atterrissage en descente raide (vous trouverez souvent ces derniers dans la cour de récréation de l'école primaire locale ou si vous êtes assez chanceux pour un parc à vélos à proximité du parc à vélos) afin que vous vous habituez à l'atterrissage sur une « transition » (qui vous la facilité de retour à la terre, beaucoup moins discordant qu'un atterrissage plat). Un grand accent devrait être passé à la recherche de l'atterrissage! Doivent se bloque sur les gouttes ne fait pas se produire sur la chute, ils se produisent après la chute! Sur une chute avec un atterrissage en descente votre vont être d'aller beaucoup plus vite lorsque vous atterrissez que lorsque vous décollez en sachant ce que la piste ressemble après la chute et la recherche où vous voulez aller après la chute (pas à votre atterrissage) est très important. En outre, comme vous vous travaillez moyen de plus grosses gouttes qui aura un atterrissage aveugle (où vous ne pouvez pas voir l'atterrissage avant de décoller) assurez-vous d'inspecter soigneusement l'atterrissage et faire un plan de l'endroit où vous voulez aller après l'atterrissage avant de faire la goutte!







Qu'est-ce que « technique / s » ou des compétences que j'utilise dans la photo ci-dessus? Aucun, je suis tout simplement monté le bord dans le contrôle, en équilibre et en position neutre. Ensuite, je suis resté dans le contrôle et l'équilibre tout au long.

Sauts sont assez similaires, au moins les sauts que vous allez apprendre sur, « sauts dirt » raide ne sont pas le meilleur endroit pour apprendre. Trouvez les meilleurs sauts de table (pas d'espace pour effacer) sans décollages abrupts à pratiquer. Une fois que vous avez trouvé un saut en toute sécurité à la pratique sur (coffre-fort est un mot délicat que tout saut peut être dangereux, portez votre casque et l'équipement de sécurité) mis votre vélo pour sauter par stiffing votre suspension un peu et ralentir le rebond (il doesn « t « argent » vous sur le décollage ou l'atterrissage). Ensuite, il suffit monter ce saut lentement en équilibre, en contrôle et en position neutre. Prétendre qu'il est un morceau clair Plexiglas sous vous et vous n'êtes pas réellement quitter le sol, juste à cheval sur un arc. Mettre l'accent sur la façon dont serait rester centré et neutre pendant que vous roulez sur cet arc et regarder au-delà de l'atterrissage (où vous voulez aller) une fois que vous décollez. Une fois que vous êtes à l'aise augmenter lentement votre vitesse jusqu'à ce que vous êtes à l'atterrissage les deux roues en même temps ou légèrement roue avant première sur le « dos ». C'est vraiment tout ce qu'il ya à faire, mais beaucoup de gens mal sauter car ils ne font pas ces compétences simples en apparence. Les vététistes se blessent sauter quand ils montent hors d'équilibre, monter à l'arrière de leur vélo, essayer de faire quelque chose qu'ils quittent le saut (comme Yank sur les barres ou les pédales), monter raide et laisser leur suspension les Buck, aren » t regarder où ils devraient être et ne pas « baby-step » leur chemin jusqu'à plus gros sauts. Il y a des compétences de saut avancées que je n'ai pas parlé parce que vous devez maîtriser ces compétences de base en premier!

Frapper plus grosses gouttes et des sauts sur votre VTT n'est pas difficile, vous avez juste besoin d'avoir quelques compétences de base câblés. Une fois que vous êtes toujours dans le contrôle circulez, en équilibre, en position neutre et l'avenir vous êtes prêt à pratiquer de petites gouttes (commencez avec un trottoir et le bébé étape de votre chemin jusqu'à plus grosses gouttes que vous sentez à l'aise). Le saut est un peu plus dangereux mais si vous trouvez le haut saut droit de table et commencer à vous comprendre lentement dehors.

Créer un grand tour,

Le choix est à vous, bonne chance et amusez-vous de toute façon.

Créer pourtant votre meilleur tour,

saute re question rapide. Mon plus grand défi est ma confiance, donc je tendance à taper au large de la vitesse juste avant de passer à un saut que je me attends essentiellement de remettre les gaz. L'année dernière, mon ami et je me dirigeai vers Northstar à Tahoe après un événement à San Francisco, longue histoire courte, on m'a dit de « pré-charge » la suspension de vélo DH comme nous avons atteint la face d'un saut, à savoir mettre la force sur le choc arrière .

Nous y retournons cette année encore et bien que je suis mieux avec la pratique, j'été un peu déçu de ma performance que je laisse mes nerfs obtenir de la manière un peu.

dans votre message, vous disiez tour de garder la position neutre etc, voilà ce que je ne « pré-charge »?

Oui, quand on apprend à sauter juste rouler hors dans une position centrée et neutre. Le préchargement est une technique avancée qui envolves comprimer les deux suspensions avant et arrière. Fait avec en sachant exactement combien pré-charge, quand précharger et comment cela vous affecte dans l'air est dangereux.

Amusez-vous à North star,

Wow, après des années de course professionnelle aux États-Unis et sur la Coupe du Monde vous vraiment amélioré ma compréhension de virage. Je l'accaparement plus rapidement et avec plus de confiance.

Chris Van Dine Cut Cannondale Factory Team

Je sais maintenant ce que je dois faire pour aller dans le monde est dans 4x et en descente.

Je viens de terminer un camp de 3 jours à San Diego avec Chip. Absolument la meilleure instruction coaching \ que j'ai jamais eu.

J'ai appris plus dans ce camp que dans toute ma carrière jusqu'à présent.

J'ai eu le meilleur moment de ma vie sur un vélo de montagne à votre camp, et je suis impatient de faire un autre printemps prochain.

J'ai appris plus aujourd'hui que dans les 10-11 dernières années de juste conduite »(dans une leçon précipitée de 3,5 heures, les camps BetterRide sont 19-22 heures sur 3 jours!)

Ross Schnell Singlespeed Champion du Monde

Les résultats commencent à arriver goutte à goutte j'ai le temps de monter quelques-unes de mes promenades locales que je suivre mon temps sur. Je suis étonné!

Votre instruction, professsionalism et courriels sont allés au-delà de toutes les attentes.

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