Maison au four Asiago - Crusted Chicken Tenders Yourself Skinny Organiser
Oh l'offre de poulet bien-aimé. Mes enfants les aiment. Je suppose la plupart des enfants font parce que les offres de poulet (ou mieux savoir que les doigts de poulet ou pépites) sont sur chaque menu unique pour les enfants de chaque restaurant que j'ai jamais dîné. Le problème avec ce soi-disant adapté aux enfants repas est que la plupart du temps la le poulet est ainsi traité et il ressemble à peine frit de poulet du tout. En fait, je me réfère à eux comme la viande de mystère parce que l'essentiel est ce qu'ils sont.
Cette recette tendre poulet utilise 4 ingrédients - poitrine de poulet, oeuf, fromage asiago et mie de pain assaisonné. On est loin de la liste de blanchisserie des ingrédients que vous trouverez sur les emballages des offres de poulet dans l'allée du congélateur. Bien sûr, vous pouvez les rendre encore plus sain en utilisant mie de pain maison et poitrine de poulet biologique. La beauté de quoi que ce soit à la maison est que vous contrôlez les ingrédients.
Je pilonné la poitrine de poulet légèrement puis coupez-les en 3-4 bandes selon la taille du sein est. J'ai pu obtenir 18 belles bandes de 2 livres de poitrine de poulet. Ne pas les marteler à minces, car ils se désagréger lorsque vous essayez de les couper en tranches. Ensuite, je pris chaque bande, plongé dans un lavage d'oeufs, puis dans les miettes de pain, et la dernière posée sur une plaque à pâtisserie généreusement recouverts d'une couche aérosol de cuisson. Vous pouvez également utiliser un spray d'huile d'olive ou l'huile quel que soit vous voulez. Vous devez utiliser un certain type d'huile ou de pulvérisation ou le poulet collera à la casserole.
La meilleure chose à propos de ces offres de poulet est que vous pouvez faire cuire un lot énorme d'entre eux, laisser refroidir et geler pour les déjeuners et les dîners futurs. Ils peuvent aller droit au four gelé (comme ceux de la viande de mystère de l'allée congélateur) et être prêt à manger dans une demi-heure environ.
Ces offres de poulet sont très polyvalents. Vous pouvez servir seul avec un peu de fromage bleu ou de la sauce trempant de choix. Ils sont également très bien dans une enveloppe ou une salade. Quelle que soit la façon dont vous voulez manger ces offres de poulet maison en bonne santé est à vous. Oh et mes enfants ont adoré! Ils les engloutis jusqu'à penser tout le temps qu'ils étaient en train de gagner en mangeant des offres de poulet. Gagner pour moi # 128578;
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Jen Slater dit: