Nighttime Soins de la peau de routine - les meilleurs produits Types de peau
Nous avons tous vu les études sur le sommeil pourquoi est si important - huit heures complètes maintient notre corps et le cerveau plus en forme, heureux et concentré. Comme il se trouve, les effets du sommeil sur notre peau sont étrangement semblables à ses effets sur notre corps; nous pouvons réellement se réveiller avec une lueur plus saine après une nuit de repos.
Les cellules font ce travail que nous prenons soin de notre peau ou non. Mais, pensez à l'heure avant d'aller au lit comme une occasion de nourrir vos cellules de la peau les choses dont ils ont besoin pour optimiser la guérison. Vous pouvez « em pompe avec des antioxydants pour lutter contre les UV et les dommages des radicaux libres, hydrate pour améliorer la fonction barrière et moins flocons, réguler la production de pétrole pour réprimer la congestion et zits, minimiser la pigmentation. la liste continue. Ou, à tout le moins (ces nuits lorsque vous n'êtes pas dans le lit jusqu'à ce que les petites heures du matin), vous pouvez laver la crasse de la journée pour créer une ardoise propre pour votre système cellulaire.
Pour savoir comment optimiser la réparation cellulaire pour différentes affections de la peau, nous avons parlé aux docteurs. Melanie Palm (un dermatologue et professeur adjoint de clinique à l'Université de Californie, San Diego) et Jessica Wu (un dermatologue basé à Los Angeles et auteur de nourrir votre visage). Ils nous ont assuré que les seules vraiment étapes essentielles pour les soins de la peau tard dans la nuit - peu importe votre état de la peau - sont le nettoyage et la mise sur une crème pour les yeux.
Lisez la suite pour le scoop sur la façon d'optimiser votre routine soins de la peau pendant la nuit, et se réveiller un teint plus heureux.