OSHO méditation kundalini, Oshomeditationstudio
Cette « méditation sœur » à la dynamique OSHO est le mieux fait au coucher du soleil ou dans l'après-midi. Être complètement immergé dans la secousse et la danse des deux premières étapes aide à « fondre » l'être-comme la roche, où le flux d'énergie a été réprimés et bloqués. Ensuite, cette énergie peut circuler, la danse et être transformé en bonheur et de joie. Les deux dernières étapes permettent toute cette énergie de circuler verticalement, à se déplacer vers le haut dans le silence. Il est un moyen très efficace de se détendre et lâcher prise à la fin de la journée.
Les instructions
1ère étape 15 minutes yeux ouverts ou fermés, debout avec les deux pieds épaule écartés. Soyez libre et naturel, et laissez votre corps trembler tout, sentant les énergies déplaçant vers le haut de vos pieds. Lâchez everwhere et devenir l'ébranlement. Tomber en phase avec la musique vous aidera. Profitez de ce jeu avec votre énergie bio.
2ème étape 15 minutes yeux ouverts ou fermés. Danse ... tout ce que vous ressentez, et que tout le mouvement du corps comme il le souhaite.
3ème étape 15 minutes Fermez vos yeux et être encore, debout ou assis, se détendre le corps. Témoigner tout ce qui se passe à l'intérieur et à l'extérieur.
4e étape 15 minutes les yeux fermés, se couchent, se reposer dans la conscience du silence.
La méditation est Osho Kundalini offert à Osho Studio en tant que classe d'abandon scolaire dans
Tous les lundis - Mardi - Mercredi - Jeudi - Vendredi 18: 30-19: 30
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