Petit-déjeuner Gruau Cupcakes To Go
Je fais quelque chose de semblable et j'utilise l'avoine rapide. Je l'utilise aussi la compote de pommes au lieu de l'huile. Parfois, je l'utilise un peu d'ananas, parfois, noix de coco, différentes puces, parfois les noix, le sucre est toujours marron. Parfois, ils sont parfois muffins cookies. Juste tout dépend de mon humeur et le temps. Je mesure rarement. Très facile de se sentir un peu votre chemin à travers et ajoutez ce que vous voulez. Mes enfants les aiment toujours, peu importe ce que je fais et je les aime avec une tasse de café. Mon mari aime à prendre pour le petit déjeuner. J'essaie de réduire la graisse et faire en bonne santé, mais je suis un cuisinier sud. lol
aussi boire 2 tasses d'eau tôt le matin et avec ces cookies pour faciliter la digestion. L'eau du robinet est tellement importante.
Cela semble pratique et délicieux. Est-ce que faire et laisser nourrir de retour (si je ne l'oublie pas).
Définir « petit déjeuner » ...... Je mange habituellement autour de 10h30 ou 11h. Ne peut pas vraiment estomac quoi que ce soit beaucoup plus tôt que cela.
Le petit déjeuner est défini à peu près par son nom: rupture rapide. Si vous aviez le dîner à dire 20 heures et aller au lit à minuit, dormi 8 heures .... quand vous vous réveillez, il aurait été * douze heures * puisque votre corps avait toute nourriture! Alors, sauter le petit déjeuner peut vraiment gâcher avec votre taux de sucre dans le sang (et qui peut nous faire très mauvaise humeur, si vous avez une hypoglycémie vous savez ce que je veux dire!)
Si vous pouvez obtenir quelque chose de doux dans votre ventre, même une poignée de noix pour les protéines, il va vraiment faire une différence dans votre journée! # 128578; Les grains entiers sont vraiment bien ce qui est pourquoi j'aime l'idée de Katie!
« Protéines d'avoine est presque équivalent en qualité aux protéines de soja, dont la recherche Organisation mondiale de la Santé a montré égale à la viande, du lait et des protéines d'oeuf. La teneur en protéines du grain d'avoine coque inférieure (gruau) va de 12 à 24%, le plus élevé parmi les céréales ». (À partir de Wikipeda)
Il était en quelque sorte une blague / langue dans la joue Amy Lynn. Je me casse « rapide » vers 10h30 ou 11. Pour la plupart des gens qui ne sont pas « petit-déjeuner », mais plus comme le brunch ou le déjeuner. Ce que notre corps a besoin le plus quand nous nous réveillons est fluides. Nous sommes presque déshydratés après avoir aucun apport de liquide pour 8, 10, 12 heures. Le matin, j'ai une eau de 16 onces. apport alimentaire solide est un peu plus tard pour moi. # 128578;
Sons delish! Je mange à 1/2 heure de se lever. Je bois aussi environ 12 onces d'eau pendant la nuit. Avoir un verre d'eau sur ma table de nuit tous les soirs. Et oui, je vais à la salle de bain beaucoup. Cette recette sonne bien.
Je ne mange jusqu'à environ 13 heures presque tous les jours et je me lève les jours d'école à 06h30. Tout le monde est une personne de petit-déjeuner. Je ne peux pas juste l'estomac il.
C'est juste combien la recette fait. Ils remplissent les moules à muffins complètement, de sorte que vous ne pouvait pas les faire de plus (à moins que vous possédiez un moule à muffins jumbo).
En ce qui concerne l'eau, la recette a été adaptée de mes boatmeals portions individuelles, qui utilisent un peu d'eau. Je n'ai pas essayé d'utiliser le lait pour la recette, donc je ne peux pas vous dire les résultats de cela.
Et comme il est dit dans le poste (et dans le lien de la nutrition), il est certainement pas censé avoir juste un petit gâteau et rien d'autre que le petit déjeuner. Mon colocataire apporte 2 avec elle pour travailler, parfois avec une tasse de compote de pommes ou tout ce qu'elle veut. (Je ne ai jamais demandé ce qu'elle mange avec elle au travail.) Ma mère est très bien avec seulement deux pour le petit déjeuner. Les besoins de chacun sont différents, et pas tout le monde a besoin d'un grand petit-déjeuner;).
Je l'ai trouvé un est un complément parfait à nos smoothies du matin. Mon mari emballe 2 pour le petit déjeuner tous les jours! Et mes enfants aiment pour une collation après l'école et dans leurs repas. Comme vous pouvez le deviner, je fais un lot presque chaque semaine! Nous les aimons, surtout avec beaucoup de noix de coco!