Pizza Lasagne Recette, Taste of Home

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Ingrédients

  • 1/2 livre de boeuf haché maigre (90% maigre)
  • 2 boîtes (14-1 / 2 onces chacun) de tomates en dés, non égouttées
  • 1 boîte (19 onces) prêt à servir la soupe aux tomates
  • Une boîte (6 oz) de pâte de tomate
  • 1/2 tasse d'eau
  • 1 oignon moyen haché
  • 1 cuillère à café de poudre d'ail
  • 1 cuillère à café d'origan séché
  • sel 1/2 cuillère à café de
  • 9 lasagnes non cuites
  • 4 onces en tranches de pepperoni de dinde
  • 1-1 / 2 tasses (6 onces) de fromage râpé mozzarella partiellement écrémé, divisé
  • 1/2 livre de champignons frais, tranchés
  • 1 moyen poivron rouge, en dés
  • 6 oignons verts, hachés
  • 1 peuvent (2-1 / 4 onces) en tranches d'olives mûres, égouttés

instructions

Dans une poêle anti-adhésive, faire cuire le boeuf à feu moyen jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose; drainer. Pour la sauce, dans un grand bol, mélanger les tomates, la soupe, la pâte de tomate, l'eau, l'oignon et les assaisonnements. Etaler la sauce de 1/2 tasse dans un 13-in. x 9-in. plat allant au four recouverte d'un aérosol de cuisson. Top avec trois nouilles et un tiers de la sauce, puis pepperoni. Saupoudrer avec 1 tasse de fromage. Top avec trois nouilles et un tiers de la sauce. Garnir avec les champignons, le poivron rouge, les oignons verts et le boeuf. Garnir avec des nouilles reste, la sauce et du fromage. Parsemer d'olives. Couvrir et cuire au four à 350 ° C pendant 70-80 minutes ou jusqu'à ce que les nouilles soient tendres. Devoiler; cuire 10 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Laisser reposer pendant 10 minutes. Rendement: 12 portions.













Faits nutritionnels

1 Pièce: 191 calories, graisse de 6g (3 g de matières grasses saturées), le cholestérol de 29 mg, 568mg de sodium, de glucides 22g (0 sucres, des fibres de 4g), la protéine de 14g. Les échanges diabétiques: 3 légumes, viande maigre 2, l'amidon 1/2.

  • 1/2 livre de boeuf haché maigre (90% maigre)
  • 2 boîtes (14-1 / 2 onces chacun) de tomates en dés, non égouttées
  • 1 boîte (19 onces) prêt à servir la soupe aux tomates
  • Une boîte (6 oz) de pâte de tomate
  • 1/2 tasse d'eau
  • 1 oignon moyen haché
  • 1 cuillère à café de poudre d'ail
  • 1 cuillère à café d'origan séché
  • sel 1/2 cuillère à café de
  • 9 lasagnes non cuites
  • 4 onces en tranches de pepperoni de dinde
  • 1-1 / 2 tasses (6 onces) de fromage râpé mozzarella partiellement écrémé, divisé
  • 1/2 livre de champignons frais, tranchés
  • 1 moyen poivron rouge, en dés
  • 6 oignons verts, hachés
  • 1 peuvent (2-1 / 4 onces) en tranches d'olives mûres, égouttés
  1. Dans une poêle anti-adhésive, faire cuire le boeuf à feu moyen jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose; drainer. Pour la sauce, dans un grand bol, mélanger les tomates, la soupe, la pâte de tomate, l'eau, l'oignon et les assaisonnements.
  2. Etaler la sauce de 1/2 tasse dans un 13-in. x 9-in. plat allant au four recouverte d'un aérosol de cuisson. Top avec trois nouilles et un tiers de la sauce, puis pepperoni. Saupoudrer avec 1 tasse de fromage. Top avec trois nouilles et un tiers de la sauce. Garnir avec les champignons, le poivron rouge, les oignons verts et le boeuf. Garnir avec des nouilles reste, la sauce et du fromage. Parsemer d'olives.
  3. Couvrir et cuire au four à 350 ° C pendant 70-80 minutes ou jusqu'à ce que les nouilles soient tendres. Devoiler; cuire 10 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Laisser reposer pendant 10 minutes. Rendement: 12 portions.






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