Quel est le poids si votre Hoop être pour perdre du poids hula hoop Ruby hoop
Ces cerceaux supplémentaires lourds ne vous aidera pas à perdre du poids hula hoop plus qu'un cerceau adulte standard comme ceux que nous faisons ici. mais ils quitteront votre abdomen meurtri et douloureux, et ils peuvent causer des dommages à vos organes internes! En termes simples, cerceaux trop lourds ne sont pas sûrs, et l'industrie a fait un très mauvais service au public en produisant et en ce genre battage publicitaire de cerceaux.
La vérité est, le mouvement répétitif de frettage tonifier vos muscles abdominaux sans avoir besoin d'un poids excessif.
Nous faisons des cerceaux pondérés hula d'exercice ici à Ruby hoop pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness. Ils pèsent environ 1,5-2 livres selon la taille, ce qui est parfait pour perdre du poids hula hoop. Lorsque vous nous voyez référence à un cercle d'exercice pondéré. nous parlons de 2 livres, pas 10 freakin livres (un peu fou).
Taille Hoop recommandée pour perdre du poids hula hoop
Par la taille, je veux dire le diamètre (la distance entre le centre de votre cercle). Vous allez vouloir un cerceau qui est assez grand que vous êtes en mesure de le maintenir en rotation autour de votre taille pour le montant maximum de temps possible, tout en brûlant la quantité maximum de calories.
Un plus petit, plus léger cerceau va tourner plus vite, ce qui nécessite un mouvement plus rapide aérobie. Un plus grand, plus lourd cerceau vous permettra de HOOP pendant une longue période de temps.
Je dirais que la comparaison d'un cercle plus petit à un cercle plus large en l'assimilant à la différence entre la course et la marche. Les deux sont des méthodes très efficaces de l'exercice et il descendra à votre choix personnel sur ce genre d'expérience hula hoop vous voulez.
D'une manière générale, voici quelques lignes directrices:
Vêtements Femme Taille (USA) / Diamètre
Nous faisons aussi des cerceaux Big Mama qui vont jusqu'à 55 "!
J'espère que cet article a faire la lumière sur des cerceaux pondérés et comment choisir le meilleur pour vous de perdre du poids hula hoop. Je pense qu'il est un très bon choix pour l'exercice, comme il m'a aidé à perdre plus de 100 livres! Rappelez-vous, la meilleure séance d'entraînement pour vous est celui que vous allez vraiment faire! Et tout le monde aime à hula hoop # 128578;
Salut! Je me demandais si vous seriez en mesure de recommander une taille de cerceau pour moi? Je suis 5 '4 "et environ 160-170 lbs. Je suis intéressé à apprendre à cerceau comme un moyen de renforcer mon cœur et essayer de perdre du poids. Tout diamètre ou un poids que vous recommanderiez? Merci!
Hé, je l'habitude de hula hoop en utilisant une lumière, mais je passer à un cerceau lourd pour renforcer mes muscles du tronc. Je sais utiliser un cerceau de hula 2,5 livres.
Est-ce que cela me fait aider à atteindre mon objectif?
Merci
Hey Melody! Merci d'être passé. Oui, votre cerceau lourd vous aidera à renforcer vos muscles du tronc. cerceaux alourdis sont les plus faciles à cerceau souvent sur le corps avec, et vous serez plus susceptibles de suivre une routine de taille-hoop avec ce cerceau. Les cerceaux plus légers, seront peut être utilisé pour hoop taille, sont généralement mieux pour la danse du cerceau, et des tours hors du corps tels que isolements. Cependant, tout cerceau va aider à tonifier les muscles! # 128578; J'espère que cela t'aides.
Cela vous était merci obligeamment voulait très much.i savoir combien de temps était votre entraînement et combien de fois par semaine fait votre séance d'entraînement.
Je voudrais aussi savoir, la taille et le poids des cerceaux serait le mieux pour nous.
Mon Hight est de 5,9 (180 cm) et mon poids est de 160 livres (73 kg);
la hauteur de mon mari est 6.2 (cm 1,90) et son poids est de 174 livres (79 kg).
Nous voulons cerceau pour excercise, donc utiliserions probablement sur-corps se déplace, mais non seulement la taille-hoop.
J'ai eu un grand cerceau en plastique comme un adolescent dans les années 80 et aussi aimé utiliser les bois à l'école (plus petit et plus lourd que celui à la maison), donc je ne suis pas un débutant, même si elle a été un certain temps depuis lors .
Mon mari a dit, il avait aussi essayé un cerceau à l'école, mais ne se souvient pas ce matériel qu'il avait - si au moins il knwos le principe de base. # 128512;
Merci d'avance pour vos conseils vif,
Kerstin