Saline maison nasale nasale rinçages Comment faire votre
Concoctez votre recette Saline :)
Cela fait partie 4 de 4, énumérés ici:
Ingrédients pour Saline maison nasale rinçages:
- Sel - décapage (sel « conserverie ») ou sel casher sont les meilleurs parce qu'ils sont libres d'iode et d'autres conservateurs. sel de table ordinaire est OK dans une pincée si vous ne pouvez pas obtenir le sel décapage.
- Eau - utilisation en bouteille, l'eau distillée si possible. L'eau du robinet ou bien des micro-organismes à risque de l'eau, et ne sont certainement pas pour tous ceux qui immunodéprimés.
- Température - utilisation de la solution saline finale à la température du corps, ou légèrement tiède. PAS CHAUD.
La recette de la solution saline hypertonique, pour le nez bouché vraiment, sinusite aiguë:
- 1 litre d'eau (environ 1 QRT)
- 2-3 de sel
- bicarbonate de soude 1 cuillère à café
- Mix, micro-ondes pour dissoudre, laisser refroidir (ne pas l'utiliser à chaud !!)
Les erreurs à éviter
- Si vous faites une grande quantité, le stocker dans le fridg, seule quantité d'échauffement nécessaire pour chaque utilisation - devrait durer environ 4 jours. Ne laissez pas reposer à température ambiante - réfrigérateur - ou il va moisir, rapide.
- va tuer trop de chaleur des enzymes actives et des protéines dans le miel - Si vous ajoutez des choses comme le miel Manuka pour le bénéfice antimicrobien, ne pas surchauffer. Ne pas perdre ce Manuka cher!
Pour obtenir le rinçage dans les sinus où il peut faire quelque chose de bon, ils ont trouvé, nécessite une irrigation actif comme celle fournie par la seringue de l'ampoule, l'arrangement de la bouteille de compression, ou les systèmes de plug-ins à partir d'une petite pompe électrique. Le groupe de Olson n'a pas comparé le Neti / pot Netti, mais je spécule que le n-pot peut être un peu moins efficace tout simplement en raison de la nature passive du flux de solution saline. Il n'utilise une force pour chasser les sinus dehors. D'une autre part, si c'est tout ce que vous ou votre enfant tolérer, il est beaucoup mieux que rien du tout.
Ensemble, dans cette série, nous avons passé en revue l'utilisation d'une solution saline rinçages pour contrôler la rhinite allergique, et de contrôler la sinusite et la rhinosinusite chronique: la preuve médicale qu'ils font une différence, comment faire les rinçages, comment faire vos propres, et quelques erreurs à éviter.
Si vous jetez un oeil à ealier après, preuves médicales de soutien Saline nasale rinçages. vous verrez des preuves convaincantes de la valeur des rinçages de sinus saline. Il a été ma propre expérience avec rinçages salins depuis plus de 10 ans, et ceux de mes patients, qui me ont convaincu de la valeur de ce remède naturel.
Si vous ou vos enfants aux prises avec l'asthme, la rhinite allergique ou sinusite, je vous invite à opter pour cette solution. Ceci est une excellente alternative à avaler plus de médicaments! Et bien mieux que la chirurgie. Croyez-moi: si vous allez avec la chirurgie, vous devez faire les rinçages. Donc, vous pourriez aussi bien commencer avec eux - vous pouvez éviter la chirurgie tous ensemble.
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Saline Sinus Rinçages: partie 4 de 4
Beaucoup de bons conseils ... J'ai trouvé dans mon PRACTIVE pédiatrique que les enfants devraient commencer isotonique et se frayer un chemin jusqu'à hypertonique.
J'ai aussi été témoin que la plupart se laver régulièrement si le lavage ne pénètre pas dans les sinus, mais se lave simplement le Ostie des sinus et ET Ostie ... .Ainsi permettant l'évacuation de drainer naturellement et non bloqué.
J'ai 2 ans des patients âgés qui aiment se laver les « bougres avec mon système de lavage nasal. J'ai écrit un livre sur le sujet « Assainir l'air un nez à la fois ».
laissez-moi savoir si vous voulez un échantillon de mon produit ou un livre.
Bien-être, le Dr hana
Russell A. Faust, PhD, MD dit:
Salut deux points:
1. Bien que vous avez donné la recette à utiliser pour la sinusite sévère que vous ne donniez pas les montants pour la solution « régulière ». Je pense qu'il est absurde d'acheter un produit emballé (les paquets NeilMed) qui peut facilement être mélangé à la maison. Je suis d'accord avec vous sur les bouteilles en plastique, mais qu'en tout ce que l'emballage des déchets (boîtes en carton et papillotes)?
Mon deuxième point est que chaque fois que je l'ai fait ces rinçages j'ai trouvé que, après la procédure est terminée, draine l'eau de mon nez pendant assez longtemps après. Une heure. Ainsi, le rinçage n'est pas quelque chose que vous pouvez juste faire et continuer votre journée. Suis-je utiliser trop d'eau?
Russell A. Faust, PhD, MD dit:
Russell A. Faust, PhD, MD dit:
Merci de répondre à ma question. Maintenant, j'ai une autre. Je post écoulement nasal qui est le plus évident pour moi le matin après le réveil. Parfois, le drainage est très légèrement teintés de sang et parfois la teinte de sang est plus perceptible. Cela se produit quel que soit le temps de l'année, à savoir des températures froides ou chaudes. Ce drainage résout rapidement et ne se remarque pas le reste de la journée. Je l'ai mentionné cette fois à un ENT quand je vu pour une autre question et il pensait qu'il pourrait être dû à un vaisseau sanguin superficiel. Toutefois, cette explication possible n'a pas été vraiment étudiée et confirmée. Suis-je concerné? Dois-je revenir à l'ENT pour regarder de plus près? Je vous remercie.
Russell A. Faust, PhD, MD dit:
Dr Je souffre de problèmes de sinus depuis 30 annees. J'ai essayé presque tout de rinçage régulier, les antibiotiques, les anti histaminiques, ai opéré il y a quelques années. Avec des analyses récentes. On m'a dit que j'ai développé des polypes et la chirurgie recommande. J'ai lu que les gens qui sont passés par la chirurgie redévelopper stratagèmes de 1 à 2 ans. Vous cherchez à votre entrée qui pourrait aider.
Russell A. Faust, PhD, MD dit:
Mfon Frank dit:
Cher Dr Faust,
Merci de votre publication. Je souffre de ce genre de choses depuis plus de 10 ans. Pratiquement tous les antihistaminiques ne travaillent plus pour moi. Je suis sur le point de départ d rinçage saline maintenant. Voulez-vous me conseiller de commencer à ajouter du miel tout de suite?
Russell A. Faust, PhD, MD dit:
Je recommande habituellement l'utilisation du miel Manuka pour les gens avec rhino-sinusite chronique; il est particulièrement utile pour ceux qui ont biofilm formant chroniques infections bactériennes. Dans le cas contraire, l'utilisation régulière de miel Manuka est assez cher. Une façon d'atteindre une solution saline hypertonique moins coûteux pour le rinçage quotidien est d'ajouter simplement moins d'eau à la bouteille de rinçage après avoir ajouté le paquet de solution saline. Même en réduisant la quantité d'eau par un couple millilitres augmentera la concentration saline et aider à réduire l'enflure des tissus. À long terme, rinçage quotidien avec une solution saline hypertonique vous fera Cilia cependant malheureux,; de sorte que la recommandation est de revenir à la concentration « saline normale », dès que votre congestion se résout.
J'ai un biofilm nasal persistant secondaire à une exposition moisissure il y a quelques années. Sinusite aiguë a été parfois. Je fais le rinçage nasal par votre recette, avec une bouteille Neilmed. Cependant, en plus de la méthode de base dans une narine, sur l'autre, j'utilise une méthode « avancée » que j'appris il y a quelques années le blog Neilmed. Elle implique pincement une narine fermée, irriguant à travers la narine ouverte, et sort de la bouche. Soi-disant cela améliore l'irrigation des sinus plus, et il se sentait comme ce fut le cas. Avez-vous une opinion sur cette technique?
On m'a récemment prescrit un spray nasal antibiotique composé par un médecin certifié dans le protocole de moule du Dr Shoemaker, avec Mucalox ajouté pour une meilleure rétention, mais me demande sur l'efficacité étant donné ce que vous dites au sujet des pulvérisations nasales ne pas atteindre les sinus?
Une autre question. Je comprends que vous vous recommandons d'ajouter quand rinçage xylitol nasal se fait régulièrement. Combien d'ajouter un litre? Est-il besoin d'être un type particulier, organique?
Russell A. Faust, PhD, MD dit:
Salut Barry:
Les vaporisateurs nasaux ne sont généralement pas les sinus atteignent dans la situation de l'infection aiguë, principalement en raison du gonflement de la Ostia des sinus (ouvertures). Comme l'agent incriminé - virus, bactéries, moisissures, allergènes, quel que soit - est rincé par une solution saline nasale rinçages par jour, que l'inflammation diminue, et avec elle le gonflement. Comme cela se produit, les rinçages atteignent les sinus DO. Au moins, cela a été mon expérience personnelle.
Re Xylitol: la concentration idéale, au moins selon les études cliniques qui ont été faites, est de 10%. Telle est la concentration qui est présente dans les produits « Xlear » (prononcé « clair ») - les pulvérisations nasales et des paquets de rinçage des sinus. C'est de 10% en poids / volume. Ainsi, dans une bouteille d'un litre, ce serait 100 grammes de Xylitol. Je dois admettre, je n'ai pas gramme échelle, et ajoutez simplement quelques cuillères à soupe ma bouteille de rinçage.
Merci de votre visite et de partage.
Et le meilleur succès!
Catherine M dit:
Mais ... tout d'abord lors du mélange ma propre solution saline, je MELANGEES beaucoup trop peu de sel.
La solution « brûlée » tellement que je ne pouvais pas continuer.
Je pensais que je l'avais utilisé « pour beaucoup » sel, donc encore moins utilisé ... et le « brûler » était tout aussi sévère.
Leva comment faire une solution isotonique et le sel de mer doit être 2 g -qui ressemble beaucoup plus volumineux que les sels neil med fines au sol.
Le rinçage isotonique ne fait pas mal du tout.
leçon de Osmose a rapidement appris!
Le miel de manuka semble intéressant ... combien manuka à une bouteille saline 8floz?
Merci.
Russell A. Faust, PhD, MD dit:
Oui, je l'ai fait cette découverte aussi - cette solution hypo-tonique brûle pire que la solution saline hyper-tonique!
En ce qui concerne Manuka: J'ajouter quelques cuillères à soupe par bouteille de 8 onces; ce n'est pas une science ferme. J'ai aussi utilisé Xylitol, qui est un sucre naturel, dans les légumes et autres plantes; Xylitol possède également des propriétés antimicrobiennes. Assurez-vous de rechercher des articles ici sur les avantages de Xylitol; vous pouvez aussi le commander par Amazon et d'autres endroits. La concentration optimale est de 10% Xylitol. J'ai aussi essayé de faire ma solution saline en utilisant le thé vert faible comme base, car il y a des rapports de recherche scientifique bien exécuté que le thé vert est antimicrobien, aussi.
Merci pour le partage, et le meilleur succès!
Les parker dit:
Russell A. Faust, PhD, MD dit:
Je l'ai utilisé conserve casher / sel décapage pour ma propre recette salée, n'ont pas connu l'échec de dissoudre; J'ai fait bouillir l'eau (pour aider à dissoudre, et la stérilité). Pour les concentrations proposées pour une solution saline « iso-tonique », tout le sel doit se dissoudre. Pensez à chauffer l'eau. S'il vous plaît ne permettent maintenant de rester matières non dissoutes dans le nez / sinus.
Si vous avez encore du matériel non dissous, s'il vous plaît envisager d'acheter des packs de solution saline pré-mélangés (ma source est Nasopure.com).
Merci de votre visite, et le meilleur succès!
dit Pam Forrester:
HYPERTONIQUE
Pour un litre / litre d'ajouter de l'eau stérile:
Sel: 2-3 c.
Soda Cuisson: 1 cuillère à café
POUR BIOFILMS- Variez le rinçage saline ci-dessus avec une des opérations suivantes:
Manuka Honey: 3-7 Tbs.
Shampooing bébé: 1-2 gouttes
Xylitol: 100 grammes / 1/2 Coupe
Faire recette saline régulière avec le thé vert faible (. 1,2 ou. Sacs par litre?)
Russell A. Faust, PhD, MD dit:
Salut, merci pour le poste, je viens récemment commencé à utiliser le rinçage nasal Neilmed, mais ne veulent pas acheter leurs paquets en raison du coût. Im en Nouvelle-Zélande et ne peut pas vraiment trouver le sel décapage ou même le sel casher dans la plupart des magasins de détail. Est-il bien utiliser du sel de mer ou sel gemme Himalaya (version fine) qui n'ont pas d'additifs? Je l'ai regardé en ligne et d'autres l'ont fait, mais je veux juste vous assurer. Merci
Russell A. Faust, PhD, MD dit:
Vous êtes bienvenus. Et je vous remercie de votre visite, et le partage de votre question.
Le sel de mer et sel de l'Himalaya (s), les deux contiennent principalement de chlorure de sodium, avec de petites (généralement moins de 3-4%) d'autres minéraux. Aucune de ces autres minéraux devrait être un problème, et je l'ai utilisé à la fois dans ma propre solution saline rinçages sans problème. Le sel de table est généralement correct, mais trouver sans iode ajouté pour une utilisation dans rinçages salins.
Merci encore pour le partage. Et le meilleur succès!
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D'autres disent:
« Merci, le Dr Faust. Les informations que vous fournissez est extrêmement utile. Quelle chance que vous êtes là répondez à nos questions! » Carol
« Dr Faust, je laisse juste une note pour vous remercier. Leurs allergies sont beaucoup mieux, et leur asthme est mieux aussi. Merci. » OA
« Si j'avais un quart pour chaque fois que je suis venu ici. Superbe article! » Ethel