Shuto Uke - Bloc couteaux à la main - Cours de karaté en ligne
Dans le karaté shotokan, Shuto uke ou d'un couteau bloc à la main est probablement le plus difficile de toutes les techniques de karaté de base. Surtout quand Intervenir kokutsu dachi (Shotokan retour position). Beaucoup de karaté Shotokan dojo ne pratique pas cette technique jusqu'à ce que le karatéka participae cours de karaté depuis plusieurs mois. Même si vous venez de commencer à pratiquer le karaté, le plus tôt vous comprenez les principes de base de ce mouvement de karaté. plus vite vous progresserez.
Dans cet article, nous allons couvrir les mouvements des bras associés à Shuto uke.
tutoriel vidéo au bas de cette page
Le Hikite (bras de traction), est placé sur l'estomac, de sorte que le tranchant de la main est sur le nombril, le bout des doigts à peu près de niveau avec le côté avant du corps. Les doigts et les poignets droits, tout en gardant le pouce plié et serré. Sentez-vous comme vous tirez le bout du pouce, à la base du pouce, à l'intérieur de la main. La longueur du bras Hikite, du coude au bout des doigts, doit être parallèle au sol.
En commençant par le bras gauche bloquant Shuto uke. (Pic 1)
2. En même temps que vous soulevez le bras droit, étirer le bras gauche en avant, main ouverte, paume vers le bas, les doigts et le poignet droit.
3. Essayez de garder le coude du bras droit de blocage dans le centre du corps et à proximité de la poitrine.
5. Comme le bras de blocage commence à aller de l'avant, le bras gauche Hikite commence à revenir en arrière avec la paume vers le bas.
6. Comme le bras de blocage se termine, il est mouvement, faites pivoter l'avant-bras et la main fermement et exactement en même temps, le bras gauche Hikite se termine par une forte rotation de l'avant-bras et à la main, la finition avec la paume vers le haut.
Voici un tutoriel vidéo montrant Shuto uke dans shizentai (position naturelle de)