11 remèdes à la maison pour augmenter la taille des seins - Comment faire pour augmenter la taille du sein à la maison, Home
Les seins se trouvent être l'une des caractéristiques physiques les plus attrayants d'une femme. En plus de rendre une femme plus attrayant, ils peuvent stimuler la confiance en soi et l'estime morale d'une femme. Malheureusement, chaque femme là-bas est doté de la parfaite paire de seins qui correspondent à sa taille, le poids et la personnalité.
Remèdes maison efficace pour augmenter la taille des seins
Massages réguliers du sein
Massant vos seins est régulièrement considéré comme l'un des meilleurs remèdes maison pour augmenter naturellement la taille des seins. Un massage régulier des seins pendant environ 30 minutes chaque jour peut augmenter efficacement la poitrine par une taille de bonnet en un mois!
Massant vos seins augmenterait le flux sanguin ainsi que le flux de phytoestrogènes trouvés dans la circulation sanguine au sein (hormones instrumentale dans la croissance des seins). Masser les seins serait régulièrement aussi stimuler la production accrue de prolactine, une hormone d'agrandissement du sein qui contribuerait à augmenter la taille du sein.
Comment avez-vous besoin de le faire: Frottez les paumes de votre main aussi vite que vous le pouvez. Cela générerait un peu de chaleur et de l'énergie. Après avoir frotté rapidement vos mains pendant environ 6-10 secondes, placez-les sur les seins. Frottez vos seins vers l'intérieur (sens horaire sur la poitrine droite et la direction anti-horaire sur la poitrine gauche).
L'augmentation de buste Exercices
Certains exercices peuvent cibler les muscles de la poitrine et les aider à grandir, augmentant ainsi la taille de votre poitrine efficacement (et naturellement). Les exercices suivants peuvent être faits à la maison et ne causent pas de pression sur le corps aussi bien.
mur de presse
Se tenir face droite une paroi (un lien de dépendance). Placez vos paumes sur le mur et pousser contre elle sans plier les coudes.
Continuer à pousser pendant environ 10 secondes et prendre une pause. Répétez l'exercice 20 fois par une fois le matin et le soir pour les résultats souhaitables.
balanciers
Tenez-vous droit avec vos bras à vos côtés. Balancer les deux bras dans le sens des aiguilles d'une montre pour environ 10-15 points. Prenez une petite pause (environ 5 secondes) et balancer vos bras dans le sens anti-horaire suivant pour environ 10-15 points. Répétez cet exercice pendant environ 10 minutes à intervalles réguliers tout au long de la journée pour augmenter efficacement votre taille de la poitrine dans un court laps de temps.
Tâches ménagères
L'utilisation d'éléments électroniques pour faire les tâches ménagères a laissé les femmes avec des corps malsains qui ne disposent pas de l'exercice physique. L'une des meilleures façons d'augmenter naturellement la taille des seins dans ce cas serait de faire manuellement ces tâches qui nécessitent beaucoup de mouvements de bras. Un excellent exemple serait broyage.
Mangez des aliments oestrogéniques
Votre taille du sein peut considérablement dépendre de la présence ou l'absence de certaines hormones dans votre corps. Bien que la présence d'hormones mâles comme la testostérone peut entraver la croissance du sein, l'absence d'oestrogène peut également réduire le développement des seins et vous laisse avec de petits seins sous-développés.
La meilleure façon de surmonter ce problème est de manger des aliments riches en oestrogènes. Des niveaux excessifs d'oestrogène dans le corps régiraient les niveaux hormonaux et vous aider à réaliser de plus gros seins dans un court laps de temps. Certaines des meilleures sources naturelles d'oestrogène comprennent la soupe de tête de poulet, graines d'anis. aliments à base de soja, les légumes, les légumineuses, les fruits, les oeufs, les graines de tournesol. graines de sésame et de graines de lin, etc.
Mangez sainement les graisses
L'augmentation de votre consommation de graisses saines peuvent aider à augmenter la taille de votre sein, à condition que vous ne mettez pas sur le poids partout ailleurs. Évitez les graisses malsaines qui peuvent créer des problèmes liés à la santé à long terme.
Tenez-vous à graisses saines dans les aliments comme les œufs, les avocats, les noix, l'huile d'olive, gras (gras) poisson, et le beurre d'arachide, etc., et le suivre avec des exercices réguliers pour vous assurer que la graisse de votre tirer de ces aliments atteignent vos seins sans arrêter partout entre les deux.
Mangez Radis
Radis a été liée à l'amélioration du sein naturel dans plusieurs études et est connu pour contenir des propriétés astringentes puissants qui permettraient d'améliorer le flux sanguin vers les tissus locaux, y compris ceux qu'on trouve dans les seins.
Augmentation de la circulation sanguine vers les seins contribuerait à augmenter la taille des seins rapidement et efficacement.
Optez pour des suppléments naturels
Le manque de certains minéraux et vitamines dans l'organisme peut conduire à des déséquilibres hormonaux qui peut causer des seins sous-développés ou petits. Dans ces cas, en optant pour des suppléments naturels peuvent aider à prévenir ces lacunes et de promouvoir la normale development.Some du sein des suppléments naturels qui aident à la croissance du sein comprennent:
Acides aminés
En plus d'augmenter la taille du sein, les acides aminés sont connus pour aider à brûler les réserves de l'excès de graisse dans le corps et prolonger le processus de vieillissement. Les acides aminés ont également des propriétés qui imitent ceux de l'hormone de croissance nécessaire pour l'augmentation mammaire.
La prise de suppléments d'acides aminés sur une base régulière serait donc, aider à augmenter la taille des seins rapidement, efficacement et naturellement.
Les carences en vitamines peuvent avoir un impact négatif sur votre taille de la poitrine. Bien que chaque vitamine (vitamine A, C, E et B6) a son propre rôle spécifique dans l'amélioration du sein, combinés ensemble, ces vitamines peuvent aider à promouvoir le développement du sein dans une large mesure. Par exemple, la vitamine A contribue à promouvoir la régénération et le rajeunissement cellulaire peau.
La vitamine C aide à la restauration de collagène, augmentant ainsi la plénitude et le soutien des tissus cellulaires et de la peau (y compris ceux qu'on trouve dans la poitrine). La vitamine B6 aides à la formation de nouvelles cellules sanguines. Et La vitamine E aide régule le taux de cholestérol dans le corps. empêchant ainsi la formation de magasins excès de graisse dans d'autres parties du corps. Ensemble, ces vitamines peuvent aider à augmenter la taille des seins naturellement sans provoquer d'effets secondaires dans le processus.
Portez des vêtements Amélioration du sein
Les vêtements que vous portez peut soit mettre en valeur vos seins ou les rendre carrément regarder plat (même si vous avez une taille de buste normal). Assurez-vous toujours un point de choisir des vêtements qui n'aplatissent pas votre poitrine, comme cela peut être préjudiciable à vos seins. Si vous avez des petits seins, optez pour des soutiens-gorge rembourrés et des vêtements qui rendent vos seins paraître plus gros et plus complète.
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