A l'intérieur croissant coup - That Chick Asie-Looking
[Edité à ajouter: pidgin avance! Les mots de pidgin et les phrases sont en italique!]
C'est vendredi! Howzit ?!
Les éléments essentiels de la séance d'entraînement de la plage de dimanche: crème solaire, lunettes de soleil, un chapeau, un partenaire dans le crime avec une volonté de prendre des photos, et un neveu dont le jeu est hilarante photobomb ON. Vous verrez da images!
Sachant que je vais manquer trois séances d'entraînement tout à Hawaii, je comptais glisser un dans quelque part. Quand il y a une plage en face de votre condo loué, ne peut travailler partout ailleurs, ouais? Je veux dire, pourquoi voulez-vous?
Ni ce que je pourrais aider, mais garder la lumière. Non à da max cette fois-ci. J'étais sur une plage dans l'un de mes endroits préférés d'enfance, sur le Pacifique, mon corps grand favori de l'eau salée. Mon entraînement n'a pas été Hardcore tout moyen, mais whatevahs. « La seule mauvaise séance d'entraînement est celui que vous ne l'avez pas! » -
Il n'y avait pas de plan autre que fo faire da kine. Une petite ombre boxe. Je sursautai et suis allé avec le flux et le flux dévié dans le sens de la capoeira, parce que, je suppose, le réglage a invité. Vous jouez Capoeira ... c'est un jeu, pas un combat. Énergétiquement parlant, la capoeira est plus logique sur la plage que partout, en ce qui me concerne. Je n'entraîne à la capoeira depuis très longtemps, mais je l'aimais et l'aime toujours. Je pratique les techniques ici et là. Pourquoi pas le faire plus souvent? Je devrais le faire plus souvent!
Quoi qu'il en soit, l'histoire assez parlante. Voici quelques photos de ma séance d'entraînement de la plage la plupart du temps inspiré Capoeira. Vous remarquerez que je mélangeaient avec un peu de Muay Thai:
Le réchauffement: squats
Le réchauffement: les mouvements brusques